Педикюр для здоровья ног

Что такое педикюр?

Каждая женщина хочет быть счастливой и в любой ситуации чувствовать себя безупречно. Для этого нужно ежедневно заботиться о своем здоровье и ухаживать за телом. Нельзя забывать и о ногах: систематическое выполнение педикюра способствует снятию усталости и формированию легкой походки. При этом процедура доступна как в домашних условиях, так и в специализированных кабинетах.

Педикюр – это комплекс практических мер по уходу за ногтями и кожей стоп, включающий:

удаление мозолей, натоптышей, ороговевшей кожи;
чистку ногтевой пластины;
лечение трещин на пятках;
подпиливание ногтей, придание им красивой формы;
удаление кутикул;
коррекцию вросших ногтей;
удлинение ногтевого ложа;
нанесение покрытия на ногти;
обработку подошвы ступней с использованием пилинга, масок, ванночек;
нанесение увлажняющих и смягчающих средств;
точечный массаж ног.

Такой вид ухода не только придает ногтям на ногах опрятный эстетичный вид, но и предупреждает развитие кожных заболеваний, деформацию стоп. Делать его необходимо реже, чем маникюр – достаточно одного раза в 2-3 месяца.

Строение ногтей на ногах

Ноготь располагается на кончике внешней стороны пальца, представляя собой блестящую эластичную пластину из ороговевшего эпидермиса. Он предотвращает повреждение пальца от механического воздействия, тем самым выполняя защитную функцию. Ноготь относится к неживой ткани, у него нет нервных окончаний и кровеносных сосудов, что позволяет безболезненно удалять его.

Строение ногтя выглядит таким образом:

Матрикс – основа для формирования пластины, ее «почва». То, какой толщины и ширины будет ноготь, и как быстро он будет расти, зависит от матрикса.
Ногтевое ложе – покрытый кровеносными сосудами слой соединительной ткани, на котором происходит образование ногтя. Из-за нервных окончаний повреждения ложа очень болезненны.
Ногтевая пластина – видимая наружная часть ногтя.
Кутикула – плотно прилегающий к основанию пластины кожный валик, защищающий матрикс от попадания грязи, пыли, вредоносных бактерий.

Ногти на ногах растут в среднем в 3 раза медленнее, чем на руках. Ногтевая пластина полностью заменяется новой за 4,5 месяца.

Как правильно стричь ногти на ногах

Ногти на пальцах ног достаточно толстые, кожа на пластину «натягивается» плотно, поэтому, чтобы подстричь их без негативных последствий, нужно следовать алгоритму:

Заранее приготовить принадлежности: маникюрные ножницы или кусачки, пилочку, полотенце, мыло, ванночку с теплой водой. Все инструменты должны быть чистыми, продезинфицированными.
В емкость с водой и растворенным мылом опустить ноги, дать им распариться в течение 5-10 минут (в зависимости от состояния кожи).
Насухо вытереть ступни полотенцем.
Подстричь пластины по ровной линии от края до края, не закругляя боковые стороны, иначе повышается вероятность врастания ногтя. Под корень стричь нельзя, нужно оставить кромку около 1 мм.
Подровнять края пластины пилкой, при желании обработать стопы увлажняющим кремом.

Разновидности педикюра

Классический педикюр

Один из самых популярных способов заботы о здоровье и красоте ног – классический педикюр, его также называют обрезным. Он не требует применения особого набора инструментов и всегда делается после тщательного распаривания ног.

Как делать классический педикюр:

ноги опускают в ванночку с теплой водой, в которой предварительно растворили мыло или соль (если проблем с состоянием кожи нет), лимонную кислоту (если пластины требуют отбеливания), салициловую кислоту (для более интенсивного размягчения), отвары трав (успокоить кожу и ускорить заживление ранок и царапин);
с помощью скребка, пемзы, специальной пилки для шлифовки разной степени жесткости удаляется ороговевшая кожа, натоптыши;
кутикулы обрезаются при помощи кусачек, пластинам придается нужная форма.

Плюсы классического педикюра:

цена ниже, чем у других разновидностей;
услуга предоставляется в любом педикюрном кабинете;
возможно выполнение в домашних условиях;
моментальное приведение в порядок ногтевого ложа;
удаление ороговений после распаривания позволяет добиться максимально мягкого эффекта.

Минусы классического педикюра:

высокая вероятность повреждения кожного покрова;
возможность занесения инфекции при порезе;
краткосрочность результата, так как после размягчения кутикул и натоптышей активизируются регенерационные процессы, заставляющие обрезанные участки быстро восстанавливаться;
мастер может срезать лишнее, после чего будет больно наступать на ногу.

