Каких витаминов не хватает когда хрустят суставы

Что делать, если хрустят суставы?

Многих людей пугает неприятный звук, похожий на хруст, который раздается при сгибании суставов рук и ног. Представляет ли это реальную угрозу для здоровья или рассматривается как нормальный физиологический процесс?

Почему хрустят суставы?

Иногда суставы коленей, голеней и пальцев хрустят при полном отсутствии каких-либо патологий в организме. Все суставы образованы суставными поверхностями костей и заключены в специальную оболочку, наполненную суставной жидкостью, которая снижает трение и обеспечивает нормальное скольжение костей. Кроме того, суставы имеют дополнительные элементы, которые играют роль естественных амортизаторов при движении. Все суставные компоненты соединяются между собой связочным аппаратом.

При различных физических нагрузках происходит растяжение, смещение и колебание составных частей сустава. В эти моменты мы и слышим неприятный шум, который в медицине называют крепитацией. Таким образом, если у вас хрустят колени, это не всегда является признаком какого-то расстройства в организме.

Не нужно удивляться, почему хрустят суставы, во время повышенных физических нагрузок. Тем более, если речь идет о детском или подростковом организме. Некоторые части тела могут расти быстрее остальных, и в строении суставов может образовываться временная диспропорция. Именно это чаще всего и бывает причиной хруста коленей или пальцев при сгибании у подростка.

А если это болезнь?

Когда параллельно с хрустом вы наблюдаете у себя:

• болезненные ощущения в области суставов рук и ног,
• отеки и покраснения частей тела,
• ограничение подвижности,
• нарушение координации и онемение конечностей,

можно говорить о наличии и развитии какого-либо заболевания.

Факторы риска

Велика вероятность появления прогрессирующего хруста и болей в суставах у тех людей, которые:

• обладают лишним весом,
• носят ортопедически неправильную обувь и высокие каблуки,
• длительно принимают какие-либо лекарственные препараты,
• имеют гормональные нарушения и болезни системы обмена веществ,
• испытывают интенсивные физические нагрузки либо наоборот ведут малоподвижный образ жизни,
• имеют плоскостопие.

Как избавиться от хруста?

Поставить точный диагноз и устранить причину неприятного звука способен только опытный практикующий хирург или ревматолог. Грамотная комплексная терапия избавит от неприятной симптоматики, когда пациент чувствует боли и слышит, как хрустят суставы рук или ног. Помогут справиться с проблемой и такие несложные рекомендации, как:

• умеренная физическая активность,
• нормализация веса и здоровый рацион питания,
• удобная ортопедическая обувь.

Полное медицинское обследование исключит риск развития хронического заболевания и придаст пациенту уверенности в том, что хруст в суставах для него находится в допустимой физиологическими особенностями организма норме.

Источник

ОСТЕО-ВИТ. Витамины для здоровья костей

дополненный витамином D3 и витамином В6

Почему хрустят суставы? Как лечить хруст в суставах?

Сустав представляет собой сочленение костей. При ходьбе, опоре на руку или любом другом движение мы, как правило, не ощущаем звука в суставах, что говорит о сглаженности гиалинового хряща, выстилающего полость сустава и имеющего синовиальную жидкость, представляющую собой смазочный материал. Но совсем другое дело, когда совершая различные движения, появляется хруст в суставах!

Причины хруста в суставах.

