Книга «7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств.»
Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский Сергей Михайлович дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья. В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.
Основные темы:
— секреты здоровья: о чем молчат врачи
— вся правда о болевых симптомах
— профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций
— головные боли: что делать?
— основы кинезитерапии: движение вместо таблеток
— как лечат правильные нагрузки
— «поэтажный» план восстановления здоровья: советы специалиста
— упражнения на все случаи жизни
— снятие усталости после трудового дня
Кол-во страниц: 352
Переплет: твердый
Размер книги, мм: 162×235
Источник
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств PDF
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Отзывы 5
Книга без сомнения с очень ценной информацией, но читать её очень тяжело (и даже невозможно – я бросила) из-за того, что слова постоянно разрываются в слоги, и это происходит слишком часто, через строку – две снова такой косяк. Порой слово разрывают пробелом нКнигае на два, а на три и сидишь и додумываешь, что тут на самом деле… Это конечно огромная претензия к издательству, а не к автору. Но возникает вопрос, неужели ситуация настолько бесконтрольна со стороны автора.
Даже на обложке ошибка такого рода. Что за слово «спинеи»?
Было бы очень хорошо, если бы автор потребовал от издательства исправить эти косяки. Так как иначе это деньги на ветер.
Книга без сомнения с очень ценной информацией, но читать её очень тяжело (и даже невозможно – я бросила) из-за того, что слова постоянно разрываются в слоги, и это происходит слишком часто, через строку – две снова такой косяк. Порой слово разрывают пробелом нКнигае на два, а на три и сидишь и додумываешь, что тут на самом деле… Это конечно огромная претензия к издательству, а не к автору. Но возникает вопрос, неужели ситуация настолько бесконтрольна со стороны автора.
Даже на обложке ошибка такого рода. Что за слово «спинеи»?
Было бы очень хорошо, если бы автор потребовал от издательства исправить эти косяки. Так как иначе это деньги на ветер.
Достаточно дорогая книга даже для электронного варианта, но я не пожалела, что решилась на ее покупку. Суперполезно! Книга может стать хорошим подарком человеку любого возраста. На мой взгляд, это лучшая книга доктора Бубновского, поскольку здесь он систематизирует свои знания о каждом суставе и каждой боли, которую можно вылечить с помощью упражнений из кинезитерапии. Кроме самих упражнений, которые занимают огромную часть книги, здесь можно найти рекомендации о питании, режиме дня и вдохновляющие слова Бубновского. Он помогает среди обилия упражнений найти свой комплекс и бережно относится к читателю, вдохновляя его на изменения.
Достаточно дорогая книга даже для электронного варианта, но я не пожалела, что решилась на ее покупку. Суперполезно! Книга может стать хорошим подарком человеку любого возраста. На мой взгляд, это лучшая книга доктора Бубновского, поскольку здесь он систематизирует свои знания о каждом суставе и каждой боли, которую можно вылечить с помощью упражнений из кинезитерапии. Кроме самих упражнений, которые занимают огромную часть книги, здесь можно найти рекомендации о питании, режиме дня и вдохновляющие слова Бубновского. Он помогает среди обилия упражнений найти свой комплекс и бережно относится к читателю, вдохновляя его на изменения.
Сначала покупала книгу для мамы, поскольку она давно меня просила, но затем и сама зачиталась. Упражнения Бубновского – это не то, что можно встретить на фитнесе или в качалке. Они прежде всего направлены на устранение боли в суставах, позвоночнике, головной боли и всевозможных других проблемах со здоровьем. Мне очень понравилось, составила из приведенных упражнений комплекс занятий для себя. Хотя мне 30 лет, многое интересного в книге почерпнула.
Мне кажется, что эту книгу вполне можно назвать энциклопедией. Здесь можно встретить рекомендации по питанию, распорядку дня, Бубновский обращает внимание не только на физическое здоровье, но и на психологическое состояние. Отдельными главами выделены упражнения для офисных работников, женщин и людей в возрасте – у каждого своя специфика.
Сначала покупала книгу для мамы, поскольку она давно меня просила, но затем и сама зачиталась. Упражнения Бубновского – это не то, что можно встретить на фитнесе или в качалке. Они прежде всего направлены на устранение боли в суставах, позвоночнике, головной боли и всевозможных других проблемах со здоровьем. Мне очень понравилось, составила из приведенных упражнений комплекс занятий для себя. Хотя мне 30 лет, многое интересного в книге почерпнула.
Мне кажется, что эту книгу вполне можно назвать энциклопедией. Здесь можно встретить рекомендации по питанию, распорядку дня, Бубновский обращает внимание не только на физическое здоровье, но и на психологическое состояние. Отдельными главами выделены упражнения для офисных работников, женщин и людей в возрасте – у каждого своя специфика.
