Блог о здоровье и качественных витаминах
Сегодня я расскажу про причины и последствия повышения вязкости крови и покажу БАДы, которые могут помочь в решении этой проблемы.
Повышенная вязкость крови приводит к затруднению кровотока и создает повышенную нагрузку на сосуды. Самым опасным следствием такой патологии становится тромбообразование. Образованию тромбов больше подтверждены мелкие сосуды, но существует опасность того, что тромб перекроет сосуд головного мозга – тогда возникает инсульт, либо коронарную артерию, что приводит к инфаркту миокарда.
Повышенная вязкость крови. Причины
Причин повышения вязкости крови довольно много, часто они связаны с патологиями внутренних органов, однако еще чаще к такой проблеме приводит недостаточное потребление чистой воды (именно воды, а не сока/кофе/чая/компота) и сидячий образ жизни. В идеале нужно проходить в день 10 000 шагов, это около 7 км. Конечно, не нужно прямо сейчас надрываться, если раньше вы не следовали этой рекомендации и не проходили пешком больше сотни метров за раз, но если вы начнете день за днем понемногу увеличивать нагрузку, то очень скоро увидите позитивные изменения и в самочувствии, и в результатах анализов.
Что касается привычки пить воду для тех, кому она кажется невкусной: начните с малого, пейте по паре глотков и держите бутылку воды в поле зрения. Вот увидите, что с каждым разом вы будете делать все больше глотков и пить воду все чаще, и очень скоро вообще будете с удивлением вспоминать, как жили без этой полезной привычки, ведь по-настоящему утолить жажду другими напитками невозможно.
Как заподозрить у себя повышенную вязкость крови? вот несколько симптомов:
- частые головные боли
- сухость во рту
- повышенная утомляемость
- тяжесть в ногах
- постоянно холодные руки и ноги, частое их онемение и покалывание
- варикоз
Ряд продуктов способствует загущению крови, и их лучше избегать, если вы уже столкнулись с этой проблемой, чтобы не усугублять ситуацию:
- жирные мясные и молочные продукты
- зелень (в ней очень много витамина К, который очень быстро повышает вязкость крови)
- любые сладости (сахар сгущает кровь)
- бананы и светлый виноград (та же причина, что и у конфет)
- редис
- гречка
Ну а теперь перейдем к вопросу БАДов и посмотрим, какие из них могут помочь.
Прежде всего, это Омега-3. Жирная рыба вообще, рыбий жир и Омега-3 в частности снижают вязкость крови.
Магний. Нехватка магния приводит к огромному количеству проблем, но повышенная свертываемость крови и заболевания сердечно-сосудистой системы – одни из самых серьезных.
Я принимаю цитрат магния Natural Factors и всем рекомендую его же. Лучший магний на iHerb по соотношению цена-качество (и без учета цены тоже лучший).
Витамин В6 влияет на вязкость крови как косвенно, повышая усваиваемость магния, так и напрямую. Лучший витамин В6 на iHerb у Солгар.
Вязкость крови успешно снижает чеснок. Если по каким-то причинам вы его не употребляете в пищу, можно принимать его в виде экстракта в капсулах. Лучший экстракт чеснока производит Eclectic Institute.
Чеснок выращен органическим способом в Америке (это важно, большинство производителей закупает его в Китае), капсулы не содержат никаких вспомогательных веществ, даже стеарата магния.
В ходе испытаний прекрасно проявил себя экстракт виноградной косточки. Важный нюанс: это фитоэстроген, женщинам младше 40 не следует им увлекаться – повышение уровня эстрадиола увеличивает риск возникновения гормонозависимых заболеваний.
Лучший по соотношению цена-качество экстракт виноградных косточек производит Natural Factors.
Подобным эффектом обладает и ресвератрол. Побочный эффект тот же – повышение уровня женского гормона эстрадиола. В период менопаузы это даже полезно, а вот в более раннем возрасте необходимо соотнести потенциальную пользу с потенциальным вредом от приема.
Потрясающий ресвератрол производит Garden of Life.
Этот продукт идеально подходит для женщин старше 40: выравнивает уровень гормонов, омолаживает, защищает клетки от повреждений, повышает энергичность. Органический, не содержит ГМО и каких-либо вспомогательных ингредиентов.
Источник
Аспирин для разжижения крови
Есть у меня в семье товарищ – любитель снимать головную боль аспирином. Из аптеки покупал обычный аспирин без защитной оболочки.
