Анкета «Субъективная оценка здоровья»
Лабораторная работа № 1.
Оценка индивидуального здоровья.
Цель работы: Оценить состояние индивидуального уровня физического здоровья, уровня функциональных возможностей организма с помощью ряда критериев.
Оценка состояния здоровья человека – достаточно сложный процесс, так как единого критерия, по которому можно судить о здоровье, не существует. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Под физическим здоровьем принимают такое состояние, когда человек обладает совершенством саморегуляции функций организма, гармонией физиологических процессов и максимальной адаптацией к различным факторам внешней среды. Психическое здоровье предполагает отрицание болезни, ее преодоление, что должно являться «стратегией жизни человека». Под социальным здоровьем подразумевают меру социальной активности, деятельного отношения человека к миру.
В практической медицине для оценки индивидуального здоровья обычно используют понятие нормы. Норма есть биологический оптимум живой системы. Этот интервал имеет подвижные границы, в рамках которых сохраняется оптимальная связь со средой, а также согласованность всех функций организма.
При оценке состояния здоровья человека пользуются возрастными и индивидуальными нормами. Возрастная норма соответствует измерению одного из показателей в различных возрастных группах с последующим вычислением среднего значения для каждой обследованной группы, которое принимают за стандарт нормы. Однако входящие в одну и то же группу люди существенно отличаются друг от друга, что определяется многими факторами: полом, профессией, местом жительства, образом жизни и т. д. В связи с этим понятие нормы, как и понятие здоровья, строго индивидуально.
При оценке здоровья человека необходимо учитывать его субъективные отзывы, а также данные объективного обследования и психологического тестирования. Физическое состояние человека является одной из характеристик здоровья. Оно характеризуется степенью готовности человека выполнять мышечные и трудовые нагрузки различного характера в данный отрезок времени. Эта готовность зависит от уровня его физических качеств, особенностей физического развития, функциональных возможностей отдельных систем организма, наличия заболеваний, травм. Физическое развитие человека характеризуется определенным сочетанием антропометрических и функциональных показателей.
Субъективные показатели относятся к самооценке человеком своего текущего состояния здоровья. Прежде всего, сюда следует отнести самочувствие как интегральную оценку своего состояния. К субъективным же показателям относят полноценность сна, аппетит, бодрость (или слабость) и др. Субъективные показатели не всегда соответствуют объективному состоянию здоровья человека, человек может иногда себя хорошо чувствовать при уже начинающихся болезненных изменениях. Самочувствие, активность, настроение человека – это своеобразный барометр состояния центральной нервной системы и многих функций внутренних органов. Наличие болезненных ощущений – это сигналы предболезни или болезни (головные боли, общая слабость, головокружение, ощущение сердцебиения, одышка, боли в мышцах и другие признаки).
Задание 1. Определите индекс самооценки здоровья (СОЗ, баллы) по анкете.
Методика работы с анкетой: анкета содержит 29 вопросов. Для первых 28 вопросов возможны ответы «да» и «нет». Неблагоприятными считают ответы «да» на вопросы № 1-8, 10-12, 14-18, 20-28. Неблагоприятными считают ответы «нет» на вопросы №9, 13, 19. Для вопроса № 29 возможны ответы: «хорошее», «удовлетворительное», «плохое», «очень плохое».
Подсчитайте величину неблагоприятных ответов. При идеальном здоровье число неблагоприятных ответов – 0, при плохом – 29.
Анкета «Субъективная оценка здоровья»
1. Беспокоят ли Вас головные боли?
2. Можно ли сказать, что вы легко просыпаетесь от любого шума?
3. Беспокоят ли Вас боли в области сердца?
4. Считаете ли Вы, что в последнее время у Вас ухудшилось зрение?
5. Считаете ли Вы, что в последнее время у Вас ухудшился слух?
6. Стараетесь ли Вы пить только кипяченую воду?
7. Уступают ли Вам место в автобусе, троллейбусе, трамвае младшие по возрасту?
8. Беспокоят ли Вас боли в суставах?
9. Бываете ли Вы на пляже?
10. Влияет ли на Ваше самочувствие перемена погоды?
11. Бывают ли у Вас такие периоды, когда из-за волнения Вы теряете сон?
12. Беспокоят ли Вас запоры?
13. Считаете ли Вы, что сейчас Вы так же работоспособны, как прежде?
14. Беспокоят ли Вас боли в области печени?
15. Бывают ли у Вас головокружения?
16. Считаете ли Вы, что сосредоточиться сейчас Вам стало труднее, чем в прошлые годы?