Хорошая и познавательная книга применил ее на сайте Каквсездорово, ссылка https://kakvsezdorovo.ru/ очень помогает людям и на много вопросов отвечает
Хорошая и познавательная книга применил ее на сайте Каквсездорово, ссылка https://kakvsezdorovo.ru/ очень помогает людям и на много вопросов отвечает
Книга, написанная доктором для человечества, необременённого
глубокими анатомическими знаниями, да они здесь и не нужны, всё доступно и просто изложено, есть о чём задуматься и пересмотреть своё отношение к физическому воплощению себя, глубоко и ошеломляюще, впрочем, как любая правда, спасибо автору
Книга, написанная доктором для человечества, необременённого
глубокими анатомическими знаниями, да они здесь и не нужны, всё доступно и просто изложено, есть о чём задуматься и пересмотреть своё отношение к физическому воплощению себя, глубоко и ошеломляюще, впрочем, как любая правда, спасибо автору
Источник
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств PDF
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Восстановить и сохранить здоровье без медикаментов и хирургических вмешательств вполне реально – в этом убежден Сергей Бубновский.
На страницах книги приведен уникальный «поэтажный» план восстановления здоровья, который поможет жить без боли и хронических заболеваний. Автор подробно рассказывает о каждом «этаже» тела: начиная от стоп и заканчивая головой, объясняет, как предупредить появление болевых симптомов и как их снять, а также делится комплексами упражнений, позволяющими избежать развития различных заболеваний.
Книга будет полезна тем, кто интересуется альтернативной медициной, в частности кинезитерапией, а также хочет предупредить или избавиться от заболеваний позвоночника и суставов.
Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.
В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.
• Секреты здоровья: о чем молчат врачи.
• Вся правда о болевых симптомах.
• Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций.
• Головные боли: что делать?
• Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток.
• Как лечат правильные нагрузки.
• «Поэтажный» план восстановления здоровья: советы специалиста.
Источник
Сергей Бубновский: 7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств Артикул: p5789928
Способы оплаты
Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.
Доставка почтой России
Банковской картой на сайте
Visa, MasterCard, МИР
О книге
Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.
В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.
· Секреты здоровья: о чем молчат врачи
· Вся правда о болевых симптомах
· Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций
· Головные боли: что делать?
· Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток
· Как лечат правильные нагрузки
· «Поэтажный» план восстановления здоровья: советы специалиста
Источник
Рецензии на книгу « 7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств » Сергей Бубновский
Замечательная книга советую всем!
На мой взгляд, это идеальный учебник (или же руководство с необходимым минимумом теории и огромным практическим разделом). По методике Бубновского вытаскиваю сама себя из кучки болезней уже не первый год, поэтому есть дома и давно изучены все его книги, но эта работа Сергея Михайловича — это руководство, соединившее в себе абсолютно все вопросы «под одной крышей» и в этом его неоспоримая ценность.
С удовольствием прочитала эту книгу — восхищена талантом Бубновского и его умением легко и просто доносить информацию о нашем организме, а также не просто давать упражнения, а вдохновлять на их выполнение. “7 этажей здоровья” — это не просто информационная книга, это настоящая энциклопедия, в которой можно найти ответ на вопрос о любой боли и о том, как от нее избавиться. Напоминаю, что книга не является волшебной таблеткой, чтобы быть здоровым и радоваться ощущениям в собственном теле, придется серьезно поработать. Взяла из новой книги Бубновского пару комплексов упражнений и стараюсь почти каждый день уделять внимание физнагрузке. Уже спустя одну неделю стало легче: шея больше не зажата, голова не болит. Интересно посмотреть, что будет через месяц.
Очень много слышала о Бубновском и его методике лечения болей в суставах, решила опробовать на себе, купила новинку “7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств” — и ни капли не пожалела. В этой книге автор рассказывает всё, что нужно знать о теле человека и о том, как оно функционирует и почему появляется боль. 7 этажей — это 7 частей человеческого тела, на каждую из которых есть свой специальный комплекс упражнений. Поскольку у меня в детстве был вывих тазобедренного сустава, я часто мучаюсь болью в коленях. Начала делать упражнения из книжки и боль утихла. Понятно, что от хронической боли не избавиться полностью, но упражнения Бубновского помогают ее контролировать. Огромная благодарность ему за это!
Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.
В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.
· Секреты здоровья: о чем молчат врачи
· Вся правда о болевых симптомах
· Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций
· Головные боли: что делать?
· Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток
· Как лечат правильные нагрузки
· «Поэтажный» план восстановления здоровья: советы специалиста
· Упражнения на все случаи жизни
· Снятие усталости после трудового дня
Источник