Мой мир здоровье презентация

Презентация «Я и мое здоровье»
презентация к уроку (младшая группа)

1 слайд. «Я и мое здоровье»

2 слайд. Чтоб здоровье сохранить ,

Организм свой укрепить,

Должен быть режим у дня.

3 слайд. Кто спит в постели сладко?

Давно пора вставать.

Спешите на зарядку!

Мы вас не будем ждать!

4 слайд. По утрам ты закаляйся,

Водой холодной обливайся
Будешь ты всегда здоров,
Тут не нужно лишних слов.

5 слайд. Зубы- как цветы на грядке

И без лишних слов

Содержи их все в порядке

Садовод своих зубов.

6 слайд. Давайте же мыться, плескаться,

Купаться, нырять, кувыркаться,

В ушате, в корыте, в лохани,

В реке, ручейке, океане.

ВЕЧНАЯ СЛАВА ВОДЕ!

7 слайд. Чтоб здоровым, крепким быть,

И для тела и души,

8 слайд. Загадки. Волосистою головкой

В рот она влезает ловко

И считает зубы нам

По утрам и вечерам.

Его все гладят и купают,
А оно худеет, будто тает,
Теряет форму, вид и вес
И, наконец, исчезнет весь.
Но он надежный ваш дружище,

Общаясь с ним мы станем чище.

9 слайд. Спасибо за внимание.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

«Я и мое здоровье»! Воспитатель: Долганова А.А Вторая младшая группа.

Чтоб здоровье сохранить , Организм свой укрепить, Должен быть режим у дня

Кто спит в постели сладко? Давно пора вставать. Спешите на зарядку! Мы вас не будем ждать!

По утрам ты закаляйся, Водой холодной обливайся Будешь ты всегда здоров, Тут не нужно лишних слов.

Зубы- как цветы на грядке И без лишних слов Содержи их все в порядке Садовод своих зубов

Руки с мылом надо мыть Чтоб здоровенькими быть, Чтоб микробам жизнь не дать Руки в рот не надо брать.

Давайте же мыться, плескаться, Купаться, нырять, кувыркаться, В ушате, в корыте, в лохани, В реке, ручейке, океане. Всегда и везде ВЕЧНАЯ СЛАВА ВОДЕ!

Чтоб здоровым, крепким быть, Надо развиваться. И для тела и души, Спортом заниматься.

Волосистою головкой В рот она влезает ловко И считает зубы нам По утрам и вечерам. Его все гладят и купают, А оно худеет, будто тает, Теряет форму, вид и вес И, наконец, исчезнет весь. Но он надежный ваш дружище, Общаясь с ним мы станем чище.

Кинешь в речку – не тонет, Бьёшь о стенку – не стонет. Будешь оземь кидать – Станет кверху летать… Как только утром я проснусь, Присяду, встану и нагнусь – Все упражненья по порядку! Поможет вырасти …

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Аннотация:Ресурс, содержащий презентацию по теме: «Здоровому все здорово!» способствует реализации поставленной цели: сформировать представление о витаминах и их значении в жизни человека, их роль в ж.

В работе представлен опыт формировании потребности в здоровом образе жизни младших дошкольников.

В данной презентации рассказано что такое здоровье, как его сохранить, что можно делать, что нельзя, а также кушать. Представлен опыт с нездоровой едой. в конце предлагается детям угостится фруктами.

Презентация и конспект занятия для детей подготовительной группы;-Вызвать у детей желание заботиться о своем здоровье.-Закрепить с детьми понятие витамины, о необходимости наличия витаминов в ор.

В последнее время идет активная пропаганда здорового образа жизни. И эту презентацию можно использовать в своей работе.

Источник

Презентация на тему: Мое здоровье

Цель: усилить мотивацию к ведению здорового образа жизни как необходимого условия самосовершенствования человека. Задачи: формирование активной позиции в отношении здорового образа жизниформирование ценностных ориентиров формирование навыков ведения здорового образа жизни

Во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) считают, что здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или каких-то физических дефектов.

Показатель здоровья — продолжительность жизни античный мир — 36 летсредние века – 40 летсередине ХIХ века – 48 летконце ХХ века — 71 год у женщин и 57 лет у мужчин (Россия)В нашей стране самая низкая продолжительность жизни в ЕвропеЯпония и Исландия – 80 летЧаде (Африка) – 39 лет

на здоровье влияют:

Что определят здоровье?

здоровый образ жизни Здоровый образ жизни — это комплекс действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды.