17. Беспокоят ли Вас ослабление памяти, забывчивость?
18. Ощущаете ли Вы в различных частях тела жжение, покалывание, «ползание мурашек»?
19. Бывают ли у Вас такие периоды, когда Вы чувствуете себя радостным, возбужденным, счастливым?
20. Беспокоят ли Вас шум и звон в ушах?
21. Держите ли Вы для себя в домашней аптечке один из следующих препаратов: валидол, нитроглицерин, сердечные капли?
22. Бывают ли у Вас отеки на ногах?
23. Приходится ли Вам отказываться от некоторых блюд?
24. Бывает ли у Вас одышка при быстрой ходьбе?
25. Беспокоят ли Вас боли в области поясницы?
26. Приходится ли Вам употреблять в лечебных целях какую-либо минеральную воду?
27. Беспокоит ли Вас неприятный вкус во рту?
28. Можно ли сказать, что Вы легко стали плакать?
29. Как вы оцениваете состояние своего здоровья?
Источник
Анкета оценки уровня здоровья по основным функциональным системам
Провести анкетирование
Частота проявления признаков Сила (выраженность) признаков
Практическая работа
Основные понятия и определения
Вопросы для подготовки к занятию
Практическое занятие № 2
Тема «Оценка общего здоровья человека методом анкетирования»
1. Какие существуют точки зрения на определение здоровья?
2. Факторы, влияющие на состояние здоровья.
3. Классификация функционального состояния человека.
Здоровье- ________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Компоненты здоровья — ___________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Эндогенные факторы — ____________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________
Экзогенные факторы — _____________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________
Гомеостаз — _______________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Цель работы: оценить уровень психического и соматического здоровья на основе субъективного метода экспресс-анкетирования, научиться проводить анализ полученных результатов, получить заключение о наличии и выраженности у обследуемого определенных синдромов.
Оборудование: анкета, инструкция по заполнению анкеты и проведения анализа результатов.
Ход работы:
1. Ознакомиться с принципом построения и вопросами анкеты (Таблица 1);
2. Ознакомиться с инструкцией по заполнению анкеты.
Инструкция перед началом анкетирования:
В предлагаемой Вашему вниманию анкете содержится перечень признаков по различным функциональным системам. Если какие-либо из этих признаков, по Вашему мнению, имеют отношение к Вам, Вашему поведению или самочувствию, оцените в баллах как часто и как сильно эти признаки у Вас выражены, если признака нет – поставьте в графах «частота» и «сила» — 0 (ноль).
0 баллов –отсутствие 0 баллов —отсутствие
1 балл – редко 1 балл – слабая
2 балла – часто 2 балла – средняя
3 балла – постоянно 3 балла – сильная
| Признаки | Частота проявления | Сила (выраженность) |
| Замечаете ли Вы: | ||
| 1.1. Головную боль | ||
| 1.2. Пассивность в общении (необщительность) | ||
| 1.3. Невнимательность (отвлекаемость) | ||
| 1.4. Сонливость в течение дня | ||
| 1.5. Медлительность, вялость | ||
| 1.6. Снижение настроения | ||
| 1.7. Быструю утомляемость | ||
| 1.8. Снижение работоспособности | ||
| 1.9. Снижение памяти | ||
| 1.10. Затрудненное понимание | ||
| 2.1. Раздражительность | ||
| 2.2. Слабый аппетит | ||
| 2.3. Беспокойный сон | ||
| 2.4. Тревожность | ||
| 2.5. Высокую подвижность | ||
| 2.6. Сердцебиение, повышенную потливость | ||
| 2.7. Немотивированные страхи | ||
| 2.8. Тики, дрожание пальцев, верхних век | ||
| 2.9. Нарушение речи при волнении | ||
| 2.10. Обмороки | ||
| 3.1. Склонность к фантазированию | ||
| 3.2. Внушаемость (доверчивость) | ||
| 3.3. Капризность | ||
| 3.4. Кокетливость | ||
| 3.5. Демонстративное (показное) поведение | ||
| 3.6. Обидчивость | ||
| 3.7. Желание командовать, понукать | ||
