Каждый день у Петропавловской крепости купаются десятки людей. Зачем они это делают? Объясняют сами моржи
Подписаться
Поделиться
На днях по случаю крещения петербуржцы вновь окунались в ледяную воду. Однако несколько сотен людей делают это у Петропавловской крепости каждый день — вне зависимости от погоды и дня недели. Утром обычного понедельника редактор рубрики «Город» «Собака.ru» решила убедиться в этом — и поговорила о пользе зимнего плавания с теми, кого встретила. А также обсудила с врачом, могут ли такие купания быть вредны.
Олег Нестеренко
Инструктор по кайтсерфингу
«Почему мы плаваем? Это счастье, это удовольствие. После холодной воды чувствуешь прилив любви, энергии. Можно сесть за руль — тебя будут подрезать, застрянешь в пробке, а у тебя в ответ не будет никакой агрессии. Холодная вода — это второе солнце, здесь, на севере, нельзя отказывать себе в таком счастье.
Мы купаемся, не потому что любим холод — мерзнуть никому не нравится. Для нас важны последствия купания. Я на самом деле мерзляк, обычно мне тяжело согреться. Но отказаться от проруби не могу — купаюсь уже третий год. Первый год на меня снисходили такие благодати! Пруха — каждый день. Сейчас, конечно, эффект не такой сильный.
Начал я с холодного душа, потом перешел на ледяную ванную, а потом нашел «ВКонтакте» группу «Невские моржи» — и узнал, что, оказывается, у Петропавловской крепости люди купаются каждый день. И люди, которые сюда приходят, сильно заряжают.
Главное для начинающего — сделать все за семь секунд. Столько времени должно пройти от касания пятками холодной воды до погружения с головой. А окунаться обязательно нужно с головой — здесь находятся все рецепторы, которые сигнализируют организму о том, что пора включить защиту. За такое короткое время тело не успеет замерзнуть — важно быстро снять одежду и также быстро надеть ее обратно, в первую очередь — шапку. А еще окунаться нужно строго один раз. Бывает, что хочется сразу занырнуть снова, но тогда тело восстановится только через сутки. Время пребывания в воде можно плавно увеличивать: в этом зимнем сезоне я начал с трех секунд, а вчера купался восемь минут. В прошлом году дошел до 15 минут — но я прихожу сюда строго каждый день».
Вячеслав Мякушенко
Занимается строительством, организует спортивные соревнования
«Стаж моржевания у меня — с 2005 года. После погружения в холодную воду испытываешь то, что не чувствуешь больше нигде — прилив радости, счастья. Это гормональная реакция организма на стресс. Тело понимает, что может умереть, и начинает помогать тебе пережить смерть — выделяет серотонин, эндорфин, окситоцин.
Если я с утра искупался, то у меня день проходил лучше — увеличивается количество ресурса. Вы на чем хотите ездить — на Range Rover или «Запорожце»? Купанием вы добавляете своему телу лошадиных сил, объема двигателя. Это может выражаться в чем угодно — творчестве, делах, спорте.
У нас есть сообщество «Дерзкие моржи», всего в нем около 700 участников, 200 — активных. Мы занимаемся популяризацией закаливания, здорового образа жизни. Я написал книгу о закаливании для начинающих «Холодная вода».
К сожалению, здесь на Петропавловке у нас нет оборудованного места — на центральном месте петербургского моржевания люди переодеваются на голой земле.
В советское время здесь неподалеку был клуб моржей, где собирались сотни человек. В СССР закалка и спорт шли рука об руку, а потом об этом забыли. Мы спрашивали в университете физкультуры имени Лесгафта, почему спортсмены больше не закаляются, нам сказали, что нет доказательной базы. Та, что была в Союзе, уже устарела, а новых исследований не проводится. Мы решили провести их сами вместе с Лесгафта и СПбГУ. Также совместно с петербургской федерацией зимнего плавания мы выступаем за то, чтобы зимнее плавание сделали официальным видом спорта.
27 февраля состоится общероссийский моржеслет на Крестовском острове. Мы составили карту сообществ моржей страны — в нее вошло больше ста клубов. Всех приглашаем приехать к нам. Пройдут соревнования по зимнему плаванию: на Гребном канале будет 50-метровая прорубь на четыре дорожки. Также состоится финал конкурса красоты «Я моржиня».