Объективные факторы, влияющие на здоровый образ жизни возрастание и изменение характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни увеличение рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья экология

Субьективные факторы, влияющие на здоровый образ жизни питание: соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека,движения: физически активная жизнь с учётом возрастных и физиологических особенностей; гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; закаливание; отказ от вредных привычек: курения, употребления психоактивных веществ, употребления алкоголя. эмоциональное самочувствие, умение справляться с собственными эмоциями; интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах; духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Влияние табакокурения на организм Раздражения, воспаления слизистых оболочек зева, носоглотки, трахеи бронхов, легочных альвеолРазвитие бронхиальной астмы Хроническое воспаление верхних дыхательных путей, хронический бронхитКурильщики чаще заболевают раком губы, языка, гортани, трахеи и легких. Поражение сердца и сосудов у курящих Нарушения нервной и сердечно-сосудистой системы.Образующиеся при сгорании табака никотин, анилин и различные кислоты со слюной попадают в желудок и ведут к его заболеваниям

Нарушения в организме при употребление наркотиков

Влияние алкоголя на организм

Хорошее здоровье — это образ жизни. Это стиль жизни, который человек выбирает для себя, если хочет достичь наивысшего благополучия. Считается, что все, что ни делает человек, так или иначе отражается на состоянии его здоровья. Хорошее здоровье — это не фиксированное состояние, а непрерывно протекающий процесс. Человек может двигаться к доброму здоровью, будучи практически здоровым или даже инвалидом.

Чтобы скачать материал, введите свой email, укажите, кто Вы, и нажмите кнопку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь получать от нас email-рассылку

Если скачивание материала не началось, нажмите еще раз «Скачать материал».

Источник

Презентация к уроку «Моё здоровье в моих руках»
презентация к уроку по окружающему миру (1 класс) на тему

презентация к уроку

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

«Здоровый образ жизни школьника» учитель начальных классов МБОУ Никифоровская СОШ №2 Князькова О.Н.

. Знакомство с материалом происходит на тематических классных часах начальных классов под рубриками: 1. Режим дня 2.Питание 3.Гигиена 4. Всё о зубах 5.Зрение 6. Осанка 7. Викторина по обобщению материала.

Цель: Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека. Главное в жизни — это здоровье! С детства попробуйте это понять! Главная ценность — это здоровье! Его не купить, но легко потерять. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Как говорится: «Здоровье- это ещё не всё, но всё без здоровья — это ничто». Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.

Быть здоровым — значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком. Здоровье –это одна из самых главных ценностей человека, источник радости. Нет здоровья — нет и настроения, нет и счастья.

Что способствует сохранению и укреплению здоровья правильное питание закаливание соблюдение режима труда и отдыха личная гигиена оптимальный уровень двигательной активности безопасное поведение дома, на улице, на работе отказ от саморазрушающего поведения

Режим дня школьника Пробуждение Утренняя зарядка Завтрак Занятие в школе Обед Прогулка Приготовление уроков Ужин Свободное время Сон

Гиподинамия — э то недостаточная, пониженная двигательная активность. 1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал: С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь 100 лет, А , может быть, и более. Микстуры, порошки – К здоровью ложный путь. Природою лечись – В саду и чистом поле.

Утренняя гимнастика Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнастики, которая недаром называется зарядкой, так как прогоняет остатки сонливости и как бы дает заряд бодрости на весь предстоящий день. Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, благотворно действуют на нервную систему.

Гимнастические упражнения Следует проводить в хорошо проветренной комнате, в теплое время года — при открытом окне или на свежем воздухе. Тело по возможности должно быть обнажено (заниматься надо в трусиках и босиком), чтобы организм одновременно получал воздушную ванну. После гимнастики проводятся водные процедуры в виде обтираний или обливаний.

Закаливание Солнце, воздух и вода – Наши лучшие друзья!

Зачем мы едим? Питание – основной источник жизни. Питание – важный фактор нормального роста и развития школьников. Правильное питание способствует нормальному физическому нервно-психическому развитию, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, улучшает работоспособность. Пища — источник энергии и необходимый строительный материал для клеток и тканей. Еда – повод для общения людей. Еда – средство лечения от многих болезней.

Вода «Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха! Тебя невозможно описать! Тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни, ты – сама жизнь!» Антуан де Сент-Экзюпери

Белок Основной материал, из которого построены клетки и ткани нашего организма Содержаться в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах, молоке, твороге, сыре, кефире Содержаться в продуктах растительного происхождения: картофеле, капусте, гречневой крупе, рисе, бобовых

Жиры Богатейший источник энергии, они участвуют в процессах роста и развития, повышают устойчивость организма к холоду Содержаться в сливочном и растительном масле, молоке и молочных продуктах, ячном желтке, рыбьем жире

Углеводы Источник энергии Способствуют экономному расходованию белка Содержатся в сахаре, овощах, мучных и крупяных изделиях

Витамины Группа незаменимых для организма человека биологических соединений. Витамины в большой степени обеспечивают нормальное функционирование всех органов человека. Витамины помогают думать, двигаться, защищаться от токсинов и инфекций. Витамины содержаться в овощах, фруктах.

