Иностранные витамины для иммунитета

Какие витамины пить, чтобы поддерживать иммунитет круглый год

Многие знают, насколько важно укреплять иммунитет с помощью витаминов. При этом люди, которые не изучают вопрос детально, плохо понимают, какие можно и нужно принимать витамины, кроме всем известных С и D.

Важно напомнить: витамины нужно пить только после консультации врача-эндокринолога , который назначает прием, виды и дозировку исключительно по результатам анализов. Что хорошо для одного человека, может навредить другому, даже если изначальные симптомы и жалобы очень похожи.

Вместе с Екатериной Яковлевой, нутрициологом, экспертом крупнейшего международного маркетплейса товаров для здоровья и красоты iHerb разбираемся, зачем витамины нужны иммунитету, как они защищают организм и какие добавлять в рацион, чтобы укрепить иммунную систему.

shutterstock.com

Как определить пониженный иммунитет

Присмотритесь к себе со стороны, проанализируйте самочувствие и образ жизни. Если вы работаете семь дней в неделю, тренируетесь, спите по четыре часа и хорошо себя чувствуете, это не повод радоваться и гордиться своим иммунитетом. В один момент он может сдать, и накроется вся иммунная система.

На пониженный иммунитет указывают частые болезни, постоянные насморки и простуды, даже раз в несколько месяцев. Также нужно повышать иммунитет, если типичное ОРВИ тянется неделями и вы не выздоравливаете окончательно: не проходит насморк или болит горло. Долго не заживающая ранка или царапина тоже говорят о сниженном иммунитете, как и чувство постоянной усталости . Просыпаетесь и не чувствуете себя отдохнувшим — записывайтесь к эндокринологу.

shutterstock.com

Хронические проблемы с пищеварением — один из главных признаков снижения иммунитета. Около 80% иммунной системы сосредоточено в кишечнике — миллиарды полезных бактерий формируют внутри нас микробиом, который играет роль первой преграды на пути различных вирусов и инфекций.

Как помочь иммунитету, кроме витаминов

Прежде чем спасаться витаминами, нужно пересмотреть образ жизни, график и укреплять здоровье в целом. Витамины не вылечат, если вы не следите за качеством сна, составом в тарелке и ведете малоподвижный образ жизни.

Спать.

Хронический недосып плохо влияет на количество энергии, умственные способности и возможность иммунитета противостоять болезням.

shutterstock.com

Чтобы поддержать иммунитет, необходимо высыпаться и спать не меньше 7-8 часов в день. Немногие, кто живет в мегаполисе, ложатся спать до 22 часов, но нужно стараться это делать хотя бы до полуночи.

Организм чувствует колоссальную разницу, если вы засыпаете в 23 часа и просыпаетесь в 7 утра, или ложитесь в 3 ночи и просыпаетесь в 11 утра.

Двигаться.

Включите в свое расписание спорт, фитнес, больше и чаще ходите пешком. Выполняйте норму в 10 000 шагов или введите правило часовой прогулки после сна или перед отходом к нему.

Правильно питаться.

Вводите в рацион разнообразные, насыщенные полезными элементами продукты: белковое мясо, птицу, рыбу, овощи, листовую зелень, орехи и семена, фрукты, крупы, бобовые.

shutterstock.com

Витамины для иммунитета

Витамин С : помогает иммунным клеткам синтезировать активные формы кислорода для подавления действия патогенов. А также витамин С обладает антиоксидантными свойствами и может восстанавливать слизистую кишечника.

shutterstock.com

Цинк : чрезвычайно важен для иммунитета. Он поддерживает иммунные клетки, помогает бороться с вирусами и вредными бактериями, участвует в синтезе белков и формировании гормонов, ускоряет заживление ран.

Витамин D — всегда считался крайне важным для формирования скелета, поскольку участвует в метаболизме кальция. Незаменим для иммунитета, потому что принимает участие в синтезе лейкоцитов и кателицидинов (противомикробных соединений). Эти соединения находятся внутри лейкоцитов, и они уничтожают бактерии, вирусы и грибки, помогая победить инфекцию.

shutterstock.com

Витамин E — укрепляет клеточный иммунитет, действует как мощный антиоксидант. Защищает клеточные структуры от действия свободных радикалов. Также необходим для «размножения» иммунных клеток.