Медицинский педикюр

Этот тип ухода за ногами выполняется только профессиональными врачами-подологами, прошедшими специальное обучение. Процедура делается после консультации с доктором, установившим проблему дерматологического или хирургического характера: грибок, усиленное потоотделение, вросшие ногти, бородавки и др.

Суть процедуры заключается в том, что, используя современные аппараты по удалению ороговевшей кожи, врач избавляет пациента от заболевания и приводит его ногти в порядок. Кожа стоп размягчается специальными лосьонами и кремами, ванны для распаривания не применяются. В зависимости от поражения может быть убрана не только кутикула, но и ногтевая пластина.

Пошаговая инструкция выполнения:

Обработка ступней. Перед началом процедуры врач с помощью антисептика дезинфицирует ноги. Это препятствует проникновению бактерий, а также помогает бороться с грибком.
Размягчение с помощью нанесения специальных средств на всю поверхность стопы.
Аппаратное удаление ороговевшей кожи. Доктор подбирает нужную насадку, убирает отмершие клетки, обрабатывая каждый палец и проблемные зоны.
Работа над ногтевой пластиной. Подолог шлифует ногти, аппаратом обрабатывает кутикулы, при необходимости пилкой и другими приспособлениями формирует ногтевое ложе. Некоторые заболевания требуют частичного или полного удаления пластины, вместо которой затем устанавливается временный протез.
Нанесение масок, кремов. Для закрепления результата ноги после процедуры очищаются от остатков эпителия и покрываются восстанавливающими средствами. Иногда на ногтевые пластины наносят противогрибковый лак.

Аппаратный педикюр

Педикюр, сделанный аппаратом, позволяет надолго закрепить полученный результат. Он относится к «сухим» видам обработки стоп, так как не требует предварительного распаривания. Процедура выполняется машинкой с большим количеством насадок, фрез и колпачков. Мастер сам подбирает нужный инструмент, исходя из состояния ног.

Суть процедуры – используя аппарат с насадкой, вращающейся со скоростью до 50 тысяч оборотов в минуту, безболезненно избавить стопы от загрубевшей кожи. Кутикулы обрабатываются по тому же принципу без предшествующего размягчения.

Плюсы аппаратного педикюра:

получение травм и порезов минимизировано;
быстрота проведения;
устранение проблем, недоступных при классической процедуре;
стойкий эффект до 4 недель.

Минусы аппаратного педикюра:

если обработку будет выполнять некомпетентный мастер, он может нанести серьезный вред коже;
относительно высокая цена;
неприятное ощущение жжения у людей с чувствительной кожей и тонкой ногтевой пластиной.

Более подробно читайте в статье: «Аппаратный педикюр: как делается, плюсы и минусы».

Европейский педикюр

Уход за ногами по европейскому методу предполагает применение последних достижений в области косметологии. Кутикулы обрабатываются составом, растворяющим их в течение 10-15 минут. Впоследствии они уже не будут такими жесткими, средство способствует их смягчению на долгий период времени.

Суть процедуры состоит в том, что мастер наносит на кутикулы и натоптыши специальный гель, позволяющий размягчить их. Затем он с помощью апельсинового пушера отодвигает кожу, раскрывая ногтевое ложе. Для обработки ступни используются терки и шлифовщики.

Плюсы европейского педикюра:

быстрота исполнения, так как распаривание не нужно;
максимальная безопасность кожного покрова;
удаляется только загрубевший эпителий, «живая» кожа остается нетронутой.

Минусы европейского педикюра:

использование некачественных косметических средств может привести к заболеваниям ногтей;
эффект сохраняется недолго, кутикула быстро теряет ухоженный вид;
подошва ног не такая нежная и гладкая, как после классического педикюра.

Японский педикюр

Японский способ заботы о коже ног заключается в применении множества средств на натуральной основе на каждой стадии процедуры. Ее суть прослеживается в проводимых этапах:

Обработка антисептиком.
Нанесение скраба, растирание пемзой.
Нанесение на кутикулы огуречного экстракта, массаж каждого пальца.
Полировка ногтевой пластины.
Втирание витаминного раствора в ноготь.
Обработка каждого ногтя воском и парафином.
Покрытие кожи пальцев ароматизированным маслом.
Массаж всей ступни специальным шелковым мешочком с солью и травами.

Плюсы японского педикюра:

безболезненно;
минимизирована возможность повредить кожу;
расслабляется все тело, не только стопы.

Минусы японского педикюра:

мало мастеров, владеющих данной техникой;
высокая стоимость.

В домашних условиях популярностью пользуются японские носочки для педикюра, представляющие собой полиэтиленовые пакетики, наполненные обрабатывающим средством. Они просты в применении: достаточно надеть их на чистые сухие ноги и продержать около 1-2 часов. Затем их нужно снять, стопы тщательно промыть. Эффект становится заметен по истечении недели после проведения процедуры.