Хруст в суставах, не сопровождаемых болью и припухлостью, а также без ощущений скованности и ограниченности движения не должен вызывать особого беспокойства, ведь, по мнению многих специалистов, такое явление может возникнуть в начале движения и обуславливаться содержанием газовых пузырьков в синовиальной жидкости, которые, могут лопаться при растяжении суставной сумки. И это не является патологией! Подобные звуки можно ощутить и в случае, когда разросшаяся жировая ткань перехлестывает с бедром или голенью. В коленном суставе хруст может появиться из-за попадания синовиальной оболочки, выстилающей суставную поверхность между чашечкой и бедром. Хруст в суставах может появиться при перехлесте сухожилий и связок, в момент принятия ими первоначального положения и не представляет большой угрозы для здоровья. Некоторые люди не сталкиваются с такой проблемой – другие же живут с уже ставшим для них привычным хрустом всю жизнь, что объясняется несовершенством связочного аппарата. Связки, представляют собой соединительный элемент, неся функцию ограничения подвижности сустава и контроля над амплитудой подвижности сустава. Если связочный аппарат слаб и несовершенен, то возникает гипермобильность сустава (повышенная подвижность сустава), а сами связки перехлестываются, издавая при этом характерный звук, похожий на хруст. Гипермобильность сустава также не является патологией, но люди со слабым связочным аппаратом входят в группу повышенного риска подвывихов и вывихов.

Совсем другое дело, если хрусту в суставах сопутствуют болевой синдром, припухлость, повышение температуры. Все эти симптомы однозначно должны вызвать тревогу и беспокойство за своё здоровье, ведь при такой симптоматике причинами хруста в суставах могут стать: нарушение совпадения суставной поверхности, наличие воспаления в тканях мышц из-за чрезмерных перегрузок на сустав, развитие артроза сустава , травма сустава, отложение солей в суставе (подагра).

Травмы или воспаление сустава в последствие могут развить артроз, который не появляется в одночасье. Артроз может развиваться довольно длительный период, поэтому не следует игнорировать появление его первых признаков, а следует срочно принимать меры, если хрустят суставы.

Лечение хруста в суставах.

Для профилактики и лечения хруста в суставах необходимо минимизировать статистические нагрузки на сустав, а также воздержаться от ношения неудобной обуви, в том числе и на высоком каблуке. Если присутствует избыточный вес, то срочно принимайте меры по избавлению от него, тем самым вы существенно облегчите нагрузку не только на суставы, но и на сосуды нижних конечностей, воздерживайтесь от ношения тяжелых сумок и поднятия тяжестей.

Если своевременно не обратиться с проблемой хруста в суставах за консультацией к врачу, болевые ощущения будут нарастать с каждым днем и процесс разрушения хряща не заставит себя долго ждать. Своевременно начатое лечение может остановить процесс прогрессирования заболевания и повысит эффективность лечения, которая во многом зависит от стадии артроза .

Для получения терапевтического эффекта в лечение артроза используют комплексный подход. Комплексная терапия включает в себя использование физиотерапии , соблюдение ортопедического режима и режима питания , лечебную физкультуру, комплекс упражнений которой назначается в зависимости от вида артроза:

• Лечебная физкультура при коксартрозе ;
• Лечебная физкультура при гонартрозе ;
• Лечебная физкультура при спондилоартрозе .

Эффект в лечение артрозов не может быть достигнут без использования препаратов, обладающих обезболивающим действием, кровоснабжение суставной ткани и окружающих сустав мышц, предотвращения дегенеративного процесса и стимулирования выработки синовиальной жидкости.

Поскольку, артроз представляет собой процесс истончения и медленного разрушения сустава, понижения выработки синовиальной жидкости и её качественного изменения, приводящих к деструктивным процессам в суставах (межсуставная щель ссужена, наличие боли из-за трения костей, из-за отсутствия амортизационной функции хряща). Нередко появление костных наростов (остеофитов), ограничивающих движение сустава и усиливающих болевой синдром. Появлению остеофитов способствует нарушение минерального обмена (чаще, кальциевого). Поэтому, в лечение артроза назначаются кальцийсодержащие препараты (если нет гиперкальцимии ), обеспечивающие достаточное пополнение организма кальцием . Организм должен не только пополняться кальцием, но правильно его усвоить.