Омега-3 — укрепляют клеточные мембраны, включая мембраны лейкоцитов. Жирные кислоты Омега-3 ослабляют выработку воспалительных соединений, которые могут негативно воздействовать на иммунную систему, а также улучшают взаимодействие между иммунными клетками, что укрепляет иммунную систему в целом.

shutterstock.com

Пробиотики . Самая большая часть иммунной системы сосредоточена в кишечнике. Микробиом, который в нем формируется, помогает усваивать полезные вещества, защищает организм от инфекций, регулирует аппетит, поддерживает общее здоровье и хорошее состояние организма.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Источник

10 лучших витаминных комплексов для поднятия иммунитета у взрослых

Иммунная система организма позволяет ему бороться с атаками вирусов и бактерий. Иногда работа этой системы сбивается вследствие различных неблагоприятных факторов. Помочь восстановлению иммунитета можно приемом специальных витаминных комплексов, которые будут представлены в рейтинге 2020 года.

Какие витамины нужны для иммунитета

Признаками понижения иммунитета помимо участившихся заболеваний ОРВИ являются:

постоянное чувство усталости, слабости;
долгое заживление ран;
ухудшение состояния кожи, волос;
возникновение болевых ощущений в теле без видимой причины.

Возникать это состояние может по разным причинам. Среди наиболее частых — возрастные изменения, стрессовые ситуации, неправильное питание, вредные привычки. Часто ослабление иммунитета возникает в период беременности и кормления, у спортсменов при интенсивных нагрузках, лиц, занятых тяжелым физическим трудом.

Чтобы укрепить иммунитет, организм должен получать следующие витамины и минералы.

Витамин С, известная все с детства аскорбинка – важнейший помощник в борьбе за иммунитет. Он необходим для образования молекул интерферонов.
Витамин А также способствует образованию иммунных клеток, укрепляет сердце и сосуды.
Витамин Е – антиоксидант, выводит из организма свободные радикалы, снижая риск онкологических заболеваний. Улучшает состояние кожи, ногтей.
Витамины группы В помогают организму бороться с вредными агентами, угнетающими иммунитет.
Железо необходимо для синтеза лейкоцитов, являющихся частью иммунной системы.
Цинк помогает бороться с вирусными инфекциями.
Селен способствует уничтожению патогенной микрофлоры в организме.

Можно принимать как общеукрепляющие витаминно-минеральные комплексы, так и специализированные препараты для укрепления иммунитета. В рейтинге ниже мы рассмотрим лучшие витамины для укрепления иммунитета для взрослых.

Недорогие витамины для иммунитета

Выпускается множество комплексов для поддержания нормального функционирования основных систем организма, обогащения полезными веществами и восполнения недостатка витаминов или минералов по доступным ценам. Благодаря сбалансированности всех элементов таких препаратов и происходит укрепление иммунитета у взрослых.

1. Компливит таб. п.о №60

Компливит предназначен для восполнения в организме дефицита полезных веществ, профилактики авитаминоза и гиповитаминоза, за счет сбалансированного содержания минералов и витаминов. Препарат комплексно воздействует на многие системы организма. При регулярном приеме происходит нормализация состояния кожи, слизистой, органов зрения, нервной системы, поддержание мышечной ткани, восстановление функции желез (половых). Происходит комплексное укрепление зубов, ногтей, волос, костей и хрящей. Восполняется нормальный уровень гемоглобина.

Для поддержания организма и укрепления иммунитета у взрослых достаточно принимать по 1 таблетке в сутки. При истощенном или ослабленном организме дозировка увеличивается (обязательно по назначению врача). Витамины можно пить курсом осенью для поднятия иммунитета. Выпускается препарат в виде 60 таблеток в пленочной обертке с удобной упаковкой (банкой).

Удобная упаковка-банка;
Принимается один раз в день;
Профилактика гиповитаминоза и авитаминоза;
Оказывает общеукрепляющий эффект на организм;
Укрепляет иммунитет;
В одной таблетке сбалансированы 11 витаминов и 8 минералов;
Эффективное действие при низкой стоимости.

Возможна аллергическая реакция.

Юлия Борисова Отличное самочувствие и заряд энергии. Недорогой, но весьма эффективный витаминный комплекс. Нужно принимать всего по одной таблетке в день. Уже через неделю чувствуется бодрящее состояние, прилив сил и энергии. Недостатков не обнаружила.

