Советы подросткам по сохранению репродуктивного здоровья
Советы подросткам по сохранению репродуктивного здоровья
- Очень важно с самого раннего возраста привыкать соблюдать необходимые гигиенические навыки, особенно с началом менструаций у девочек (в эти дни половые органы особенно восприимчивы к инфекции в связи с некоторым снижением защитных сил организма). Пренебрежение правилами личной гигиены чревато внедрением инфекции сначала в наружные половые органы, а при длительном течении инфекция может подниматься выше и вызывать воспаления внутренних половых органов и почек.
- Курение, алкоголь, токсические вещества и наркотики наносят организму подростка существенно больший вред, чем организму взрослого человека, так как они являются гонадотоксичными и гаметотоксичными факторами, т.е. факторами, повреждающими половые органы, в первую очередь – половые клетки.
- Девушкам во время менструации необходимо исключение занятий некоторыми видами спорта, например гимнастикой, фигурным катанием и легкой атлетикой.
- 2-3 раза в год рекомендуется профилактический прием поливитаминных препаратов с микроэлементами (наиболее важны железо, йод и кальций).
- Поскольку гормоны, необходимые для правильной регуляции полового созревания и становления менструальной функции вырабатываются в период ночного сна, для подростков важно достаточное количество сна, особенно в период психо-эмоциональных нагрузок, например во время школьных экзаменов.
- Каждая девочка должна знать, что с момента появления у неё первой менструации, она уже способна забеременеть даже при однократном половом контакте. В этой связи она должна чётко контролировать регулярность своего менструального цикла, особенно если решила начать половую жизнь – вести менструальный календарь.
- Раннее начало половой жизни, плохая осведомлённость о методах и средствах контрацепции, а так же, крайне недостаточное их использование увеличивают риск наступления непланируемой беременности, искусственных абортов и родов у подростков.
- Риск неожиданной беременности максимально высок в начале половой жизни. Ее раннее начало, конечно, нежелательно, но, если это уже случилось, важно, чтобы не возникло последствий. Девушка, начавшая половую жизнь, должна отчётливо представлять, что у неё может наступить беременность. Готова ли она к этому? Хочет ли выносить и родить ребёнка? Эти вопросы следует решить для себя ещё до начала близости. Беременность в подростковом возрасте всегда нежелательна. Прежде всего, беременность у подростков создает тем более высокий риск для здоровья, чем они моложе (он особенно значителен для 13-16-летних). С одной стороны, это нелегкое испытание для молодой мамы, с другой — для ее ребенка, который может родиться более слабым, чем у взрослой женщины. А прерывание беременности в молодом возрасте может привести к тяжелым последствиям для здоровья с последующим развитием бесплодия.
- Как правило, девушки, начавшие половую жизнь, не обращаются к врачу за советом, а получают информацию из ненадёжных источников — от знакомых, подруг, из случайных разговоров. Только врач может дать правильный совет и подобрать нужный метод контрацепции.
- При нерегулярной половой жизни, редких половых контактах для предохранения от беременности методом выбора является презерватив, желательно в сочетании с спермицидными кремами. Более старшие девушки могут использовать низкодозированные оральные гормональные контрацептивы при условии регулярной половой жизни, постоянного полового партнера, а так же соблюдения режима приема препаратов, что очень важно для достижения их надежного контрацептивного эффекта. Консультацию по контрацепции можно получить у врача-акушера – гинеколога отделения.
Телефоны: 8-01592-42340, 8-01592-41821, 8-01592-41842
Источник
Репродуктивное здоровье детей памятка
Сохранение репродуктивного здоровья подростков чрезвычайно важно. От этого зависит здоровье нации в целом, улучшение демографической ситуации. Под репродуктивным здоровьем понимают возможность человека при вступлении в детородный возраст воспроизвести здоровое потомство. У женщин детородный возраст определяется интервалом между первой менструацией- менархе и последней- менопаузой.
Подростковый возраст характеризуется уникальными физиологическими изменениями организма, когда интенсивно протекают процессы роста и развития и что особенно важно происходит психологическое, нравственное и социальное становление личности.
Патологическое течение этого периода в дальнейшем может оказывать неблагоприятное влияние на репродуктивную функцию женщины, во многом зависящую от состояния её здоровья в детском и подростковом возрасте.
Забота о репродуктивном здоровье девочки начинается с рождения. Уже в первые месяцы жизни девочку нужно показать врачу — детскому гинекологу, чтобы выяснить, правильно ли развиты наружные половые органы, нет ли воспалительных заболеваний наружных половых органов, сращения малых половых губ. Родители должны ежедневно проводить необходимые гигиенические процедуры наружных половых органов . Выделения, покраснения, различные высыпания и иные поражения кожи и слизистых оболочек могут сигнализировать о воспалительном процессе, причиной которому может быть инфекция.