Питаться школьник должен четыре-пять раз в день в определенно время это способствует хорошему аппетиту и улучшению пищеварения

Завтрак Должен быть достаточно плотным и состоять из молока или чая, сливочного масла, творога, яйца, картофеля или каши. Хороший утренний завтрак значительно повышает работоспособность, особенно в первые часы занятий

Обед Наиболее обильный прием пищи в течение дня. Он должен состоять из трех блюд: Первое (супы, бульоны) Второе (мясные, рыбные, крупяные или овощные блюда) Третье (компот, чай)

Полдник Может состоять из молочных продуктов, чая со сдобой или бутербродом

Ужин Состоит из: творога или яйца, каши, кисель или кефир. Принимается за 1,5-2 часа до сна

Как нельзя есть? Спешить во время еды Разговаривать во время еды Читать, заниматься посторонними делами Есть на ходу

Что нельзя пить и есть детям?

«Чистота — залог здоровья».

Кожа Кожа защищает наше тело от болезней. Когда мы бегаем, прыгаем на уроках физкультуры и нам становится жарко, то на коже появляются капельки пота. На коже есть тонкий слой жира. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливается жир, пот, которые задерживают частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой, она перестает защищать наше тело. Грязная кожа может принести вред здоровью. На коже размножаются микробы (1кв.см. до 40 000). Если не следить за чистотой кожи, то могут возникнуть кожные заболевания.

Уход за кожей Главный способ ухода за кожей – мытье. Тогда с кожи удаляются пыль, жир, пот, микробы. Мыть тело надо 1-2 раза в неделю. Ученые подсчитали, что во время мытья с мылом и мочалкой с кожи удаляется 1,5 млрд. микробов. Обязательно каждый день надо мыть лицо, ноги, шею, кожу подмышечных впадин. Руки моем несколько раз в день: перед едой, после посещения туалета, после прогулки и даже после работы на компьютере

«Письмо ко всем детям по одному важному делу» Дорогие мои дети! Я пишу вам письмецо И прошу вас, мойте чаще Ваши руки и лицо. Все равно какой водою: Кипяченой, ключевой, Из реки или колодца, Или просто дождевой! Нужно мыться непременно Утром, вечером и днем – Перед каждою едою, После сна и перед сном! Тритесь губкой и мочалкой! Потерпите – не беда! И чернила и варенье Смоют мыло и вода. Дорогие мои дети! Очень, очень вас прошу: Мойтесь чаще, мойтесь чаще – Я грязнуль не выношу. Не подам руки грязнулям, Не поеду в гости к ним! Сам я моюсь очень часто До свиданья! Мойдодыр.

Воздух «Куда не проходит солнечный луч, туда часто заходит врач» итальянская пословица

Воздух Вместе с пылью в воздухе всегда содержатся бактерии и микробы. В 1м 3 воздуха класса до начала занятий 2600 микробов, а концу занятий – 13500. Из одной бактерии через каждые 30 минут образуется две. Для организма вреден воздух душных помещений: в нем много ядовитых газов – аммиака, сероводорода, углекислого газа. Нужно следить за чистотой воздуха помещения

Как сделать воздух чистым? Проветривать комнаты Проводить влажную уборку Озеленять жилые помещения

Мыло Ускользает, как живое, Но не выпущу его я. Дело ясное вполне: Пусть отмоет руки мне.

Вода Горяча и холодна, Я всегда тебе нужна. Позовешь меня – бегу, От болезней сберегу.

Зубы Когда едим – они работают. Когда не едим – они отдыхают. Не будем их чистить – они заболят.

Зубная щетка Костяная спинка, Жесткая щетинка, С мятной пастой дружит, Нам усердно служит.

Зубная щетка Здоровье наших зубов во многом зависит от того, насколько мы подружились с зубной щеткой. Зубная щетка имеет щетину, которая различается по жесткости. После каждого применения тщательно промывайте щетку и устанавливайте ее в специальном стаканчике головкой к верху – самое главное, чтобы она быстро высыхала. Запомните, нельзя хранить щетку в закрытом футляре, она долго остается влажной, что способствует размножению бактерий. Срок службы от 2 до 4 месяцев.

