Меню

29 сентября у меня здоровье

Рожденные 29 сентября: знак зодиака и гороскоп

День рождения – 29 сентября
Знак зодиака – Весы

Если вы родились 29 сентября, то ваш знак зодиака – Весы
Это знак стихии Воздух

Особенности рожденных 29 сентября

Сильные стороны: трудолюбие, спокойствие, милосердие, надежность

Слабые стороны: скрытность, неуверенность в себе, ранимость

  • Женщины, рожденные 29 сентября, отличаются такими качествами: амбициозность, стремление к новым знаниям, ответственность, верность
  • Мужчины, рожденные 29 сентября, наделены такими чертами характера: волевой характер, напористость, строгость, преданность

Общая характеристика, рожденных 29 сентября

Знак зодиака рожденных 29 сентября – Весы. Это спокойные, трезвомыслящие, трудолюбивые личности. Они не могут находиться без дела и каждый раз ставят для себя более сложные задачи. При возникновении трудностей не впадают в панику и стараются принять максимально правильное решение. Иногда ошибаются, однако не стыдятся этого факта. Проблемы решают самостоятельно, за помощью обращаются редко.

В стремлении к процветанию такие люди не жалеют сил. Они любят труд и видят в нем высокую ценность для человека.

Именинники этого дня не уверены в себе. Им не свойственно противостоять соперникам. Наличие ряда достоинств не может заставить их поверить в себя и начать борьбу за существование. Из-за этого они часто лишаются более выгодных должностей и уступают свое место в любовных отношениях.

Такие женщины и мужчины редко бывают эмоциональными и предпочитают скрывать свои истинные чувства. За их маской безразличия скрывается милосердная и ранимая душа. Они ненавидят фальшивость и готовы пойти на лишения ради торжества правды. Им не свойственно быть посторонним обозревателем в конфликтах. Безудержный нрав этих людей заставляет их примирять обиженных и находить компромиссы.

Смысл жизни этих Весов состоит в общении. Они всегда готовы подставить дружеское плечо и посильно помочь. Им нет равных в надежности среди других представителей этого знака зодиака.

Характеристика женщин, рожденных 29 сентября

Такие дамы темпераментны, амбициозны и ответственны. Они любят постигать новые знания и покорять труднодоступные вершины. Многим из них сложно сочетать карьеру с личной жизнью. Поэтому они ставят приоритет на одной сфере.

Для мужчин такие женщины – образец женственности и сексуальности. Они верны до конца своему избраннику и не способны на предательство. Никогда не променяют семейный уют на дорогие шубы и украшения.

Характеристика мужчин, рожденных 29 сентября

Это строгие, волевые и напористые личности. Они имеют цельный характер, подавляют в себе двойственность и неопределенность. Твердо придерживаются своих решений и редко сходят с намеченного пути.

Женщины рядом с такими мужчинами обретают спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Им не свойственны связи на стороне. Они дорожат отношениями.

Любовный гороскоп

В любви с именинниками этого дня не бывает разногласий и шумных выяснений отношений. Они предпочитают разрешать любые конфликты мирно. Любят путешествовать и говорить по душам со своей второй половинкой. Партнер должен полностью разделять их взгляды и убеждения.

Эти люди часто вступают в брак в юном возрасте. Однако такие отношения долго не существуют и оставляют неприятный осадок на всю жизнь. С годами мужчины становятся более решительными, а женщины – практичными. Поэтому создание семьи в позднем возрасте поможет избежать многих ошибок и образовать полноценную ячейку общества.

Совместимость

Рожденным 29 сентября Весам подходят Близнецы, Водолеи, Стрельцы, Львы, представители своего знака зодиака. У них плохая совместимость с Тельцами, Рыбами, Скорпионами.