Очень важный возрастной период – подростковый (начало с 11-12 лет), когда необходимо особо беречь девочку от инфекционных, в первую очередь вирусных, заболеваний. Важно ликвидировать все очаги инфекции в организме, в первую очередь кариес и хроническое воспаление миндалин — тонзиллит. Своевременное выявление и лечение хронических заболеваний внутренних органов – непременное условие оптимального развития организма, в том числе и репродуктивной функции.
Маме заранее нужно рассказать девочке о предстоящих менструациях и научить ее правилам гигиены в этот период, соблюдению режима дня. Очень важно еще до вступления дочери в подростковый возраст наладить с ней доверительные отношения, вложить в голову ребенка, что с любыми проблемами он всегда может обратиться к родителям.
• При появлении симптомов воспаления половых органов, нарушений полового развития и менструальной функции необходимо своевременно обращаться к детскому гинекологу. Во всех случаях самое главное — не нужно ждать, что болезнь пройдет со временем, сама собой.
• Осмотр у гинеколога в 14-15 лет и старше 15 лет необходимо проходить ежегодно , ведь именно в этом возрасте большинство подростков начинают вести половую жизнь и сталкиваются с проблемой незапланированной беременности.
Доля абортов у девушек в подростковом возрасте составляет 10-15% от общего числа. Каждый десятый новорожденный ребенок в России появляется на свет у матери моложе 15 лет и чаще всего вне зарегистрированного брака. Ведущим фактором в программе борьбы с незапланированной беременностью у подростков служит воспитание у них более серьезного отношения к использованию противозачаточных средств. Поэтому важно, чтобы родители учились разговаривать со своими детьми на тему секса и контрацепции. Подростки должны быть информированы и о том, что применение контрацептивов снижает риск заражения инфекциями передаваемыми половым путем, в том числе ВИЧ, гепатитами В,С.
Принципы сохранения репродуктивного здоровья подростков:
• Очень важно с самого раннего возраста привыкать соблюдать необходимые гигиенические навыки, особенно с началом менструаций у девочек (в эти дни половые органы особенно восприимчивы к инфекции в связи с некоторым снижением защитных сил организма). Пренебрежение правилами личной гигиены чревато внедрением инфекции сначала в наружные половые органы, а при длительном течении инфекция может вызывать воспаления внутренних половых органов.
• Курение, алкоголь, токсические вещества и наркотики наносят организму подростка существенно больший вред, чем организму взрослого человека, так как они являются гонадотоксичными факторами, т.е. факторами, повреждающими половые органы, в первую очередь – половые клетки.
• Поскольку гормоны, необходимые для правильной регуляции полового созревания и становления менструальной функции вырабатываются в период ночного сна, для подростков важно достаточное количество сна, особенно в период психо-эмоциональных нагрузок, например во время школьных экзаменов.
• Каждая девочка должна знать, что с момента появления у неё первой менструации, она уже способна забеременеть даже при однократном половом контакте. В этой связи она должна чётко контролировать регулярность своего менструального цикла, особенно если решила начать половую жизнь – вести менструальный календарь.
• Раннее начало половой жизни, конечно, нежелательно, но, если это уже случилось, важно, чтобы не возникло последствий. Девушка, начавшая половую жизнь, должна отчётливо представлять, что у неё может наступить беременность. В подростковом возрасте беременность часто нежелательна. Прежде всего, беременность у подростков создает более высокий риск для здоровья девушки. С одной стороны, это нелегкое испытание для молодой мамы, с другой — для ее ребенка, который может родиться более слабым, чем у взрослой женщины. А прерывание беременности в молодом возрасте может привести к тяжелым последствиям для здоровья с последующим развитием бесплодия.
• Как правило, девушки, начавшие половую жизнь, не обращаются к врачу за советом, а получают информацию из ненадёжных источников — от знакомых, подруг, из случайных разговоров. Только врач может дать правильный совет и подобрать нужный метод контрацепции.
Уважаемые девочки и их родители!
За консультацией по вопросам подбора контрацепции, осмотра, диагностики и лечения гинекологических заболеваний Вы можете обратиться к детскому и подростковому гинекологу Тарадеевой Ю.О.
Приём детей и подростков осуществляется в женской консультации ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ» по адресу г. Рассказово, ул. Куйбышева, д.186., каб. №1, телефон: 8(47531) 22-8-43 , по понедельникам, средам и пятницам с 15.00-до 16.00.