В целом можно не уточнять ,что данный человек – мужчина. К врачу загнала 1 раз обманом и не на консультацию,а просто сдать анализ. По результатам анализа было ясно, что прием аспирина необходим.
Мне нравится айхерб тем, что можно найти препараты – аналоги.
И аспирин не исключение.
Данный продукт мне понравился тем, что он в кишечнорастворимой оболочке. А это значит, что вред желудку будет минимизирован.
Длительный прием аспирина может приводит к язве желудка и кровотечениям. И конечно же мне хотелось хоть как то снизить риск возникновения проблем.
Купила папе на замену аптечного.
По цене вышло приблизительно одинаково если сравнивать по количеству.
По продукту могу сказать,что таблеточки очень маленькие. Это очень смутило отца и он даже подумал, что препарат не рабочий.
Руководствуется принципом – больше таблетка лучше работает 🙈
Однако удивление у него было в глазах заметно, когда эта крошечка – таблеточка достаточно быстро обезболила спину (работа с тяжестями плюс сквозняки)
Сама тоже успела оценить.
Часто на погоду стали ныть вены. Очень не приятные ощущения.
Иногда терпеть очень сложно.
Попробовала таблеточку.
Неприятные ощущения в ногах прошли.
На жкт (у меня больной) не отразилось.
300 таблеток в баночке хватит на долго.
Считаю хорошим приобретением.
Несмотря на то, что препарат в оболочке злоупотреблять им не стоит.
Этот препарат больше для тех кто имеет системные заболевания и прием аспирина показан на каждодневный прием.
. Аспирин относится к не стероидным противовоспалительным средствам (НПВС) – это нужно помнить. Применяют при ревматологичеких заболеваниях и для снижения тромбоцитов в крови.
ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА.
Так как весовые категории у нас разные – я крошка,а папа достаточно крупный,то и дозировки у нас разные. Я пью редко по 1 таблеточке. Папа за 1 раз принимает 3 таблетки. Ни у меня ,ни у отца каких либо неприятных ощущений со стороны желудка не наблюдается. Баночка уже заканчивается (брала зимой) и планирую купить данный продукт снова.
Спасибо за внимание и использование моего кода AEP6501 .
Так я понимаю,что мои отзывы вам помогают в выборе. А еще код дает скидку 10% на домашние бренды с сайта!
Все мои отзывы можно почитать тут
Я в инстаграм @ilove_herb
[vcex_divider color=”#dddddd” width=”100%” height=”1px” margin_top=”20″ margin_bottom=”20″]
Источник
Добавки для вен и сосудов на Iherb.
Сегодня расскажу о добавках для здоровья вен и сосудов которые есть на Iherb.
1. Nature’s Way, Готу кола, 475 мг, 180 вегетарианских капсул 
Готу Кола (Центелла азиатская) — трава, растущая в азиатских странах. Древние считали, что употребление этой травы путь молодости, красоте, сильному интеллекту и долгой жизни.
В состав готу колы входят биофлавоноиды — это полифенольные соединения, которые синтезируются только в растениях. Их основная задача в нашем организме — проницаемость капилляров. К биофлавоноидам относятся рутин, цинк, кверцетин, геспередин, флавоны. Быстро усваиваются организмом и преобразуются в активные формы уже в слизистых и на стенках кишечника.
Этот БАДа благоприятно воздействует на сосуды, поддерживая прочность и эластичность вен и капилляров. Эффективно при варикозном расширении вен, снимает судороги, отеки и тяжесть в ногах, уменьшает болевые ощущения. Так же применяют при вегето-сосудистой дистонии, геморрое, атеросклерозе.
Помимо этого готу колу используют как помощь для работы мозга: она улучшает мозговое кровообращение и кровоснабжение, улучшает память и концентрацию.
Употребление готу колы в виде чая или настойки способствует синтезу собственного коллагена, что позволяет поддерживать в хорошем состоянии волосы, кожу, ногти.
2. Natural Factors, Рутин, 250 мг, 90 капсул 
Рутин или витамин Р относится к группе флавоноидов.
Основная функция рутина — снижение проницаемости сосудов. Попадая в человеческий организм рутин преобразуется в вещество кверцетин. который является сильным антиоксидантом: предупреждает окислительные реакции и разрушение клеток.
В человеческом организме рутин не синтезируется, получить его можно только из продуктов питания или витаминов.
Прием рутина помогает укрепить стенки сосудов, препятствует появлению варикоза, геморроя, тромбофлебита, пурпуры. Предотвращает кровотечения, сгустки крови, замедляет сердечный ритм, понижает артериальное давление. Уменьшает размер и длительность синяков.