Наиболее подходящий партнер для рожденных 29 сентября

Для любви и брака лучше всего подходят люди, рожденные в такие дни:

Январь: 6, 16, 24
Февраль: 2, 4, 7, 8, 10, 20
Март: 8, 11, 13, 22
Апрель: 1, 10, 11, 26, 30
Май: 3, 7, 14, 17, 25
Июнь: 3, 4, 17, 24, 28
Июль: 1, 10, 15, 16, 23
Август: 6, 10, 31
Сентябрь: 6, 8, 20, 24
Октябрь: 1, 5, 10, 11, 12, 16
Ноябрь: 4, 7, 20
Декабрь: 11, 14, 17, 20, 22

Читайте также:  Результат по мониторингу по здоровью

Деловой гороскоп

Родившиеся в этот день – скрупулезные, педантичные и ответственные работники. Они хорошо справляются как с групповыми, так и с индивидуальными проектами. Им сложнее начать дело, чем развивать его. Это связано с неуверенностью в своих действиях и страхом провала.

Такие работники грамотно управляют персоналом, распоряжаются финансами и планируют ресурсы. На руководящих постах сталкиваются с необходимостью ужесточения своих требований. Их либерализм мешает трудовой дисциплине.

Для этих людей важно найти хорошего наставника. Учитель поддержит советом, взбодрит и поможет стать более решительными.

Среди профессий гороскоп рекомендует обратить внимание на ученого, инженера или педагога.

Гороскоп здоровья

Природа одарила рожденных 29 сентября Весов крепким здоровьем и хорошим самочувствием. Они редко болеют и попадают в больницу. Не отказываются от возможности пойти в спортзал и подкорректировать фигуру.

Главные опасения вызывает пищевой рацион. Увлечение необычными продуктами и нерегулярное питание приводят к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта, пищевым отравлениям.

Гороскоп советует этим людям не испытывать судьбу на прочность и перейти на здоровое питание. Экзотические блюда и отдельные ингредиенты рекомендуется заменять традиционными. Поздние перекусы лучше переносить на утро, а вечер заканчивать стаканом кефира или яблоком.

Советы рожденным 29 сентября

Боритесь за свои интересы

Не отказывайтесь от своих целей из-за страха неудач. Так вы рискуете остаться неудачником.

Находите компромиссы

Компромиссы помогут улучшить репутацию в деловой жизни и сфере общения.

Не отказывайтесь от помощи

Содействие окружающих позволит выполнить дело быстрее и качественнее.

Источник

29 сентября — Всемирный день сердца

29 сентября — Всемирный день сердца

Россия отметила Всемирный день сердца снижением смертности

За десять лет смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в России снизилась на треть, от инсультов – почти вдвое, а инвалидность – в четыре раза. Такие цифры привела министр здравоохранения России Вероника Скворцова на тематическом заседании по проблематике борьбы с неинфекционными заболеваниями на полях 71-й Генеральной Ассамблеи ООН. Данная статистика Минздрава стала особенно показательной в преддверии Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября.

Акция была организована впервые в 1999 году Всемирной федерацией сердца и поддержана ЮНЕСКО и ВОЗ с целью привлечь внимание общественности к сердечно-сосудистым болезням, которые являются основной причиной смертности во всем мире. По данным Европейского общества кардиологов, в Европе сердечно-сосудистые заболевания приводят к 48% летальных случаев. В России доля смертей от такого рода болезней пока составляет неутешительные 53%. Однако последние достижения российского здравоохранения внушают оптимизм и демонстрируют, что для нашей страны участие в акции Всемирный день сердца не является формальностью и подразумевает большой труд по повышению качества медицинского обслуживания и популяризации здорового образа жизни.

Основа основ

Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.

«Вследствие проведения активной антитабачной и антиалкогольной политики, последовательно снижается потребление табака и алкоголя в стране, — сообщила Вероника Скворцова во время выступления в ООН. – С 2009 года в России число курильщиков снизилось на 25%, а потребление алкоголя – на 38%». По словам министра, проводится популяризация занятий физической культурой и спортом, правильного питания, создаются условия для здорового образа жизни.

