ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. — презентация
Презентация была опубликована 8 лет назад пользователемpsshkoly.narod.ru
Психическое здоровье — состояние психической сферы человека.
Похожие презентации
Презентация на тему: » ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.» — Транскрипт:
2 Психическое здоровье Психическое здоровье — состояние психической сферы человека. Основу психического здоровья составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающего адекватную регуляцию поведения. Это состояние обуславливается потребностями как биологического, так и социального характера и возможностями и удовлетворение базовых потребностей составляет основу нормального психического здоровья человека. Психическое здоровье — состояние психической сферы человека. Основу психического здоровья составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающего адекватную регуляцию поведения. Это состояние обуславливается потребностями как биологического, так и социального характера и возможностями и удовлетворение базовых потребностей составляет основу нормального психического здоровья человека.
3 КОМПОНЕНТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ Аксеологический Аксеологический Характеризуется положительным отношением к себе и другим людям. Характеризуется положительным отношением к себе и другим людям. Предпосылки: умение разглядеть ценностные качества в других. Предпосылки: умение разглядеть ценностные качества в других. Инструментальный Инструментальный Владение рефлексией, как средством самопознания. Владение рефлексией, как средством самопознания. Предпосылки: умение осознавать причины и последствия своего поведения. Предпосылки: умение осознавать причины и последствия своего поведения. Потребностно – мотивационный Потребностно – мотивационный Потребность в саморазвитии, воспитание конкурентоспособной личности. Потребность в саморазвитии, воспитание конкурентоспособной личности.
4 УРОВНИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ УРОВНИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ВЫСШИЙ — КРЕАТИВНЫЙ ВЫСШИЙ — КРЕАТИВНЫЙ Творческое отношение к жизни, умеют принять проблему и самостоятельно справиться с трудностями Творческое отношение к жизни, умеют принять проблему и самостоятельно справиться с трудностями СРЕДНИЙ – АДАПТИВНЫЙ СРЕДНИЙ – АДАПТИВНЫЙ Несколько повышенная тревожность Несколько повышенная тревожность НИЗКИЙ – ДЕЗАДАПТИВНЫЙ НИЗКИЙ – ДЕЗАДАПТИВНЫЙ Приспосабливается к внешним условиям в ущерб к себе (ассимилятивный тип поведения). Нуждается в индивидуальной коррекционной помощи. Приспосабливается к внешним условиям в ущерб к себе (ассимилятивный тип поведения). Нуждается в индивидуальной коррекционной помощи.
5 ФАКТОРЫ РИСКА (НА РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ЭТАПАХ) ВНЕШНИЕ ВНУТРЕННИЕ Семейно неблагоприятные Неблагоприятные, связанные с детским учреждением Неблагоприятные факторы, связанные с профессиональной деятельностью Неблагоприятные факторы, связанные с социально – экономической ситуацией в стране Свойства «трудного» темперамента Экстремальный локус – контроль Низкая самооценка Отсутствие стремления к росту, развитию
6 УСЛОВИЯ СТАНОВЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЗДОРОВОЙ ЛИЧНОСТИ Стрессоустойчивость Стрессоустойчивость Жизненные события Жизненные события Все положительное, что нас окружает.Критические ситуации(кризис, трудности) Все положительное, что нас окружает.Критические ситуации(кризис, трудности) Психологический комфорт Психологический комфорт
7 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМФОРТ В настоящее время большинство учащихся испытывают дискомфортные состояния, затрудняющие выполнение учебных требований. Решение этой проблемы видится в достижении учащимися комфорта как состояния и качественной характеристики их деятельности. В настоящее время большинство учащихся испытывают дискомфортные состояния, затрудняющие выполнение учебных требований. Решение этой проблемы видится в достижении учащимися комфорта как состояния и качественной характеристики их деятельности. С психологической точки зрения комфорт школьника – это психофизиологическое состояние, возникающее в процессе жизнедеятельности человека в результате оптимального взаимодействия его со средой образовательного учреждения. С психологической точки зрения комфорт школьника – это психофизиологическое состояние, возникающее в процессе жизнедеятельности человека в результате оптимального взаимодействия его со средой образовательного учреждения. Комфортная среда – внутреннее пространство образовательного учреждения, система условий, позволяющих сохранить психофизиологическое здоровье учащихся, способствующих их оптимальной включенности в образовательную деятельность и успешной самореализации. Комфортная среда – внутреннее пространство образовательного учреждения, система условий, позволяющих сохранить психофизиологическое здоровье учащихся, способствующих их оптимальной включенности в образовательную деятельность и успешной самореализации. Психологический комфортуказывает на состояние радости, удовольствия, удовлетворения, которые ученик переживает, находясь в образовательном учреждении. Психологический комфортуказывает на состояние радости, удовольствия, удовлетворения, которые ученик переживает, находясь в образовательном учреждении. Состояние комфорта несет с собой чувство удовлетворения собственной деятельностью, положительные мотивы к ее продолжению, что в свою очередь, ведет к индивидуальному росту каждого учащегося. Состояние комфорта несет с собой чувство удовлетворения собственной деятельностью, положительные мотивы к ее продолжению, что в свою очередь, ведет к индивидуальному росту каждого учащегося.
8 Сохранению психического здоровья способствует: успешная адаптации обучающегося в образовательном учреждении; успешная адаптации обучающегося в образовательном учреждении; эмоциональная устойчивость; эмоциональная устойчивость; саморегуляция; саморегуляция; активная и инициативная позиция; активная и инициативная позиция; сниженный уровень тревожности; сниженный уровень тревожности; сниженный уровень утомляемости; сниженный уровень утомляемости; адекватное поведение; адекватное поведение; успешная деятельность; успешная деятельность; поддержание положительного эмоционального фона; поддержание положительного эмоционального фона; положительные эмоциональные состояния; положительные эмоциональные состояния; доброжелательные обоюдные отношения; доброжелательные обоюдные отношения; доверие; доверие; эмпатия; эмпатия; индивидуальная поддержка. индивидуальная поддержка.
9 Как создать условия для становления психологически здоровой личности просьба вместо требования и приказа; просьба вместо требования и приказа; убеждение вместо агрессивного словесного воздействия; убеждение вместо агрессивного словесного воздействия; организация вместо жесткой дисциплины; организация вместо жесткой дисциплины; компромисс вместо конфронтации; компромисс вместо конфронтации; доброжелательное прикосновение; доброжелательное прикосновение; подбадривание; подбадривание; снятие напряженного состояния; снятие напряженного состояния; защита и др. защита и др.
10 Антистрессовые приемы (9 профилактических правил для всех и каждого) Наша жизнь набрала такой бешеный темп, что это начинает угрожать не только нервно-психическому, но и физическому здоровью людей. Ученые не перестают разрабатывать системы и методы, помогающие современному «цивилизованному» человеку не попасть в «стрессовый плен». Вот что, к примеру, рекомендуют австралийские специалисты. Наша жизнь набрала такой бешеный темп, что это начинает угрожать не только нервно-психическому, но и физическому здоровью людей. Ученые не перестают разрабатывать системы и методы, помогающие современному «цивилизованному» человеку не попасть в «стрессовый плен». Вот что, к примеру, рекомендуют австралийские специалисты. Полдня в неделю нужно проводить так, как вам нравится: плавайте, танцуйте. Прогуливайтесь или же просто сидите на скамейке в парке. В общем, хватит отдавать себя только работе! Полдня в неделю нужно проводить так, как вам нравится: плавайте, танцуйте. Прогуливайтесь или же просто сидите на скамейке в парке. В общем, хватит отдавать себя только работе! Не реже одного раза вдень говорите самому дорогому для вас человеку теплые слова. Не сомневайтесь, что он (она) скажет вам в ответ то же самое. В нашем суровом мире одно сознание того, что вас кто-то любит, способно защитить от тяжелых срывов. Не реже одного раза вдень говорите самому дорогому для вас человеку теплые слова. Не сомневайтесь, что он (она) скажет вам в ответ то же самое. В нашем суровом мире одно сознание того, что вас кто-то любит, способно защитить от тяжелых срывов. Два или три раза в неделю давайте себе физическую нагрузку. Упражнения не должны быть изматывающими, но если после занятий вам не понадобился душ, значит, вы что-то делали неправильно или же просто недостаточно тренировались. Два или три раза в неделю давайте себе физическую нагрузку. Упражнения не должны быть изматывающими, но если после занятий вам не понадобился душ, значит, вы что-то делали неправильно или же просто недостаточно тренировались. Пейте побольше воды (не спиртных напитков!). Для того чтобы поддерживать тело в хорошей форме, следует выпивать только одной воды не менее 1-1,5литра вдень. Пейте побольше воды (не спиртных напитков!). Для того чтобы поддерживать тело в хорошей форме, следует выпивать только одной воды не менее 1-1,5литра вдень. По меньшей мере раз в неделю занимайтесь тем, что вам вроде бы «вредно» (можно, к примеру, «чуть- чуть» нарушить диету, на которой вы сидите, побалуйте себя сладеньким или же ложитесь спать раньше либо позже, чем обычно). Следить за собой необходимо, но, когда это делается слишком серьезно, можно опасаться того, что вы станете ипохондриком. По меньшей мере раз в неделю занимайтесь тем, что вам вроде бы «вредно» (можно, к примеру, «чуть- чуть» нарушить диету, на которой вы сидите, побалуйте себя сладеньким или же ложитесь спать раньше либо позже, чем обычно). Следить за собой необходимо, но, когда это делается слишком серьезно, можно опасаться того, что вы станете ипохондриком. 6.Не позволяйте расхищать свою жизнь! Будет лучше, если некоторые письма останутся нераспечатанными, а телефонные звонки — без ответа. Бесцеремонные люди крадут часы (даже дни) вашей жизни и создают вам стрессы, заставляя делать то, что вам не нужно и не нравится. 6.Не позволяйте расхищать свою жизнь! Будет лучше, если некоторые письма останутся нераспечатанными, а телефонные звонки — без ответа. Бесцеремонные люди крадут часы (даже дни) вашей жизни и создают вам стрессы, заставляя делать то, что вам не нужно и не нравится. Когда вы подавлены или рассержены, займитесь интенсивной физической работой: вскопайте огород, раскидайте сугробы, переставьте мебель или просто разбейте старые тарелки. Можете отправиться за город и покричать там. Подобные неадекватные поступки неплохо защищают человека от стрессов. Когда вы подавлены или рассержены, займитесь интенсивной физической работой: вскопайте огород, раскидайте сугробы, переставьте мебель или просто разбейте старые тарелки. Можете отправиться за город и покричать там. Подобные неадекватные поступки неплохо защищают человека от стрессов. Съедайте хотя бы по одному банану в день. В них практически все витамины, много микроэлементов, к тому же они обладают высочайшей энергетической емкостью. Съедайте хотя бы по одному банану в день. В них практически все витамины, много микроэлементов, к тому же они обладают высочайшей энергетической емкостью. Купите (если у вас еще нет такого) телефонный аппарат с записывающим устройством (или так называемый АОН, высвечивающий или сообщающий голосом номер звонящего). Это позволит вам не дергаться из-за каждого звонка и сохранять действительно нужную для вас информацию. Купите (если у вас еще нет такого) телефонный аппарат с записывающим устройством (или так называемый АОН, высвечивающий или сообщающий голосом номер звонящего). Это позволит вам не дергаться из-за каждого звонка и сохранять действительно нужную для вас информацию. Не очень сложные приемы, согласитесь? Но следование им обязательно убережет вас от многих тяжелых стрессов. Не очень сложные приемы, согласитесь? Но следование им обязательно убережет вас от многих тяжелых стрессов.
11 Выбор за Вами! Родители! От ВАС во многом зависит дорога, Родители! От ВАС во многом зависит дорога, по которой шагать вашим детям по которой шагать вашим детям которыми вам шагать. которыми вам шагать. Выберите правильный путь! Выберите правильный путь! Быть захочешь космонавтом- Быть захочешь космонавтом- Полетишь ты на луну. Полетишь ты на луну. Занимайся спортом, детка, Занимайся спортом, детка, И прославишь всю страну! И прославишь всю страну! Мы с вами никого не осуждаем, Ты волен сделать выбор, человек! Удачи мы, любя, тебе желаем, Войди здоровым в 21 век. Мы с вами никого не осуждаем, Ты волен сделать выбор, человек! Удачи мы, любя, тебе желаем, Войди здоровым в 21 век. Какую бы профессию в жизни Какую бы профессию в жизни ты не выбрал, помни : ты не выбрал, помни : «Здоровье не купишь ни за какие «Здоровье не купишь ни за какие деньги!» деньги!»
Источник
Презентация по психологии здоровья и оказании первой психологической помощи.
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
Психическое здоровье и первая психологическая помощь Академия психологии и педагогики ЮФУ Южный филиал ФКУ «Центр экстренной психологической помощи МЧС России»
10 октября, начиная с 1992 года, официально признано Всемирным днем психического здоровья. День психического здоровья входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН.