Витаминный комплекс Остео-Вит , в состав которого входит витамин D , нормализующий кальциевый обмен в организме и витамин В6 , также участвующий в кальциевым обмене и восстанавливающий нервные окончания в нервных волокнах окружающих сустав мышц. Гомогенат трутневый расплодный , также входящий в состав Остео-Вит, является источником заменимых и незаменимых аминокислот, многих групп минералов и витаминов (содержание в нем витамина D , без которого кальций в организме не может усвоиться правильно , превышает содержание в рыбьем жире). Гомогенат трутневый расплодный играет важную роль для восстановления гормонального фона , так как является донатором половых гормонов, что особенно важно д ля женщин в период климакса и постменопаузы , ведь часто причиной артрозов и остеопороза становится снижение уровня эстрогенов (женских половых гормонов). Кроме того этот уникальный и ценный продукт пчеловодства за счет своего богатого содержания не только обеспечивает питание суставной ткани и хряща всеми важными микроэлементами, но и обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, что важно в лечение артроза .

Биологически активный комплекс Остеомед , в состав которого входит цитрат кальция (легко усвояемая органическая соль кальция) и трутневый расплод показан в лечение артрозов , ведь причиной появления остеофитов становится не избыток кальция, играющего важную роль во многих процессах, происходящих в организме, а неправильное его усвоение. Для людей старшего возраста, испытывающих особенно остро недостаток витамина D , разработан препарат Остеомед Форте , схожий по составу с Остеомед, но дополнительно усиленный витаминами В6 и D3 (активная форма витамина D).

Лечение хруста в суставах, причиной которого является артроз, невозможно без восстановления микроциркуляции крови, обеспечения питания и насыщения кислородом пораженного сустава, гиалинового хряща, околосуставных мышц. С этой целью показан прием антиоксидантов — Дигидрокверцетин Плюс на основе дигидрокверцетина (считается эталонным антиоксидантом), витамина Е и витамина С – мощных антиоксидантов, обеспечивающих восстановление микроциркуляции крови во всех пораженных областях сустава и околосуставных мышц. Основная задача в лечение артроза — остановить процесс разрушения хряща и стимулирование выработки синовиальной жидкости, обеспечить подвижность сустава и питание хряща, которую можно достичь только за счет увеличения количества хондроцитов (клеток хряща). В решение этой проблемы помогут хондропротекторы . Корень одуванчика , на основе которого произведен препарат Одуванчик П , в удобной для приема форме таблетки, по инновационной технологии криоизмельчения , сохраняющей всю целебную силу лекарственного сырья, богатого тараксацином, который воздействуя на печень запускает процесс репарации (особой функции исправления химических повреждений и разрывов в молекулах ДНК) соединительной ткани сустава.

Будьте внимательнее к своему здоровью, появившийся хруст в суставах, сопровождаемый даже незначительными болевыми ощущениями может оказаться началом артроза!

Источник

Хрустят суставы – причины и признаки патологии

С возрастом люди замечают у себя неприятную проблему, когда хрустят суставы по всему телу. Со временем щелкающие звуки отмечаются даже при незначительных движениях. Для решения проблемы необходимо выявить причину ее возникновения и подобрать правильную схему терапии.

Причины патологии

Почему хрустят суставы? Причин такого состояния множество:

1. Патологии печени и желчного пузыря. Эти органы продуцируют коллаген, отвечающий за эластичность и прочность костных структур. Нарушение функционирования печени и желчного пузыря приводит к снижению выработки вещества в организме.
2. Почечная недостаточность. Мочеотделительная система отвечает за продуцирование суставной смазки. При заболеваниях почек снижается выработка синовиальной жидкости, что становится причиной повышенного трения костных структур.
3. Артроз. Недуг связан с повышенным изнашиванием суставов.
4. Артрит. При патологии происходит воспаление костных структур. Причина такого состояния – инфекция, попавшая в ткани сустава.
5. Остеоартроз. Заболевание связано с повреждением хрящей из-за нарушенного обмена веществ в организме. Остеоартроз диагностируется у людей с избыточной массой тела, поскольку их кости испытывают чрезмерную нагрузку.