Получить разъяснения по основам правильного отношения к своему здоровью и рекомендации лично для себя россияне могут в центрах здоровья, которые открыты во всех районах всех российских регионов на базе поликлиник и диагностических центров. Кроме того, в 2011 году в нашей стране появились и детские центры здоровья, в которых родители могут получить любую консультацию по поводу состояния своих детей и профилактики развития неинфекционных заболеваний у них. Адреса центров и другая полезная информация содержатся на официальном сайте программы «Здоровая Россия».

Читайте также:  Справка подготовительная группа здоровья

Снижаем риски

Врачи и консультанты помогают россиянам узнать о факторах риска развития заболеваний. К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственность, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет. Но если с наследственностью справиться непросто, то другие факторы устранимы желанием человека.

Чтобы бросить курить – а эта привычка является наиболее губительной для сердца, лучше всего обратиться к врачу. Консультации по этому вопросу оказывают на бесплатной горячей линии по борьбе с курением, позвонить на которую можно из любого региона. Программы врачебной поддержки существуют и для желающих сбросить лишний вес, а также организовать правильное рациональное питание.

Кроме того, в основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Сдать соответствующие анализы и провести скрининговые исследования можно в тех же центрах здоровья, во время диспансеризации в поликлинике или просто обратившись к лечащему врачу.

Преодоление пандемии

По словам Вероники Скворцовой, с 2013 года профилактические осмотры и скрининговые исследования прошли более 80% россиян. Не менее чем у 60% из них выявлены хронические проблемы, большая часть из которых — болезни сердца и сосудов. Теперь этим пациентам оказывается медицинская помощь, которая позволит избежать возникновения обострений, приводящих к инфарктам и инсультам. Соответственно, по результатам этой работы можно ожидать дальнейшего снижения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в стране.

Кроме того, прийти к позитивным результатам в этом отношении, по словам министра здравоохранения России, уже помогла «комплексная программа по созданию сети более 540 сосудистых центров, объединенных телемедицинской системой». О том, что значат такие современные, оснащенные рентгеноперационными, стационары, в которых оказывается экстренная помощь при остром коронарном синдроме, инфарктах, инсультах и других неотложных состояниях, свидетельствует статистика столицы. Сейчас в Москве 29 сосудистых центров, деятельность которых, по словам мэра Сергея Собянина, позволила снизить на треть смертность от сердечно-сосудистых недугов.

Сохранение и продолжение позитивной динамики по всей России, вне всякого сомнения, будет способствовать преодолению пандемии сердечно-сосудистых болезней, на которую еще 17 лет назад и призвали обратить внимание организаторы Всемирного дня сердца.

Сердечная забота

Всемирный день сердца, который по традиции отмечается 29 сентября, в России в этом году пройшел, преимущественно, в физкультурно-оздоровительном формате. Спортивные мероприятия, посвященные этому событию, прошли по всей стране. Кроме того, в ходе различных просветительских акций врачи рассказали о том, как позаботиться о своем сердце.

Это не случайно, ведь здоровый образ жизни — основа профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний. В совокупности они являются причиной 48% смертей в Европе. В России аналогичный показатель еще выше — 53%. А от хронических болезней сердца и сосудов страдают 8% соотечественников.

Стражи сердца

За последние десять лет российскому здравоохранению удалось значительно продвинуться в вопросе снижения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. По данным Минздрава РФ, за последние десять лет количество летальных исходов сократилось на треть, а число инвалидов кардиологического профиля уменьшилось в четыре раза.

Немалую роль сыграло создание по всей стране специализированных центров для оказания экстренной помощи при инфарктах, инсультах и других сердечно-сосудистых заболеваниях. Только в столице, как рассказал мэр Москвы Сергей Собянин, открыты 29 таких центров, благодаря чему на две трети сократилась смертность от болезней сердца и сосудов. В других российских регионах позитивная динамика тоже налицо. Например, в Республике Татарстан смертность снизилась на треть, в Зауралье — более чем на 10%. В то же время повысилось и качество оказания скорой медицинской помощи – все чаще врачи и фельдшеры уже на догоспитальном этапе проводят тромболитическую терапию – восстанавливают кровоток в сосудах.