| 3.8. Эгоизм | ||
| 3.9. Эмоциональную несдержанность | ||
| 3.10. При волнении ощущение «кома» в горле | ||
| 4.1. Нерешительность | ||
| 4.2. Неуверенность в себе | ||
| 4.3. Робость, застенчивость | ||
| 4.4. Мнительность | ||
| 4.5. Педантичность, скрупулезность, обязанность | ||
| 4.6. Брезгливость | ||
| 4.7. Постоянное опасение за свое здоровье | ||
| 4.8. Веру в приметы | ||
| 4.9. Навязчивые мысли, движение, счет и т.д. | ||
| 4.10. Постоянные сомнения во всем | ||
| 5.1. Нелюдимость | ||
| 5.2. Высокомерие, надменность | ||
| 5.3. Неуживчивость | ||
| 5.4. Упрямство | ||
| 5.5. Одержимость идеями, влечениями | ||
| 5.6. Импульсивность (эмоциональная взрывчатость) | ||
| 5.7. Тиранство по отношению к близким | ||
| 5.8. Злобность | ||
| 5.9. Мстительность | ||
| 5.10. Жестокость | ||
| 6.1.Травмы головы (ушибы, сотрясения) | ||
| 6.2. Распирающую боль в голове. Головокружения | ||
| 6.3. Быструю физическую и психическую истощаемость | ||
| 6.4. Вспыльчивость | ||
| 6.5. Конфликтность | ||
| 6.6. Непереносимость жары, духоты | ||
| 6.7. Нарушение координации движений (неточность, неустойчивость, пошатывание) | ||
| 6.8. Помрачения сознания | ||
| 6.9. Судорожные явления | ||
| 6.10. Агрессивность | ||
| 7.1.Подверженность простудным заболеваниям или ангинам | ||
| 7.2. Боли в горле | ||
| 7.3. Першение в горле по утрам | ||
| 7.4. Затрудненное носовое дыхание | ||
| 7.5. Постоянный или длительный насморк | ||
| 7.6. Боль в области лба, скуловой части лица | ||
| 7.7. Снижение слуха | ||
| 7.8. Боль в ухе | ||
| 7.9. Гноетечение из уха | ||
| 7.10. Охриплость | ||
| 8.1.Боли в животе не связанные с приемом пищи | ||
| 8.2. Боли в животе после еды | ||
| 8.3. Боли в животе до еды | ||
| 8.4. Снижение аппетита | ||
| 8.5. Тошноту | ||
| 8.6. Отрыжку | ||
| 8.7. Изжогу | ||
| 8.8. Рвоту | ||
| 8.9. Запоры | ||
| 8.10. Поносы | ||
| 9.1. Учащенный или неровный пульс, сердцебиение | ||
| 9.2. Слабость | ||
| 9.3. Сниженную работоспособность | ||
| 9.4. Тяжесть в голове | ||
| 9.5. Одышку | ||
| 9.6. Обморочные явления | ||
| 9.7. Потемнение в глазах, головокружение | ||
| 9.8. Синюшность кожи, губ | ||
| 9.9. Отечность стоп | ||
| 9.10. Боль в сердце | ||
| 10.1. Бледность кожи, особенно ушей | ||
| 10.2. Бледность слизистых оболочек | ||
| 10.3. Утомляемость | ||
| 10.4. Слабость | ||
| 10.5. Сонливость | ||
| 10.6. «Перебои» сердца | ||
| 10.7. «Дурноту», обмороки | ||
| 10.8. Кровоточивость (кровотечение носом) | ||
| 10.9. Ухудшение аппетита | ||
| 10.10. Отставание в весе | ||
| 11.1.Сыпь на коже | ||
| 11.2. Изменение цвета кожи | ||
| 11.3. Зуд | ||
| 11.4. Одышку | ||
| 11.5. Насморк, слезотечение | ||
| 11.6. Эмоциональную неуравновешенность | ||
| 11.7. Частые простудные состояния | ||
| 11.8. Тяжесть в голове | ||
| 11.9. «Схватки» в животе поносы | ||
| 11.10. Нарушение сна | ||
| 12.1.Неустойчивость настроения | ||
| 12.2. Повышенную эмоциональную возбудимость | ||
| 12.3. Неприятные ощущения в области сердца | ||
| 12.4. Желудочно-кишечные и мочеполовые нарушения | ||
| 12.5. Общий дискомфорт: слабость, утомляемость, расстройство сна | ||
| 12.6. Потливость, особенно ладоней рук при волнении | ||
| 12.7. Зябкость | ||
| 12.8. Покраснения или побледнение лица и шеи при волнении | ||
| 12.9. Головокружение | ||
| 12.10.Моменты «помрачнения» сознания, обмороки |
При анализе результатов количественной оценки частоты проявления и силы выраженности симптомов в каждом из блоков выводится интегральный коэффициент(сумма балов по частоте и силе) или показатель болезненности, который является основным показателем степени неблагополучия в том или ином блоке симптомокомплексов, а, следовательно, и уровня здоровья.
Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет
Источник