Зубная паста Для очистки зубов требуется совсем не много пасты. Из тюбика вполне достаточно выдавить полоску 5-7 мм. Большое количество пасты не дает практически никакого дополнительного очищения или лечебного эффекта, а приводит лишь к напрасной трате.

Режим Зубы нужно чистить дважды в день. Первый раз лучше всего чистить утром, сразу после завтрака, а второй раз – на ночь, перед сном. В течение дня полость рта также должна очищаться после каждого приема пищи или сладких напитков хотя бы с помощью жвачки или полоскания. Длительность чистки зубов очень важна. Очищая на скорую руку, вы не даете зубам должного ухода. Процесс чистки должен занимать 2 – 4 минуты. Очищать нужно не только зубы, но и язык и небо

СОН Для ребёнка важен достаточный по продолжительности ночной сон (8-10 часов). Гигиенические правила сна Перед сном не играть в шумные игры, не заниматься спортом, не смотреть «страшные» фильмы Всегда в одно и то же время ложиться спать и в одно и то же время вставать

«Рано в кровать, рано вставать — горя и хвори не будете знать!»

Очень важно беречь зрение!

Зрение Каждый ребенок понимает, что зрение нужно беречь с детских лет, ведь если зрение ухудшится, то улучшить его потом очень и очень трудно, а в зрелом возрасте практически невозможно.

Основные правила гигиены зрения Правильное рабочее место. Д остаточно освещенное место , световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза. Специальное питание для глаз . Черника, черная смородина, морковь, печень трески, петрушка, салат, укроп, зеленый лук, шиповник (настой, отвар), клюква.

Упражнения для глаз Упражнение 1 . Поочередно зажмуриваем глаза на 3-5 секунд, после чего столько же времени держим их открытыми. Так можно повторить раз шесть. У пражнение 2. Быстро моргать на протяжении нескольких минут. Упражнение 3 . Помассируйте веки круговыми движениями пальцев в течение одной минуты. Упражнение 4 . Смотрите вдаль перед собой 2-3 секунды. После чего переведите взгляд на кончик носа на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.

Как делать нельзя

Сколиоз — сложная деформация позвоночника, при котором происходит боковое искривление его в плоскости спины и скручивающее (торсионное) вращение позвоночника вокруг своей оси.

Причины нарушения осанки. Большой вес школьного портфеля. Несоответствие школьной мебели росту ребенка. Нарушение зрения — ребенок вынужден низко наклоняться над тетрадью. Недостаточная двигательная активность. Слабое (плохое) развитие мышечного корсета.

Профилактика Правильно сидеть опираться в месте изгиба спины на спинку стула, стараться сидеть прямо, не наклоняя вперед голову. При чтении за столом лучше использовать подставку для книг. Сиденье стула или кресла должно быть отрегулировано так, чтобы его край приходился на уровень коленных складок, а стопы стояли на полу при согнутых под прямым углом коленях.

Профилактика Правильно стоять Стоять следует прямо, почаще менять позу, опорную ногу. При длительной поездке стоя в общественном транспорте следует переносить вес тела на окружающие предметы, на стену, поручень.

Чем занимались в одном из мультфильмов Мартышка, Слонёнок, Попугай и Удав? Это никогда не делали ни Баба Яга, ни Кощей Бессмертный. Чтобы не стать такими, как они, это надо делать каждый день по утрам. ГИМНАСТИКА

Эти вещества как воздух необходимы человеку, поэтому в переводе их название обозначает «жизнь». ВИТАМИНЫ

Если вы всё-таки заболели, вам придётся обратиться к врачу. Но какому? ПЕДИАТР

Это помогает предотвратить любые болезни. Этим мы занимаемся, когда чистим зубы, делаем зарядку по утрам, употребляем в пищу продукты, в которых много витаминов, соблюдаем правила личной гигиены. ПРОФИЛАКТИКА

Список литературы Баженова И.Н. Педагогический поиск. – М.: Педагогика. 1995 Логинова Н.А. Детская тайна. – М.: Педагогика. 1999 Мухина В.С. Детская психология. – М.: Просвещение. 2002

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Цели.формировать здоровый образ жизни;воспитывать общую культуру здоровья;развивать коммуникативные умения учащихся. Предварительная подготовительная работа. Подготовка вопросов виктор.

Данный материал можно использовать на внеклассном мероприятии в 1-2 классах.

Классный час для 3-4 классов (ЗОЖ).

Викторина для младших школьников по воспитанию здорового образа жизни.

Сегодня мы проводим викторину из цикла «Здоровый образ жизни».

Данное конкурсное мероприятие для учащихся начальных классов. Поможет классному руководителю провести классный час в рамках дня Здоровья.

Источник