Дарья Иногда бывают партии с крупными таблетками, неудобно глотать. А так принимаем курсами (месяц пьём, месяц перерыв) по 1 таблетке в день всей семьёй (взрослые). Схему рекомендовал врач, работает для всех поливитаминов. При болезни принимать независимо от схемы. Самочувствие реально лучше с этими витаминами. Правда, добавляем ещё рыбий жир, каждый день по 1 капсуле (если нормальная дозировка), все месяцы, в которых есть буква «р» (тоже рекомендация врача).

2. Арнебия Витамин С+Селен+Цинк таб. шип. №20

Арнебия — это общеукрепляющее средство для «взрослого» организма. Принимается в качестве дополнительного источника полезных элементов. Селен — мощный иммуностимулятор с широким спектром воздействия на органы и системы организма. Он нужен, чтобы поддерживать нормальное функционирование печени, сердца и поджелудочной. Витамин С выполняет защитную функцию для клеток и снижает вероятность появления атеросклероза или заболеваний сердца. Также укрепляя иммунитет. Цинк необходим для процессов, где задействованы ферментные реакции, а также сильное влияние оказывает на гормоны (роста, половые, инсулин). Комплекс именно этих веществ обеспечивает защиту тканей, стимуляцию выработки коллагена и профилактику преждевременного старения.

Витамины для иммунитета Арнебия выпускаются в виде шипучих таблеток, что облегчает их прием, поскольку не требуется проглатывание больших капсул. Принимается по «шипучке», растворенной в стакане воды, один раз в день. У полезного напитка будет приятный апельсиновый вкус и аромат.

Укрепление организма;
Компактная и многоразовая упаковка;
Удобно принимать (растворять в воде);
Приятный вкус и аромат;
Обогащает организм селенов, витамином С и цинком;
Производитель таблеток — Германия;
Выпускается по фармацевтическому стандарту GMP.

Может оказывать эффект слабительного.

Екатерина Г. Вкусные и полезные шипучие таблетки. Ждала их несколько месяцев. Везде пропали. Наконец, дождалась. Люблю именно эти витаминки. Они самые вкусные среди всех шипучих витамином. Ну и в целом не лишним поддержать организм в период межсезонья и пандемии, с чем Арнебия справляется на все 100%.

Имя скрыто Из таблеток Арнебии получается вкусный апельсиновый напиток (при растворении шипучей таблетки), именно в такой форме больше всего люблю витамины. Уже давно принимаю и последние 4 года вообще не болела простудными заболеваниями. Аллергии или какого-либо негативного действия от приема нет. Пью каждое утро осенью и зимой. Написано, что изготавливается в Германии.

3. Суправит мульти актив таб. шип. №20

Суправит мульти актив — это общеукрепляющее, тонизирующее для организма средство с омолаживающим эффектом. В одной таблетке такого препарата содержится сбалансированное количество витаминов (С, Е, РР, В6, В1, В2, В12 и D3), дополняемых провитамином А, магнием, медью, железом и цинком.

Суправит принимается 1-2 раза в день в виде предварительно растворенных в стакане воды шипучих таблеток при ослабленном иммунитете, несбалансированном или однообразном питании. Для профилактических целей можно пить эти витамины в сезон ОРВИ и гриппа: осенью и весной. Стоит учитывать, что детям такой препарат противопоказан до 18 лет.

Преимущества Суправит Мульти Актив:

Удобный флакон для хранения таблеток;
Выпускается в форме «шипучек»;
Заряжает энергией;
Приятный запах и вкус;
Укрепляет иммунитет;

Может вызвать аллергию при индивидуальной непереносимости какого-либо элемента.

Имя скрыто Это БАД. Дополнительный источник витамин, который повышает настроение и добавляет вам энергии на весь день. Я пью его курсами, так как не особо люблю фрукты, которые являются главными поставщиками витамин в организм. Настроение от этих витаминок просто прекрасное. Вкусно пахнет, на вкус не хуже и отлично укрепляет иммунитет (учитывая, насколько я подвержена всяким ОРВИ, Гриппам). Так что, с радостью советую вам эту штучку, как дополнение к основному курсу витамин.

Диана Адушкина Отличный состав витаминов и минералов! Не навязчивый апельсиновый вкус. Удобно в применении — просто растворить в воде. Недостатков никаких нет. Использую, растворяю, совместно с коллагеном (порошок), работает отлично.