Чтобы вести такой образ жизни, нужно не злоупотреблять вредными привычками. Организм, ослабленный табаком или алкоголем, может просто не справиться. А вообще, если у вас нет никаких серьезных заболеваний, можно смело начинать моржевать. Главное — раздеться, погрузиться и выйти из воды очень быстро».
Регина Долгих
«Моржую я первую зиму. Мое детство прошло в Советском Союзе, тогда закалка была развита — я помню отца, который обтирался снегом, людей, которые выбегали обливаться после бани. Это все воспринималось в порядке вещей, помню, как бегала с утра по сугробам зимой босиком. Но чтобы начать моржевать в сознательном возрасте, нужна компания, иначе это занятие выглядит странно. Я познакомилась со Славой (Мякушенко — прим. ред.), и он привел меня сюда.
Здесь собираются очень разные люди: есть «цветы жизни», есть солидные бизнесмены. Всех объединяет смелость, ответственность за себя и свою жизнь, желание жить радостно и получать кайф от простых вещей. Холодная вода разрушает социальные границы, все общаются на равных. Людям здесь я доверяю — когда выходишь из проруби, чувствуешь химический вау-эффект, здесь человек не может соврать. Теплые объятия, радость встречи здесь по-настоящему искренние. Поэтому мне это сообщество понравилось. Помимо купания, мы ходим в походы, выезжаем за город. Для меня все это тоже было необычно — из пятизвездочных отелей я переехала в палатку. Но это классно!
Регулярно возникают вопросы о чистоте воды. Я сама набрала воду и отнесла в лабораторию — она соответствует СанПиНам, потому что обновляется из Ладоги. Место у Петропавловки подходит для купания — люди делают это десятилетиями, и все с ними в порядке.
В ноябре у нас был моржезачет, вода была около +4 градусов, я плыла 65 метров. Для меня это было сложно. Когда осталась одна треть дистанции, начала слабеть. Но когда вышла, почувствовала, будто перешла на следующий уровень — изменилось качество жизни. При этом я никогда не была спортсменкой, у меня за плечами музыкальная школа и философский факультет. Поэтому я уверена, что так может каждый — в этом нет геройства.
В Петербурге несколько разных сообществ моржей — в Купчино, Озерках, на Охте, в Пушкине. Но исторически сложилось, центр находится именно у Петропавловки, здесь купались и в Блокаду, и в войну. Сейчас здесь плавают с шести утра и до самого вечера, люди идут целый день. Мы надеемся, что у нас получится наладить диалог с администрацией крепости, чтобы организовать хотя бы удобные раздевалки. Ведь моржи Петропавловки — это такая же фишка города, как эрмитажные коты».
Мария Скорая
Специалистка по элитной недвижимости
«Я моржую с 10 лет. Родилась на Волге, зимы у нас там были крепкие — минус 30. Зимним плаванием увлекалась моя тетя — с ней начала и я. Родители против не были, один раз только папа мне запретил купаться, когда я заболела — вот это я страдала. Но через два дня уже вернулась в речку. Такое детство дало мне серьезную силу в жизни.
Купание рождает чувство радости — это яркий всплеск чувств и эмоций, прилив энергии и сил, единение и любовь. Со стороны выглядит странно, но это, видимо, химический процесс, плюс радость преодоления. Все тело начинает быстрее двигаться. Сейчас я купаюсь где-то раз в неделю, но, думаю, буду делать это почаще — хочется. Иногда я сомневаюсь, идти ли на какое-то мероприятие, а в прорубь я хочу всегда».
Геннадий
«Моржеванием я занимаюсь около трех лет, а с самого детства увлекаюсь парусным спортом. Купание в холодной воде добавляет мне выносливости. Плавать мне нравилось всегда, и я решил делать это круглый год — 360 дней в году. Не пью, не курю и вегетарианец. После купания чувствую себя великолепно, будто летаю, я абсолютно здоров, на турнике мне нет равных, не боюсь ни ковида, ни каких-то других заболеваний. Но главное — это добавляет жизнерадостности.
Также здесь я ценю общение: трудно представить, что какой-то негативный, неблагостный человек встанет рано утром и придет окунаться в прорубь. Большинство здесь — оптимисты. Аудитория широкая: от 18 до 80, есть бабушка, которой 86, она приходит каждый день. Многие — вегетарианцы.