Тема Международного дня психического здоровья 2015 года “Mental Health and Dignity” «Психическое здоровье и достоинство человека». Главное — подход, основанный на уважении и сохранении чувства собственного достоинства Важно, что психические расстройства заслуживают такого же внимания и заботы, как и соматические болезни. Сопутствующие вопросы: — личностно-центрированные подходы к терапии, — разнообразие возможностей для социальной интеграции, — повышение информированности о психологическом неблагополучии и его причинах в таких учреждениях, как школы, центры занятости и пансионаты по уходу за престарелыми.
Психическое здоровье: определение и критерии ВОЗ Психическое здоровье– это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. Психическое здоровье: критерии ВОЗ Осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического «Я». Чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях. Критичность к себе и своей собственной психической продукции (деятельности) и ее результатам. Соответствие психических реакций (адекватность) социальным обстоятельствам и ситуациям. Способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами. Способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы. Способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств.
Психическое здоровье людей: состояние сегодня Первоочередной целью Всемирного дня психического здоровья является содействие сокращению расстройств, по поводу которых не проводится проводится явно недостаточно мероприятий: депрессивных расстройств, посттравматических, наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), на планете сегодня живет более 450 миллионов людей, имеющих психическое неблагополучие. Каждый седьмой страдает паранойей или шизофренией, подвержен депрессиям, психотравмам, алкоголизму, другим психическим расстройствам.
М.М. Решетников Восточно-Европейский институт психоанализа. Санкт-Петербург, Россия Психическое здоровье населения — Увеличение числа пациентов, нуждающихся в психиатрической или психологической помощи, низкая психологическая культуреа населения, отсутствие системы раннего выявления предрасположенности к психопатологии. По данным ЮНЕСКО (2009) в настоящее время в большинстве европейских стран пациенты с психическими расстройствами занимают коек больше, чем больные раком, туберкулезом и сердечнососудистыми заболеваниями вместе взятые Одной из самых распространенных форм психопатологии становятся депрессии Потенциальное число пациентов, нуждающихся в психиатрической или психологической помощи — 7-15% от всей популяции. Для России — это около 14 млн. человек.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА Психологическая травма – это вред, нанесённый психическому здоровью человека в результате интенсивного воздействия неблагоприятных факторов среды или остроэмоциональных, стрессовых воздействий на его психику; часто связана с физической травмой,. Последствия травмы: быть склонность к суициду и зависимости, психосоматические заболевания, расщепление личности, развитие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР); переживание тревожности, беспричинных страхов, чувства «замороженности» (отсутствие чувств), избегание общения, проблемы с засыпанием, внезапные вспышки раздражительности и т.д.
ВОРОНКА ТРАВМЫ Питер Левин: Травматическая воронка – это водоворот, который поглощает нереализованную энергию борьбы-бегства. Когда человек пребывает в воронке травмы, он испытывает страх, головокружение, подавленность, сжатие, упадок сил, холод, тяжесть, скованность, при этом стремится к самоподавлению, самоограничению и саморазрушению.
ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ ЗДОРОВАЯ СОЦИАЛЬНАЯ СРЕДА ЗОЖ ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМ И ДЕЗАДАПТАЦИЙ
ПРОФИЛАКТИКА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМЫ ЗОЖ КАК СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ РЕСУРСОВ ЛИЧНОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ Ранняя психологическая помощь способствует частому самоизлечению от посттравматического стрессового расстройства в более поздних периодах. Такая помощь должна оказываться всем, не зависимо от того, как пострадавший перенес катастрофу, так как тяжесть посттравматического стрессового расстройства не зависит от первичной реакции. Целью оказания первой психологической помощи является ослабление или предупреждение острой стрессовой реакции у пострадавших и предупреждение развития стойких последствий травмы путем создания условий для осознанной оценки пострадавшим произошедшего и эмоциональной переработки содержания травматического события. Первая психологическая помощь должна быть направлена на стабилизацию состояния пострадавших, уменьшение последствий дистресса, на облегчение психологического и физического восстановления, профилактику внешней и аутоагрессии, удовлетворение базовых физиологических потребностей и потребности в безопасности, помощи в решении возникших проблем, в восстановлении контроля над ситуацией и в доступе к продолжению оказания помощи или ускорению ее оказания.
Оказание первой психологической помощи и самопомощи – важнейший навык образованного человека, позволяющий сохранить свое здоровье и здоровье ближнего
Источник