Эффективен в борьбе с целлюлитом.
3. LifeTime Vitamins, Комплекс Диосмин и Гесперидин, 60 капсул 
Диосмин и геспередин — это биофлавоноиды, получаемые из кожи цитрусовых фруктов. Чаще всего идут в комплексе так как именно в таком сочетании работают эффективней всего. Так же их выпускают под общим названием «Цитрусовые флавоноиды».
Препятствует застою крови, повышает тонус и эластичность вен и уменьшает их растяжимость, снимает отеки и помогает оттоку лимфатической жидкости. Увеличивает частоту сокращение капилляров и укрепляет стенки сосудов. Уменьшает болевой синдром.
Показания к применению: варикозное расширение вен, геморрой.
4. California Gold Nutrition, Французский экстракт коры приморской сосны, олигопин, антиоксидант полифенол, 100 мг, 60 вегетарианских капсул
Экстракт коры приморской сосны ил пикногенол — природное вещество. которое. как понятно из названия, добывается из коры приморской сосны.
Является сильным антиоксидантом в составе которого катехины и флавоноид, которые благоприятно воздействуют на сосуды.
Пикногенол разжижает кровь, укрепляет стенки сосудов и капилляров, улучшает циркуляцию крови, уменьшает проницательность капилляров и их хрупкость, снижает уровень холестерина в крови что снижает риск появления холестериновых бляшек. Расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровоток. Ускоряет заживление ран и гематом.
Можно принимать совместно с готу колой.
5. Nature’s Answer, «Полный спектр», иглица колючая, 1000 мг, 90 растительных капсул 
Иглица — вечнозеленое многолетнее растение. В лечебных целях используют корень растения.
В корне содержатся сапонозиды — вещество, обладающее целебным воздействием на венозные сосуды. Сапонины обладают гемолитической активностью, то есть имеют возможность расщеплять сгустки крови и разрушать тромбы.
Иглица уменьшает хрупкость капилляров, укрепляет стенки вен и сосудов, снижает риск тромбоза.
Применяют при варикозном расширении вен, геморрое, предменструальном синдроме, тяжести в ногах, атеросклерозе. Снимает отеки и судороги.
6. Nature’s Answer, Конский каштан, 250 мг, 90 растительных капсул 
Конский каштан — содержит ряд полезных веществ, которые делают его прекрасным венотоником:
— флавоноидов, главный из которых кверцетин, который тонизирует сердечно-сосудистую систему, нормализует давление, снижает холестерин, отечность.
— сапонины, в частности эсцин, который понижает вязкость крови и предупреждает тромбообразование
— гликозидное вещество эскулин укрепляет капилляры, снижает их проницаемость и улучшает кровонаполнение.
Применяется при атеросклерозе, варикозном расширении вен, венозном застое, спазме сосудов, тромбофлебите, тромбоэмболии, геморрое.
7. Solgar, Экстракт виноградной косточки, 100 мг, 60 вегетарианских капсул 
Экстракт виноградных косточек — имеет очень богатый состав, среди которых лидируют витамины группы В, рутин и витамин С.
Основным действующим веществом является проантоцианидин — имеет растительное происхождение и является мощным антиоксидантом и укрепляет стенки сосудов.
Применяют при атеросклерозе, варикозном расширении вен. Экстракт виноградных косточек уменьшает ломкость капилляров, позволяет крови лучше циркулировать, избавляет от купероза и делает стенки сосудов более эластичными. Так же снижает уровень плохого холестерина и не позволяет ему откладываться на стенках.
Можно принимать как добавки, так и применять местно в виде компрессов, мазей, спиртовых настоек.
Так же добавлю ссылки на комплексы, которые содержат два и более компонента о которых я сегодня рассказала.
FutureBiotics, VeinFactors, Комплекс при варикозном расширении вен, 180 вегетарианских капсул
в составе диосмин, геспередин, конский каштан, иглица, готу кола
LifeSeasons, Circulari-T, поддержка здорового кровообращения, 90 вегетарианских капсул
в составе конский каштан, цитрусовые биофлавоноиды, иглица, готу кола, экстракт виноградных косточек, гинго.
Jarrow Formulas, Venous Optimizer, 90 таблеток
в составе витамин С, геспередин, диосмин, иглица, конский каштан, экстракт виноградных косточек.
Код ARY5723 дает скидку 10% на первый заказ и 5% на все последующие.
Источник