Больше знаешь – здоровее будешь

Читайте также:  Когда человек здоров какая группа здоровья

Но очевидно, что лучше не доводить болезнь до криза. Важность раннего выявления и лечения сердечно-сосудистых заболеваний переоценить сложно. Значительные успехи достигнуты и на этом пути. С 2013 года в российскую систему обязательного медицинского страхования включена диспансеризация населения один раз в три года. Но обследоваться, при необходимости, можно в любое время — в Центрах здоровья, открытых повсеместно. По словам министра здравоохранения России Вероники Скворцовой, с 2013 года более 80% россиян прошли профилактические осмотры и скрининги.

Результаты обследований оставляют желать лучшего – хронические неинфекционные болезни выявлены у 65% россиян. Самые распространенные случаи — артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца, которые и приводят к острым состояниям.

Тот факт, что россияне начали ходить на профилактические осмотры, не может не радовать. Однако диспансеризация – важная, но недостаточная для дальнейшего снижения смертности составляющая. Профилактика и результаты лечения проблем с сердцем напрямую зависят от поведения человека. Фактор наследственности, конечно, никто не отменяет. Но при правильном образе жизни человек с наследственной сердечной патологией, зачастую, имеет даже большие шансы на долголетие, чем тот, кто здоров, но на каждом шагу пренебрегает здравым смыслом и рекомендациями врачей.

Вот почему мероприятия Всемирного дня сердца в первую очередь посвящены физической активности и просвещению граждан относительно правил здорового образа жизни.

Дайте сердцу жить

Общеизвестно высказывание, что «движение – жизнь». С этим невозможно не согласиться, особенно когда речь идет о здоровье сердца. Для его поддержания врачи рекомендуют аэробные нагрузки – ежедневные прогулки, оздоровительный бег, плавание. Так, например, проходить нужно не менее 3 километров в день. С этой целью в некоторых городах теперь даже организуются тропы здоровья – по аналогии с терренкурами в санаториях. Какую конкретно нагрузку и виды физической активности выбрать для себя, лучше посоветоваться с врачом.

Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Современная медицина считает, что в идеале объем талии у женщины не должен превышать 80 сантиметров, а у мужчины – 92. Также нужно следить за индексом массы тела. Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Общие рекомендации врачей таковы: не переедать – есть часто и понемногу, потреблять калорий не больше, чем тратишь; резко снизить количество соли и сахара в рационе; отказаться от приготовления пищи на масле, потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день, а также рыбу, постое мясо и цельнозерновые каши. Для тех, у кого повышенный холестерин, разработаны специальные диеты.

Уровень холестерина в крови — важнейший показатель здоровья сердечно-сосудистой системы. Так же, как и уровень сахара. Сдавать анализы на них даже здоровым людям надо не реже двух раз в год. Следить жизненно необходимо и за давлением – врачи настаивают на том, что тонометр должен быть в каждом доме. Тем, у кого есть риск возникновения наследственных заболеваний сердца, необходимо об это помнить и посещать кардиолога как можно чаще.

Безусловно, профилактика болезней невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение врачи вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму переферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержатся порядка 7 тысяч вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.

Отрадно то, что по данным Минздрава, с 2009 года число курильщиков в России сократилось на 25%. Уровень употребления алкоголя тоже снизился — на 38%. Значит – многим, наверняка, удастся избежать сердечно-сосудистых заболеваний. А если каждый возьмет за правило вести здоровый образ жизни, тогда Всемирный день сердца ежегодно будет отмечаться значительным снижением смертности от сердечных катастроф.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector