Равна ли красота здоровью?
Фразу «нездоровый цвет лица» слышали многие – это всего один пример, по которому можно понять, что красота и здоровье взаимосвязаны. Не так явно, как может казаться, но красота во многом зависит от того, насколько наш организм правильно функционирует.
Соблюдение определенных принципов здорового образа жизни помогает нам выглядеть более привлекательно. Также физические нагрузки, сбалансированное питание и здоровый сон избавляют нас от лишних походов по врачам, улучшая качество жизни и продлевая период активности.
Красота – понятие субъективное
Однако не стоит забывать, что «красота – в глазах смотрящего» и эстетическое восприятие у всех разное, хотя есть общие принципы – ведь вряд ли кому-то понравится девушка с тонкими и тусклыми волосами, ломкими ногтями, проблемной кожей, которая к тому же выглядит уставшей и болезненной. Эти «симптомы» говорят о наличии каких-либо скрытых проблем со здоровьем, начиная от дефицита витаминов и полезных веществ и заканчивая заболеваниями и инфекциями. В таких случаях бесполезно постоянно прибегать к помощи косметических средств, маскируя неприятный внешний вид, – это не устранит их появление. Необходимо бороться с первопричиной.
Если вы хотите сохранить красоту и свежий вид до преклонных лет, необходимо постоянно следить за своим здоровьем. Алкоголь, курение, сидячий образ жизни и питание фастфудом не добавят очков в погоне за красотой, а, скорее, только усугубят существующие проблемы.
Например, потребление лишних калорий очень быстро сказывается на фигуре. Наш организм настроен на то, чтобы запасать энергию на случай экстренных ситуаций. Именно поэтому и появляются неожиданные лишние сантиметры на талии – физиология заботится о том, чтобы накапливать жировую ткань на черный день, потому как она представляет собой идеальный энергетический резерв.
С точки зрения нашего тела, набор веса – естественный процесс, даже если мы тратим меньше калорий, чем получаем. Лишнюю массу нельзя назвать болезнью, если она не достигает таких объемов, которые можно назвать ожирением. Полнота, с точки зрения организма, не является заболеванием, однако может повысить риск многих других патологий – особенно если она выходит за более-менее приемлемые рамки.
Поскольку мы привыкли связывать здоровый вид и красоту, полные люди не могут казаться здоровыми. Но подобный принцип работает не так, как нам кажется на самом деле. Ученые Вестермарк и Эллис в начале прошлого века были озадачены вопросом связи привлекательности и здоровья. Люди подсознательно ищут себе в партнеры более подходящую для продолжения рода особь, чтобы получить здоровых детей. Поэтому на первый план выходит фертильность (способность производить здоровое потомство) партнера, а не общее состояние его организма. Поэтому молодой человек со здоровым желудком не будет казаться привлекательнее мужчины с гастритом.
Привлекательный – не значит здоровый?
В 70-е годы ученые заметили, что красивым людям приписывают больше социально одобряемых качеств. Подобное правило можно объяснить иначе – более привлекательные люди кажутся нам более здоровыми – в психологии это называется «стереотипом физической привлекательности», который на самом деле можно отнести к когнитивным искажениям.
Человеческий мозг привык воспринимать насекомых и грызунов как переносчиков опасных инфекций, потому как антибиотики, пастеризация и прочие блага появились намного позднее. По схожей причине мы привыкли воспринимать людей, попадающих под субъективные и общественные стандарты красоты, более здоровыми, успешными и вызывающими доверие. При этом в западной культуре красивые люди ассоциируются с силой и независимостью, а в восточной им приписывается забота о других и приветливость.
Соотношение понятий «красота — здоровье» в разные этапы жизни человечества менялись. Так, во времена, когда богатые люди могли позволить себе еду в неограниченном количестве, не работая при этом, полнота была признаком статуса и достатка. Современное же общество позиционирует все иначе – признаком достатка стала худоба, потому как для занятия спортом и правильного питания необходимо иметь определенное количество средств, а полнота стала клеймом – людей с избытком веса считают ленивыми и слабохарактерными.
Стереотипы красоты влияют на общественное мнение. Таким образом, если бы мы чаще видели в фильмах женщин и мужчин разных размеров, то и относиться стали бы к ним более спокойно и дружелюбно. Также стоит учесть, что требований к женской красоте гораздо больше; на полных мужчин оказывается куда меньшее социальное давление, нежели на женщин с той же комплекцией.
Можно отметить, что полная дама может выглядеть более здоровой, нежели девушка модельной внешности, злоупотребляющая сигаретами и алкоголем. В первую очередь красота опирается на здоровье всех внутренних органов, нежели на внешние проявления. Поэтому целесообразно будет начинать заботу о своей привлекательности не с выбора косметики, а с диагностики существующих заболеваний.
Источник
Красота и здоровье — две главные составляющие жизни человека
Красота и здоровье очень взаимосвязаны между собой, все что человек видит в отражении зеркала, зависит от того на сколько хорошо он ведет уход за собой, за своей внешностью. Например, таким показателем очень часто выступает кожа, если человек здоров, она будет чистой, выглядеть отдохнувшей и свежей.
Важно, обращать внимание на свою красоту и здоровье, заботиться о себе, не откладывать походы к врачам и косметологам если есть необходимость. Также нужно давать своему организму все необходимое: здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, нужное количество сна и отдыха, правильный уход за собой и за своим здоровьем. Есть множество факторов, которые очень плохо влияют на эти две составляющие жизни человека: загрязнение воздуха, усталость, нагрузка, как физическая, так и моральная, постоянные нервные срывы, отсутствие режима дня, минимальное количество сна или его отсутствие. И таких причин может быть большое количество, главное вовремя стабилизировать все эти составляющие. Только после этого будет виден результат, человек будет чувствовать себя гораздо лучше, он поменяется как изнутри, так и снаружи.
Нужно поддерживать каждый день свое здоровье, очень серьезно относиться к любимым переменам в его состоянии, обращаться к врачам, которые могут вовремя предотвратить проблему или просто помочь и проконсультировать. Не нужно откладывать на последний момент различные процедуры по уходу.
Но стоит помнить также и том, что ухудшение здоровья может и не отражаться на человеке.
Есть множество секретов, как поддерживать красоту, сохранять свежий вид лица, как делать небольшие хитрости, которые могут помочь по уходе за собой. Нужно помнить о том, что необходимо любить себя и уделять себе каждый день время, видеть любые изменения во внешности и здоровье. Таким образом, можно предотвратить появление множества болезней, просто минимизировать риск и опасность в дальнейшем.
Красота и здоровье — две составляющие жизни человека, которые очень зависят друг от друга и взаимодействуют. Часто слышно утверждение, что поглядев на человека, можно понять на сколько он здоров. Может и мнение ошибочное, но многие соглашаются с этим, по тому на сколько мы здоровы изнутри видно и внешне. Сразу обращается взгляд на лицо человека, волосы, построение телосложения — все это как бы сразу говорит о том, на сколько хорошо себя чувствует человек, в порядке ли его здоровье и самочувствие.
Источник
Как здоровье влияет на внешнюю красоту
Каждый из нас знает и понимает, что наше внутреннее здоровье, как эмоциональное, так и физическое отражается на нашем внешнем облике , но мы часто закрываем на это глаза, стараясь замаскировать свое не лучшее здоровье тональными средствами и искусным макияжем.
Чтобы ваш организм был здоровым и работал как часы, вам необходимо знать ваши слабые стороны в здоровье и контролировать свое состояние. Ваш страх обратиться к врачу, лишь усугубляет состояние здоровья организма.
Вы даже не представляете, как сильно можете загубить свой организм, придумывая себе болезни и излечивая их самостоятельно. Сдайте все необходимые анализы, узнайте о состоянии своего организма и контролируйте его здоровье правильно.
Питайтесь так, как лучше вам подойдет, употребляйте больше тех продуктов, которые восполнят недостающие вашему организму вещества. Мнение, что у вас и так все в порядке, очень полезно для вас, но лучше убедиться в этом, чем получать позже неприятные неожиданности. Четко зная состояние своего здоровья, вам будет проще контролировать свое самочувствие, и не ухудшать свое здоровье.
Как показывают исследования, здоровые люди выглядят более привлекательно, психологи называют такой феномен — стереотип физической привлекательности. Это связано с тем, что мы ассоциируем прекрасное, со всем хорошим, но болезнь не является добром для человека, поэтому к красоте не имеет никакого отношения.
Главный залог красоты и здоровья — правильное питание. Удивительно, что все знают какая еда полезная, а какая нет, но продолжают питаться неправильно. Никто не говорит, что вам обязательно необходимо полностью отказываться от любимой вредной пищи, но вам нужно сбалансировать свое питание, дабы организм получал не только химикаты и тяжесть, но и полезные вещества, которые помогут работе всех внутренних органов.
Приведем факты
Сбои в работе почек и надпочечников предшествуют появлению синяков и мешков под глазами. Не думаю, что вам понравится ходить с синими кругами на лице.
Неприятный запах изо рта может доставить множество неудобств, и быть признаком проблем ЖКТ и печени.
Вздутие кишечника может сыграть с вами плохую шутку. Мало того, что ваша кожа будет покрыта воспаленными точками, так еще и звуки издаваемые вашим кишечником могут раздаваться в самые не подходящие моменты.
Малое количество сахара в крови, приводит к бледности, так же как и высокое. Но кроме этого может привести к тяжелому состоянию здоровья человека.
Недостаток белка вызывает вялость и бессилие, что вряд ли вяжется с образом прекрасных людей.
Вы должны понимать, что выглядеть красиво не так уж и сложно, но для этого, необходимо иметь силу воли и характер. Лишь тогда вы сможете держать себя в форме. Не набирать килограммы, но и не выглядеть как мученик — бледными и болезненно худыми.
Полюбите себя и свой организм, и увидите, как расцветете, как снова почувствуете краски жизни, и люди начнут оборачиваться вам вслед. Стоит только захотеть!
Источник