СПА-педикюр

СПА-процедура подразумевает отдых всего тела. Ароматизированные свечи, благовония, расслабляющая музыка – все способствует полной релаксации.

Суть такого педикюра состоит в том, что омертвевшие клетки удаляются мягкими скрабами, лосьонами, кремами, гелями. Инструменты механического воздействия не применяются. Нанесенные средства долго впитываются, нужно подождать, пока они начнут действовать. После SPA на ноги всегда наносятся маски с морскими минералами.

Плюсы SPA педикюра:

расслабляется все тело;
риски поранить кожу, занести инфекцию минимизированы;
стойкий эффект.

Минусы SPA педикюра:

высокая стоимость;
кожа ступней грубее, чем после обрезного педикюра.

Педикюр в домашних условиях

Дома рекомендуется выполнять только классический обрезной уход, для которого понадобятся:

емкость для распаривания ног;
педикюрный набор с ножницами, кусачками, щипцами, пушером и др.;
приспособления для обработки стоп (пемза, терка и др.);
пилка для ногтей;
увлажняющий крем;
полотенце.

Как делать домашний педикюр

Процедура выполнения домашнего педикюра состоит из этапов:

Опустить ноги в ванночку с теплой водой на 10-15 минут.
Вытереть насухо ноги, с помощью щипчиков или ножниц укоротить ногти.
Пемзой или теркой удалить ороговевший эпителий на стопах, уделяя особое внимание пяткам и коже между пальцами.
Обрезать кутикулу кусачками, повторяющимися несильными движениями сдвинуть остатки кожи деревянной лопаткой, раскрыв ногтевую пластину.
Подпилить ногти, придать им нужную форму (квадратная поможет избежать врастания).
Нанести увлажняющий крем.
При желании покрыть лаком.

Мозоли и трещины

Большая нагрузка на ноги в совокупности с неправильным уходом приводит к образованию на ступнях мозолей, натоптышей и трещин разной глубины. При незначительном проявлении справиться с такими проблемами можно в домашних условиях. Для этого каждый день нужно делать вечерние ванночки, добавляя в воду восстанавливающие растворы.

Если толщина омертвевшего эпителия настолько велика, что появляются боли при ходьбе, то без посещения педикюрного кабинета не обойтись. Мастер оценит степень поражения и предложит подходящее лечение.

Процедуры поддерживающие педикюр

После визита в салон или домашнего ухода нужно для сохранения эффекта нужно проводить поддерживающие процедуры. Не реже двух раз в неделю стопы надо увлажнять кремами на основе успокаивающих трав. Полезными будут скрабы, предназначенные специально для ног и имеющие в своем составе косточки абрикоса, миндаля и др. Пилинг с их помощью так же надо делать минимум 2 раза в неделю.

Хорошей профилактикой ороговения кожи ступней будет ношение удобной обуви из качественных материалов, препятствующих усиленному потоотделению.

Инструменты для педикюра

Процедура включает в себя уход за ногтями и кожей ног, поэтому для ее выполнения понадобится не только педикюрный комплект, но и приспособления для обработки стоп.

Правила при выборе инструмента

Выбирая инструменты для домашнего педикюра, необходимо обращать внимание на:

материал – металлические предметы должны быть сделаны из нержавеющей стали, если это пилка, то она, наоборот, не должна быть из металла;
качество – нужно проверить производителя: почитать отзывы о нем, изучить официальный сайт;
размер – предметы должны быть компактными, удобными в использовании;
наточка – только острые приспособления помогут добиться желаемого эффекта;

Разновидности основных инструментов для педикюра

Строгой классификации предметов для педикюра не существует, однако их принято разделять на основании целей применения:

для приведения в порядок ногтевой пластины;
для обработки кутикулы;
для удаления загрубевшего эпителия и шлифовки стопы;
для устранения проблем, таких как грибок, вросший ноготь, мозоль и т.д.

Основными инструментами для ухода за ногами считаются:

ножнички – желательно с прямыми концами, так как стричь нужно по прямой линии;
кусачки – используются как для укорачивания ногтя, так и для обрезания кутикул;
щипцы – обрезают ногти повышенной плотности;
пилки – требуются разных видов: крупнозернистые, шлифовщики, баф, полировщики и др.;
пушер – помогает отодвинуть кутикулу;
скребок – снимает омертвевшую кожу с пяток;
пемза и терки – также удаляют ороговевший эпителий.

Педикюр – важная процедура, выполняющая как эстетическую, так и лечебную функцию. При наличии мозолей, натоптышей, вросших ногтей и болезней стоп лучше обратиться к специалисту.

Видео о том что такое педикюр и как его сделать

Источник