4. Эхинацея П таб. №100

Эхинацея П — это таблетки для укрепления иммунной системы, а также дополнительный источник гидроксикоричных кислот и витамина С. В составе 2 основных компонента: порошок их эхинацеи пурпурной и аскорбиновая кислота — в сочетании они оказывают не только укрепляющее действие, активируя иммунные клетки (макрофаги, лимфоциты и гранулоциты), но и оказывают противовоспалительный, антибактериальный, противомикотический, противолучевой, противоопухолевый эффект на организм.

Курс для Эхинацеи П составляет всего 2-3 недели, но при этом в день взрослые должны принимать сразу по 2-3 таблетки.

Удобная баночная упаковка;
Короткий курс приема (2-3 недели);
Снижают действие от лучевой терапии;
Обладают противовоспалительным и антибактериальным действием;
Можно принимать всей семьей;
Много таблеток в одной упаковке.

Нет сопутствующих эффектов (улучшения состояния кожи, зубов, волос, костей и т.д.), только укрепление иммунитета.

Екатерина Новоятлова Опыт применения этой эхинацеи был несколько лет назад, но прошлой осенью я наконец-то о ней вспомнила и решила пропить курс вместе с 14 летней дочерью, за всю зиму, у меня было один раз слабое подобие простуды, длившееся пару дней, в отличии от обычных 7-10 дней с гораздо сильными симптомами. Весной пропили еще. Очень жаль, что её не купить в аптеке, нужно только заказывать.

Имя скрыто Удобный вариант, нежели сироп или настойка, можно брать с собой на работу и пить в течении дня. Самочувствие улучшилось уже после недели приёма, но не на 100%, хоть и это уже считаю хорошим результатом. Принимаю по 3 штуки три раза в день в течении 2-х недель. Для хорошего эффекта параллельно можно принимать сироп эхинацеи.

5. Актиммун поливитамин капс. №60

Актиммун поливитамин — общеукрепляющее средство для иммунитета взрослых и дополнительного источника витаминов (группы В, А, Д3, РР и С), фолиевой и пантотеновой кислоты, меди, железа и цинка. Сбалансированность полезных веществ также способствует развитию сердечно-сосудистой системы, улучшению обмена веществ, восстановлению функции и структуры клеток.

Комплекс витаминов для иммунитета Актиммун подходит для взрослых. Выпускается в виде мягких и твердых желатиновых капсул, так что в день необходимо принимать сразу по 2 (мягкую и твердую).

Преимущества поливитаминного комплекса:

Укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему;
Является дополнительным источником минералов и витаминов;
Улучшает обмен веществ;
Принимается раз в день (хоть и по 2 капсулы).

Может вызвать аллергическую реакцию;
Инструкция только на упаковке, нет отдельного листка.

Карина Удобная форма выпуска, пачки хватит на полный курс, а цена не кусается. Недостатков нет. Принимаю в качестве комплекса витамин в демисезонный период. Разительных перемен не вижу, но их и не должно быть, если регулярно пропивать курсами витамины и постоянно следить за питанием. Удобная форма выпуска и размер капсул, хорошая дозировка. Беру за доступную цену.

Елизавета Х. Хороший состав, помогает поддерживать здоровье. Недостатков не обнаружила. Вообще, давно беру БАДы этого производителя. Эффективны, цена адекватная. Удобная форма выпуска. Лаконичная упаковка, на которой все написано. Нет лишней бумажки с инструкцией (она здесь без надобности, при этом не мешает хранить таблетки).

Лучшие поливитамины

Многие поливитаминные комплексы направлены на определенные системы в организме взрослого, поэтому эффект от них становится более направленным. При этом восполняется дефицит необходимых веществ, и укрепляется иммунитет. Рейтинг поливитаминов представит лучшие варианты в 2020 году.

1. Доктор море иммуностимул капс. 200мг №20

Иммуностимул от Доктор Море — это лучшие поливитамины на основе «морских» полезных веществ, предназначены для укрепления иммунитета взрослым и могут выступать в качестве дополнительного источника йода. Препарат содержит порошок ламинарии, экстракт молодой водоросли, фукоидан, ферментированный гидролизат молок рыб (семейства лососевых), ганглии кальмаров и пептиды. На организм комплекс оказывает тонизирующее, укрепляющее, противовоспалительное действие, защищая от вирусных инфекций или снижая вредное воздействие болезнетворных бактерий. Является практически растительным иммуномодулятором.