Петропавловка — место уникальное, здесь люди купались даже в Блокаду. Купаются моржи и в других районах — в Озерках, на Парке Победы, в Купчино. Несмотря на то, что поддержки от общества мы не получаем, организация наша развивается. Я пытался приобщить к моржеванию коллег, но ничего не получилось — это же нужно совершать усилие. А я это усилие совершаю, потому что очень себя люблю».
Ольга Кузнецова
Заведующая кафедрой семейной медицины ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И.И. Мечникова Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор
«Это развлечение распространено не только в России, но и в Скандинавии и Северной Европе. Есть даже международная ассоциация зимнего плавания. Но очень важно, как этим заниматься. Для нетренированного человека купание в ледяной воде может привести к холодовой травме, спазму сосудов в головном мозге, потере сознания и даже остановке сердца. Противопоказано моржевание для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хронической обструктивной болезнью легких и острыми респираторными заболеваниями. Строго запрещено купаться в холодной воде в состоянии алкогольного опьянения. Нельзя начинать моржевать в пожилом и раннем детском возрасте.
А теперь о положительных эффектах. Такая тренировка сосудов приводит к выбросу гормонов: адреналина, кортизола. С этим связано ощущение бодрости, живости, повышенной энергии после выхода из воды. У моржей реже бывает плохое настроение, ниже риск депрессии. Занятие этим видом спорта приводит к улучшению защитных сил организма, иммунитета.
Но начинать заниматься моржеванием нужно постепенно — сначала обливаться водой комнатной температуры, потом — холодной, потом — ледяной, и только после этого переходить к погружению. Первое погружение не должно продолжаться дольше минуты, это уже большая нагрузка на организм, потом это время можно постепенно увеличивать. Тренированные спортсмены могут выдерживать в холодной воде до получаса.
Заниматься погружением только в Крещение или ради разовой демонстрации своей удали — это скорее вредно. Полезно это может быть, если делать все с умом и регулярно. Неопытному человеку нельзя окунаться с головой, нужно надеть шапочку. Раздеваться лучше снизу, оставляя грудную клетку в тепле как можно дольше. После выхода из воды стоит растереться большим мягким полотенцем, но не до повреждения мягких тканей, быстро одеться в теплое и выпить чаю».
Фото: Михаил Вильчук, Зинаида Вильчук
Источник
ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ
- Все записи
- Записи сообщества
- Поиск
ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ запись закреплена
Школа Единоборств «Улыбка Дракона» Вин Чун СПб
Внимание! Внимание! Внимание!
Уважаемые друзья.
С 24 апреля приглашаем всех на безоплатные открытые тренировки по Вин Чун и Ушу Саньда
Занятия будут проходить по субботам с 10 утра на спортплощадке Маршала Захарова, 12 к1
Показать полностью.
По всем вопросам звоните: +7(981)131-18-59
Занятия проводит: https://vk.com/denischichelov
Вход свободный
Приглашаются взрослые и дети!
Присоединяйтесь 
Репост приветствуется 
ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ запись закреплена
Елена Золотова
Божественная Анастасия Дьякова
Будущая Звезда Российской и Зарубежной Сцены
В ЭТУ СУББОТУ прекрасная Анастасия ЖДЕТ ВСЕХ СВОИХ ДРУЗЕЙ и новых почитателей своего таланта
Показать полностью.
Великолепное творчество, женственная красота, зажигательный юмор — то, чем вы можете НАСЛАДИТЬСЯ И ОБОГАТИТЬ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР И ДУШУ
Помимо, красоты и творчества — она прекрасно воплощает принципы ЗОЖ
И СВОИМ ПРИМЕРОМ ВДОХНОВЛЯЕТ СВОИХ БЛИЗКИХ И ОКРУЖЕНИЕ
Кого заинтересовало ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ И ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛИТЕСЬ У СЕБЯ НА СТРАНИЧКАХ
За репост ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ.
ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ запись закреплена
НЕВСКИЕ МОРЖИ — ЗА ПРИРОДНОЕ ЗДОРОВЬЕ!
Присоединяйтесь, в 13:00 в кинотеатр РОДина!
Фильм про красоту России и моржей!))) 
ждём всех!
ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ запись закреплена
Роман Лебедев
Сегодня мы рассматрим исцеляющую тело и душу Систему природного здоровья Невских моржей с точки зрения
«Что в ней для тела, а что для души и духа? «.
Многие, не вникая подробно в суть того, что именно мы ежедневно практикуем, воспринимают эту систему как работу ТОЛЬКО с физическим телом. Не замечая и не обращая внимания на более глубокую работу на всех других планах энергии.
Показать полностью.
И по сему постараюсь описать её для Вас более подробно с точки зрения условного разделения энергии на известную всем нам троицу «Тело-Душа-Дух» и описал бы систему Природного здоровья так:
1 приоритет (ПРОБУЖДЕНИЕ в Гармонии) даёт много Целительной энергии телу,
а душе даёт наилучшую возможность и время приблизиться к Духу.
2 приоритет (ЕДИНСТВО) ПОЛНОСТЬЮ о духовном/эмоциональном и интеллектуальном развитии.
Не научившись разделять (интеллектом), не осознаешь и сущности исцеляющего душу и возводящего её к состоянию и до уровня Духа состояния Единства (есть, конечно же и исключения, но это большая редкость).
Не научившись обретать состояние Единства — не познаешьсуть бытия вселенной. (как не ходи в театры и галереи))
3 Приоритет ДВИЖЕНИЕ — исцеляет тело, заряжая его энергией
И при этом реализует страсть Духа к материализации.
И укрепляет успокаивая волнения души, до состояния крепкого Духа.
4 приоритет (ЗАКАЛИВАНИЕ) — аналогично и в ещё большей степени.
5 приоритет (ЖИВОЕ ПИТАНИЕ) — исцеляет и заряжает тело ипри этом также, как и 1,2,3,4 приоритеты устраняет многие душевные терзания и метания, ее волнения.
Поднимая частоту колебания души все выше до уровня Духовной непоколебимости.
6 приоритет (ОЧИЩЕНИЕ) — очищая тело, очищает и разум и душу от влияния инородных патогенных Тел и энергий, открывая нашей душе двери и путь к духовному росту к ее развитию и совершенствованию до состояния Духа.
Так что, друзья мои, как видите, в нашей системе, которую я вам дарю, о которой я вам постоянно говорю и предлагаю попробовать, как и в жизни, все взаимосвязано и переплетается тонкими нитями — и душа и тело и Дух.
Ибо все это суть оно целое. И современная квантовая физика это давно обосновала и доказала множеством научных трудов.
И лишь условно разделяется по уровням частот колебания. На эти три составляющих.
Так что работа над собой в каждом приоритете системы — есть одновременно работа и над своим телом, и над душой и над Духом.
Как говорил Л.Н. Толстой — совершенствование своей бессмертной основы (= приближение души к Духу) есть на высшая ценность в жизни.
Так что просто спрашивайте, как именно (у меня — я вам расскажу, или у других, более авторитетных для вас людей, а можете и у самого. Бога), а потом
берите и
делайте.
Каждый день.
И результаты не заставят вас ждать себя)
Славь Янь-ин)))
Быть добру!
Подробнее о системе оздоровления — системе природного здоровья Невских моржей, которая даёт абсолютное здоровье, радость и счастье на долгие годы:
https://vk.com/topic-158984618_39388319
https://vk.com/wall-158984618_4266
НЕВСКИЕ МОРЖИ — ЗА ПРИРОДНОЕ ЗДОРОВЬЕ!
ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ запись закреплена
НЕВСКИЕ МОРЖИ — ЗА ПРИРОДНОЕ ЗДОРОВЬЕ!
Ждём ваши праздничные фото из проруби!))) 
#НевскиеМоржи поздравляют Вас с праздником и желают счастья, здоровья и Любви. )
ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ запись закреплена
НЕВСКИЕ МОРЖИ — ЗА ПРИРОДНОЕ ЗДОРОВЬЕ!
ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ запись закреплена
Чарковский — гений акушерского дела на нашей родной Петре!
Многие из членов нашего сообщества в свое время так же закаливали своих детей сразу после родов, при этом в идеале хорошо бы, чтобы они и сами закаливались до и во время беременности
А также практиковали и остальные приоритетные направления системы природного здоровья Невских моржей.
Тогда мощнейший эффект укрепления природного здоровья гарантирован на все 100500%)
НЕВСКИЕ МОРЖИ — ЗА ПРИРОДНОЕ ЗДОРОВЬЕ!
ЕДИНСТВО
Всем будущим мамам
Счастья,
Здоровья и
Любви!
Показать полностью.
Дорогие друзья, сегодня мы расскажем Вам о том, почему так важно вести здоровый образ жизни особенно девушкам и молодым женщинам, которым дано испытать счастье материнства.
Ни для кого не секрет, что развитие эмбриона и закладка основных органов происходит на самых ранних стадиях развития.
На 3-й неделе беременности закладывается основа для формирования органов и тканей:
*основа хорды или будущего позвогочника;
*основа мышц скелета, хрящевых, костей, внутренних органов, сосудов, сердца, крови, лимфы, половых желез и оболочек;
*основа для формирования эпителия (покровной ткани) ;
*у зародыша появляется передний конец, где впоследствии будет расположена голова, и задний конец, где будут формироваться таз и ноги.
Итак, на 3-ей неделе появляются зачатки всех основных органов и систем человеческого организма.
Возникают зачатки пищеварительной системы (кишечная трубка и поджелудочная железа), дыхательной системы (зачатки трахеи и двух бронхов) и выделительной системы.
Начинается формирование нервной системы ( образуется широкая пластина из которой впоследствии с формируется мозг) .
Формируется кровеносная система:
*возникают первые кровеносные сосуды, *формируется сердечная трубка — будущее сердечко Вашего ребеночка.
К 4-й неделе зародыш пока еще имеет цилиндрическая форму с крупной головой. Он проходит все волшебные стадии преобразования — весь путь эволюции! В какие-то то периоды зародыш человека даже напоминает рыбку
— у него есть жабры и хвост.
На этой же неделе происходит еще одно важнейшее событие — начинает биться сердце ребеночка 
. Пока оно выглядит как вздутие или шарик на передней стороне тела.
Продолжают формироваться основные системы органов. Появляется рот, нос, ушки и даже зачатки ручек и ножек, пока в виде бугорков по краям тела.
Итак, к концу первого месяца у зародыша уже сформированы прообразы всех систем организма и их основных органов. Длина эмбриона составляет 5-8 мм, а вес — 2-3 грамма
Второй месяц (с 5 по 8 неделю) :
Происходит огромное количество изменений — исчезает хвост и жабры, и к концу 2-го месяца зародыш похож на будущего человечка, у него есть лицо, глаза, веки, нос, ручки и ножки, зачатки пальчиков.
На исходе второго месяца развития длина зародыша составляет 2,5-3 см,
а вес 4-5 гр
Вот такие чудесные преобразования происходят с человечком всего за два месяца эмбрионального развития — от одной клеточки, минуя стадию рыбки, до формирования, пусть и малюсенького, но уже человека. 
И как же важно , чтобы именно в этот период закладки и формирования основных органов, будущая мамочка помнила о единстве со своим ребеночком и вела здоровый образ жизни по системе природного здоровья Невских моржей, как это делают многие наши мамочки!
Ибо здоровье ребеночка сильно зависит от чистоты женского огранизма (режим, движение, закаливание, живое питание, очищение — все это очищает мамочку и делает ее тело щелочным, как то и требует для себя утроба, спасает от остеопороза) и уровня ее спокойствия и расслабленности (режим, единство, движение, закаливание, живое питание, очищение — практика всего этого являестся мощным природным источником сплэокойствия и расслабленности).
#НевскиеМоржи желают всем здоровья, счастья и любви!
Делитесь с нами Вашими детскими историями. Ведь мы все когда-то были детьми
ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ запись закреплена
НЕВСКИЕ МОРЖИ — ЗА ПРИРОДНОЕ ЗДОРОВЬЕ!
Доброго здравия, дорогие друзья!!
Есть или не есть — вот в чем вопрос..
(Да простит нас Шекспир)
И что есть? Что полезно, а что вредно для нашего организма и для его здравия?
Показать полностью.
Вот к примеру, морковь. Обычная наша, совершенно незатейливая морковочка.
А так ли она проста, как кажется на первый взгляд?!
Как оказалось,
оранжевая морковь – настоящий кладезь бета-каротина (провитамина А) и один из основных природных источников его получения для организма. Под воздействием ферментов печени он превращается в витамин А (ретинол), который поддерживает работу многих внутренних органов и систем. Во-первых, витамин А – основа общего здоровья глаз. При недостатке этого витамина у человека может случиться расстройство сумеречного зрения, то есть он может утратить способность видеть при тусклом свете (в народе это расстройство называют «куриной слепотой»).
Во-вторых, витамин А важен для нормального функционирования сетчатки глаза и предупреждает возрастную дегенерацию внутренней оболочки глазного яблока. Кстати, здесь он действует в комплексе с двумя другими каротиноидами, содержащимися в моркови, — зеаксантином и лютеином. Однако морковь – не панацея, поэтому не стоит рассчитывать, что поедание этого овоща может исправить или предотвратить близорукость или дальнозоркость.
Вот такой чудесный овощ — наша обычная морковка.
А Вы как думаете, друзья, заслуживает ли этот корнеплод столь пристального внимания.
Пишите в комментах свое мнение, делитесь рецептами вкусных блюд из моркови! Ждем Ваших сообщений!
Пытайтесь правильно и
читайте по теме Пятого приоритета:
https://vk.com/wall-158984618_18246
А мы, #НевскиеМоржи , желаем Вам крепкого, моржового, природного здоровья!
ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ запись закреплена
НЕВСКИЕ МОРЖИ — ЗА ПРИРОДНОЕ ЗДОРОВЬЕ!
ЛЕКЦИЯ НАДЕЖДЫ БЫКОВОЙ. Детский педиатр. г. Москва.
Последователь Учителя П. Иванова.
Наша семья вот уже 4 года является последователями методики Иванова Порфирия Корнеевича. Я 2, 5 года лечу и оздоравливаю детей на участке. Методику разработал на основе своего опыта Порфирий Иванов. В течение более 50 лет он ходил круглый год в одних шортах. Всё на себе испытал. Разработал правила и для детей, и для взрослых, которые ведут к оздоровлению. Об этих правилах и пойдет речь.
Показать полностью.
Первое, что надо делать, это обливание холодной водой 2 раза в день. Лучше купаться в естественных условиях, источниках. Дети с удовольствием купаются на природе, а в домашних условиях сложнее. Обливание (купание) обязательно проводить утром и вечером: как только встали, и перед отходом ко сну, можно за 1 — 2 часа до сна. Дети легче относятся к холодной воде. Им хорошо это преподносить в виде игры. Главное препятствие в обливании — это страх. Его надо убирать. Если страх сильный и дети боятся, то можно начать обливание с ног. Только холодная вода (соединение с холодными качествами природы) пробуждают весь организм через воздействие на центральную нервную систему, пробуждает сознание, развивает творческие задатки и др. (Постепенное закаливание, что советует нам медицинская литература хорошего результата не даёт). Улучшается психика, нервная система уравновешивается, люди становятся жизнерадостными, у них развиваются положительные эмоции ко всему.
Но всё это приходит к человеку при соблюдении одного требования: НЕЛЬЗЯ ПРОПУСКАТЬ НИ ОДНОГО ДНЯ. Второе правило — ходьба, бег босиком по земле. Нужно ежедневно, хотя бы на несколько минут в день ходить, стоять, бегать босиком по земле, снегу, траве. На стопах много терморецепторов, за счёт которых идёт воздействие на весь организм, он пробуждается. Мы получаем от природы энергию и здоровье.
ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ ВСЕ ПРОЦЕДУРЫ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ БРОСАТЬ.
Они помогают организму преодолевать любую болезнь. Важно очищать организм от шлаков. Поэтому раз в неделю следует проводить «сознательное терпение» — воздержание от пищи и воды ради здоровья. Его называют сухим голоданием. Такое сознательное терпение даёт организму хорошее очищение. Все вирусы и микробы не имеют у себя запасов пищи и воды, у нас же они есть и много, поэтому вирусы и микробы, не имея возможности питаться и пить воду, погибают. Для них такое состояние организма — не среда обитания. За время голода всё лишнее, больное будет сжигаться организмом. Все шлаки, хронические, застойные явления, спайки будут рассасываться. Причём, при сухом голодании эти процессы идут интенсивнее и быстрее, чем при традиционном голодании с питьём (воды, соков, отваров). Клизмы, слабительные не нужны. Только 42 часа голод. И организм лечится. Голодать лучше в выходные дни, когда мы предоставлены сами себе. Начинать нужно после простого ужина в пятницу, а в воскресенье в обед выходить. При этом целая суббота будет свободна от мыслей о еде. Появится масса свободного времени. Маленьким детям раз в неделю обязательный разгрузочный день: кормить кефиром или простоквашей столько, сколько захочет. Более старшим (5 — 6 лет) до обеда предлагать оставаться без пищи и воды, показывая пример на себе. Потом постепенно доводить время до 14, 15 часов и т. д. и до суточного голодания.
Во время болезни (любой) НИКАКИХ ТЕПЛОВЫХ ПРОЦЕДУР не нужно делать. Только холодная вода, только она, а не лекарства пробуждает весь организм, мобилизует защитные силы. При температуре тела 38 — 39 гр. обливать ребёнка не менее 4 раза в день холодной водой, если температура больше, то через каждые 2 — 3 часа. Результаты здесь очень хорошие. После обливания температура снижается, самочувствие улучшается. Исчезают головные боли. Даже ночью при плохом состоянии обливать. И не закутывать. Желательно после обливания не вытираться, в крайнем случае промокнуть тело, а лучше походить голым и обсохнуть (5 — 10 минут). Это делать и во время болезни и в повседневной жизни. Если ребёнку очень плохо (он только лежит), то обливать его и пусть лежит в трусиках и обсохнет, после чего его накрыть, т. к. знобит. При улучшении состояния лежать не нужно, особенно детям. Всё это идёт в разрез с рекомендациями медиков.
Чем тяжелее состояние, тем чаще следует обливаться. Если температура нормальная, но насморк, кашель — 3 раза в день обливаться. И обязательно выносить (если не может стоять) ребёнка на улицу на снег, землю, хотя бы на 1 — 2 минуты или даже на несколько секунд. При выздоровлении опять обливаться каждый день два раза утром и вечером. Если заболели, то отказаться на один день от пищи и воды, тем самым создаются плохие условия для развития болезни. Если ребёнок маленький (меньше двух лет), то по столовой ложке кефира давать в один приём и не больше. В 3 — 4 года ничего не давать. На 2 — 3 день можно простоквашу или кефир — это самое лучшее средство. Если простое заболевание, лёгкое состояние, то на 2 — 3 день можно давать каши на воде, салаты и т. п. Затем каши на воде. Маленьких держать на кефире 2 дня обязательно. Взрослым рекомендации такие же. Потом постепенно перейти к привычному нормальному питанию (общий стол).
В повседневном питании не нужно много употреблять животного белка. Он вызывает гниение, шлаки в организме. Причём лучше употреблять пищу, содержащую этот белок один раз в день, а не трижды, как мы привыкли в жизни. Сладостей употреблять как можно меньше. Остальное без ограничения, но не переедать. И обязательно один раз в неделю голодать. Описанным методом лечатся и хронические заболевания 6 бронхиты, гаймориты, воспаления лёгких, астмы и др.
Противопоказаний к закалке нет ни у одной болезни, ни для какого состояния. Надо только не бояться, верить в метод. И постепенно человек исцелится. Надо преодолевать себя немного.
Предупреждение. если есть хронические заболевания, то обычно в начале оздоровительной закаливающей процедуры бывают обострения. Их бояться не следует. Оно (хроническое заболевание) так просто из тела не уходит. Причём часто обострение носит волнообразный характер. Так идёт борьба недуга с организмом. Не бояться и продолжать процедуры. При полиартрите будут болеть суставы (волнообразно при хроническом), их побольше и почаще обтирать снегом, холодной водой. При радикулите тоже важно протирать поясницу (ревматизм в Японии более 10 лет один врач лечит холодом). И так при любой болезни все больные места на теле лечить холодом (РАСТИРАТЬ СНЕГОМ, ВОДОЙ).
При применении метода обязательна работа над психикой. У человека постепенно будет меняться нравственность, оздоравливаться. Надо над ней работать. В начале хорошо научиться здороваться (желать здоровья) всем: дома, в доме, на работе, затем в магазине, на улице. Если не отвечают, то это дело их, а мы должны быть приветливыми. Этим даём себе положительные эмоции, преодолеваем страх, стеснение, учимся любить окружающих людей, гармонизируемся.
Метод не предусматривает алкоголь и курение. Утверждается, что пить и курить — здоровым не быть. В холодной воде человек становится чище и более открытым. Он как младенец открыт любому воздействию. Поэтому даже малая доза спиртного или табака для него сильнейший яд.
Подробнее о методиках детского закаливания водой можно узнать здесь:
https://vk.com/topic-158984618_37396712
#НевскиеМоржи — сила природного здоровья!)
Источник