Среди причин патологического состояния, не связанных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата следует отметить:

• усиленные физические нагрузки;
• чрезмерное употребление белковой пищи и отказ от продуктов, богатых клетчаткой;
• повреждение суставов в результате травмы.

Частая причина хруста в суставах – скопление пузырьков газа в синовиальной жидкости (кавитация). Во время передвижения пузырьки лопаются, издавая характерный звук. Кавитация считается нормальным физиологическим состоянием и не оказывает негативного влияния на костные структуры.

Негативные факторы проблемы

Хруст во всех суставах возникает из-за ряда негативных внешних и внутренних факторов. К ним относятся:

1. Малоподвижный образ жизни. При недостаточных физических нагрузках атрофируются скелетные мышцы.
2. Избыточное количество солей в костных структурах. От хруста в суставах страдают люди, потребляющие воду с высоким содержанием минеральных солей.
3. Гипермобильность суставов. Наблюдается у женщин молодого возраста из-за повышенной выработки коллагена.
4. Лишний вес.
5. Нарушенный обмен веществ.

Хруст костей во всем теле, не сопровождающийся болевыми ощущениями, свидетельствует о нормальных физиологических процессах. Состояние наблюдается при скоплении газа в суставной жидкости или при задевании сухожилия выступающего вперед фрагмента кости.

По поводу здоровья не шутят! Если у вас наблюдаются тревожные симптомы или явления, что вас беспокоят, необходимо их устранить. Задайте вопрос доктору онлайн, и один из специалистов окажет вам квалифицированную медицинскую помощь.

Принципы лечения

Что делать при хрусте суставов? Проблема в 90% случаев требует медицинской помощи. Схема терапии включает в себя:

• нормализацию образа жизни;
• восстановление режима труда и отдыха;
• регулярные занятия лечебной гимнастикой;
• коррекцию питания;
• прием медикаментов;
• прохождение физиотерапевтических процедур.

Медикаментозная терапия

Основная цель медикаментозного лечения – восстановить структуру костной ткани. Поэтому пациентам назначают следующие группы препаратов:

1. Противовоспалительные средства в таблетированной форме и в виде мазей. Лекарства позволяют снизить интенсивность болевых ощущений и снять воспаление в пораженных областях. Курс приема нестероидных средств – 10–15 дней.

1. Хондропротекторы. Средства назначают для восстановления целостности суставной ткани. Эффект от приема препаратов наблюдается после 4-5 курсов. Хондропротекторы выпускаются в виде таблеток или инъекций для внутримышечного введения.
2. Комплексы, включающие в себя витамины группы А, В и Е. Препараты стимулируют регенерацию хрящей и костей.

1. Препараты гиалуроновой кислоты. Вещество заменяет суставную жидкость, вырабатывающуюся человеческой смазкой. Она обволакивает поверхность сустава, защищая его от стирания и трения.

Физиотерапевтические мероприятия

Медикаментозное лечение хруста в суставах дополняется физиотерапевтическими процедурами и ношением вспомогательных приспособлений – костылей, бандажей. Они перераспределяют нагрузку с пораженных участков кости на здоровые.

Физиотерапевтические процедуры назначаются больным после основного курса лечения. Они включают в себя:

• лечебный и расслабляющий массаж;
• вакуумную терапию;
• УВЧ;
• магнитотерапию.

Для борьбы с хрустов в суставах может быть назначен один или несколько видов процедур.

Немедикаментозное лечение в обязательном порядке дополняют диетой и использованием народных средств.

Диета при проблеме

Список рекомендуемых и запрещенных продуктов при заболевании суставов приведен в таблице.

Исключить из рациона

• желе и мармелад без консервантов;
• блюда, приготовленные с использованием желатина;
• чистую воду;
• фрукты и овощи в свежем виде;
• яйца;
• творог;
• морепродукты;
• твредые сыры;

• пряности и специи;
• жирное мясо;
• наваристые бульоны;
• жареные блюда;
• напитки, содержащие кофеин;
• копчености