Принимаются по 1 капсуле в сутки в течении 20 дней. При острой форме заболевания суточную дозировку увеличивают.

Может стать дополнительным источником йода;
Укрепляет иммунитет;
Эффективен в борьбе с простудными заболеваниями;
Усиливает сопротивляемость организма, за счет усиления противовирусной активности (если взрослый заболеет, то не в острой форме);
При регулярном приеме (курсами) снижает подверженность простудам или вирусам;
Повышает жизненный тонус;
Соотношение цены и качества.

Аллергия при индивидуальной непереносимости элементов.

Надежда О. Никогда не считала бады эффективными, но этот препарат меня покорил. Когда начала заболевать побежала в аптеку за привычным набором, но там меня убедили купить иммуностимул и рассказали, как его пить по эффективной схеме: 2 утром, 2 вечером — 3 дня, а потом допить по 1 утром, 1 вечером. Удивительно, но на 2-й день меня практически поставило на ноги. Теперь у меня дома всегда есть баночка этого препарата, на всякий случай.

Светлана С. Помогает не заболеть, по мне, цена не дорогая. Принимаем вместе с мужем его уже около 2-х лет. Заметили, что стали реже простужаться, если раз в несколько месяцев пить курсом. Даже, если вдруг появляется насморк и начинает кто-то чихать, сразу 1-2 дня по 4 капсулы в день пьем и все проходит. Еще заметила, что за это время у меня герпес ни разу не проявлялся, хотя раньше доставлял хлопот.

2. Хелат цинка 25мг таб. №100

Хелат цинка — это витамины для поднятия иммунитета у взрослого человека и улучшения состояния его кожи. Основное активное вещество препарата — цинк, благодаря нему в работе организма восстанавливаются и оздоравливаются кожные ткани (становятся менее жирными или поврежденными, помогая избавиться от угрей или сыпи), волосы (перестают выпадать), облегчаются симптомы аденомы простаты (из-за участия в синтезе тестостерона). А за счет укрепления иммунной системы, снижается подверженность всего организма простудным и аллергическим заболеваниям.

Принимается по таблетке в день курсом в 1 месяц. Хелатная форма содействует легкому усвоению цинка в организме.

Укрепляет иммунную систему;
Дополнительный источник цинка;
Улучшает состояние кожного покрова, снижает жирность кожи;
Эффективно борется с угревой сыпью;
Профилактика простудных заболеваний;
Экономный расход таблеток;
Удобно принимать препарат;
Легко усваивается в организме;
Предотвращает выпадение волос;
Снижает симптомы и болевые ощущения, появляющиеся при аденоме простаты.

Ольга Г. Недавно заболела, так что не жалела денег и времени на выбор лекарства для повышения иммунитета. Остановилась на американском Хелате цинка. Взяла 2 упаковки – пьем с мужем по 1 таблетке в день. Простуда и коронавирус пока не цепляются) Сил и энергии по ощущениям стало больше, значит, работают.

Елена Цинк работает! В дозировке 25 mg используется при заболеваниях, для профилактики лучше меньше дозировку (15 mg). Начала заболевать, в жару продуло кондиционерами, выпила 3 дня всего по одной таблетке в день и не заболела! Все болезненные симптомы исчезли! Препарат реально работает!

3. Доппельгерц актив витамин с+цинк таб. шип. апельсин-гранат №15

Доппельгерц актив — это шипучие таблетки, которые стимулируют иммунную систему организма, вынуждая ту усилить свои защитные функции и самостоятельно бороться с вирусными угрозами. Основные компоненты в составе препарата — это цинк и витамин С. Сочетание этих элементов также оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект. При регулярном приеме усиливают устойчивость к стрессу.

Выпускается Дюппельгерц в виде шипучих таблеток, растворяемых в воде. Напиток получается приятным на вкус с цитрусовым послевкусием. В день достаточно одного приема поливитаминного комплекса, чтобы не только восполнить недостаток цинка, но и ощутить прилив энергии и сил.

Укрепляет иммунитет;
Повышает устойчивость к стрессу;
Дополнительный источник цинка и витамина С;
Принимается всего раз в день;
Оказывает антиоксидантное действие;
Придают сил и энергии;
Стимулирует иммунную систему на выработку защитных сил;
Оказывает противовоспалительное действие;
Приятный вкус и аромат;
Выпускается в форме шипучих таблеток.

Галина П. С приходом зимы все чаще чувствуется упадок сил, нежелание подниматься, а учитывая особенности нашего региона — все это можно умножить на 2. Благодаря этим витаминам я стала как заводная, работы много, весь день в движении и у печи, практически на ногах, и эти витаминчики стали для меня просто незаменимы! Недостатков нет, очень вкусно, но надо делать перерыв между курсами примерно 2 недели, ибо эффект начинал проходить.

Имя скрыто Опыт у меня, признаюсь, не велик, но марок пять пробовал, для сравнения думаю достаточно. Самые вкусные шипучие витамины из всех, которые я когда-либо употреблял. Если бросить таблетку в холодную воду из кулера, то получается отличная освежающая газированная вода, при этом она будет с ощутимым полезным действием.

4. Супрадин таб. шип. №20

Супрадин — лекарственный поливитаминный препарат в виде шипучих таблеток с общеукрепляющим действием. Рекомендациями для приема комплекса являются: дефицит или переизбыток витаминная, диета (из-за несбалансированного или ограниченного питания), повышенные нагрузки физического и умственного характера, реабилитационный период после тяжелых болезней, в качестве комплексного лечения алкоголизма или усиления действия (и снижения вредного воздействия) при приеме антибиотиков.

Принимается по 1 растворенной таблетке в день. Напиток получается приятным на вкус и без каких-либо неприятных осадков.

Сбалансированный состав, имеющий не только набор витаминов и минералов, но и редкие элементы;
Укрепление иммунитета и защитных сил организма;
Профилактика гиповитаминоза или авитаминоза;
Способствует синтезу коллагена;
Влияет на метаболизм липидов и углеводов;
Усиливает рост костей и ускоряет заживление ран;
Поддерживает нормальное состояние сосудов.

Может вызвать аллергическую реакцию.

Максим Реально ставят на ноги! Хоть и странный запах у шипучих таблеток, но на вкус совсем неплохо. Принимал их после простуды. Было ужасное недомогание, усталость, супрадин снял симптомы всего за 2 дня. Теперь всегда держу его в аптечке.

Имя скрыто Приятный вкус, легко пьется. А после приема чувствуется прилив сил и энергии. Таблетка шипучая — растворяется быстро и полностью без осадков. Получила в подарок (необходимо восстановиться после родов). Знакомая девушка пила эти витамины во время прохождения химеотерапии.

5. vplab Ultra Immune

Капсулы Ultra Immune от vplab — это комплексный продукт, предназначенный для повышения иммунитета и защиты организма от инфекционных заболеваний. При этом препарат улучшает обмен веществ, восстанавливает здоровье и красоту волосам, зубам, ногтям и коже.

В составе препарата содержится: кальций, фосфор, магний, марганец, селен, медь, фолиевая кислота, цинк и витамины (С, РР, Е, В5, В2, В6, В1, В12, D3). Что позволяет улучшить не только состояние защитной функции организма, но и микрофлору кишечника, обмен веществ. Принимать комплекс нужно 2 раза в день по 1 капсуле. При регулярном использовании будет заметен/ощутим эффект.

Укрепление иммунитета организма;
Восстановление системы пищеварения;
Улучшение состояния кожи, волос, зубов и ногтей;
Поддержка организма в периоды восстановления от последствий тяжелых заболеваний или больших физических/умственных нагрузок;
Повышает тонус энергии и жизненных сил;
Восполняет недостаток витаминов;
Избавляет от ощущения усталости.

Индивидуальная непереносимость элементов.

Елена Витамины мне подошли. Это бад, здесь все индивидуально — если вам не подошло, это не значит, что препарат плох. У меня с ними сон стал лучше, общее состояние в течение дня. Взяла второй раз. Эффект от витамин ощутим, причем цена вполне приемлемая. Главное, при покупке обращайте внимание на срок годности.

Юля В прошлом году после болезни осенью пропила одну упаковку и уже через несколько дней почувствовала облегчение и прилив сил. Вот и в этот раз тоже на третий день почувствовала прилив сил, почти полностью прошел насморк, который у меня долго проходит и стала лучше спать, не смотря на стрессы из-за проблем у родственников, которые я не могу помочь решить.

Источник