Источник
Как и когда говорить с ребенком о репродуктивном здоровье?
Редкий россиянин не знает, что в России демографический кризис. И опять же редкий россиянин связывает эту проблему с низким состоянием репродуктивного здоровья молодого поколения, а не только с падением рождаемости, плохой экологией, социальными и другими факторами. Специалистов же тревожит, что мало кто из родителей заботится о будущей репродуктивной функции своего ребенка. Не говоря о подростках, которые порой и не знают, что значит это словосочетание. «Голос Череповца» побеседовал с Наталией Лучкиной, психологом-консультантом, членом Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, которая объяснила, когда и о чем нужно начинать разговаривать с ребенком.
Здоровье тела и духа
Сначала обозначим, что такое репродуктивное здоровье. Всемирная организация здравоохранения определяет его как состояние полного физического, умственного и социального благополучия во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы.
С демографической наукой этот термин связан напрямую: большое количество молодых людей рискует остаться бездетными из-за неправильного образа жизни, отягощенного порой не очень хорошей наследственностью. Медики говорят, что состояние репродуктивной системы подростков оставляет желать лучшего. Многие из них довольно рано начинают жить половой жизнью. При этом о предохранении заботятся единицы, отсюда различные заболевания. Употребление алкоголя и курение усугубляют ситуацию. В итоге, подходя к детородному возрасту, большой процент девушек и юношей оказываются неспособны к зачатию.
Вместе с тем, говоря о здоровье репродуктивной системы, имеют в виду не только отсутствие заболеваний в половой системе или нарушения ее функций, но и душевное состояние и осознание подростком себя как будущего супруга, родителя, семьянина. Поэтому сейчас проблемой репродуктивного здоровья занимаются и врачи, и психологи, и социологи.
Прививать уважение
Психолог из столичного региона Наталия Лучкина специально приехала в Череповец, чтобы провести для школьных и медицинских психологов трехдневный семинар по репродуктивному здоровью и формированию семейных ценностей у подростков. Дождавшись перерыва, мы задали Наталии Тахировне свои вопросы.
— Одни родители считают, что разговоры с ребенком о его будущей семье, о рождении детей, материнстве и отцовстве в принципе ни к чему. Другие ждут наступления подросткового периода. Когда нужно начинать разговоры с ребенком о репродуктивном здоровье?
— Наша задача — помочь молодому поколению осознать ценность материнства, отцовства и супружества. Родителям нужно разговаривать с детьми о том, что и когда происходит, как соблюдать гигиену, и начинать разговаривать нужно не в подростковом возрасте, а раньше. И тут важно прививать уважение как к противоположному, так и к своему полу, не допуская фраз вроде: «Ох, женская доля, намучаешься еще!», обращаясь к дочери. И тогда у нас будет константность своего пола: «Я — девочка, и мне нормально быть девочкой. А мальчики — это мальчики».
Наталия Тахировна напомнила, что гендерная идентификация, то есть становление представлений «я — мальчик», «я — девочка», происходит до 5 — 6 лет. И крайне важно, чтобы в этот период родители в присутствии ребенка проявляли корректное отношение к своему и противоположному полу:
— Например, если мама при ребенке критикует мужчин: «Все мужики негодяи, они бросают женщин, на них нельзя положиться», то девочке она априори внушает негативное отношение к мужчинам, а у мальчика впоследствии могут быть трудности в обретении идентичности и внутриличностный конфликт.
Не бояться говорить
Почему родителям не стоит обходить стороной эту тему? Потому что ребенок все равно найдет и узнает информацию среди сверстников или в Интернете, но далеко не каждый сможет разобраться в ней. Да и качество этой информации оставляет желать лучшего. Наталия Лучкина призывает мам не бояться беседовать с дочками об изменениях их физиологии:
— Говорить с девочкой о менструации надо лет с 9 — 10. При этом важно дать понять, что это нормальный цикличный процесс, а не что-то постыдное, что нужно пережить. Гораздо хуже, когда девочка сталкивается с выделениями, не зная, что это. Когда она не готова и у нее нет прокладки с собой или когда девочке это расскажет кто-то из ее окружения. Как мы учили своего ребенка ходить, чистить зубы и т. д., так и об этом нужно говорить, и важно говорить об этом правильно.
Девочка должна знать, как выглядит предмет женской гигиены, что происходит в разные дни цикла, как должна и не должна проходить менструация, что не должно быть критических болей. А если они есть, нужно обратиться к врачу и выполнить все его предписания. При этом психолог советует мамам не бояться вместе с ребенком посетить детского гинеколога:
— Девочка должна быть осведомлена, что входит в этот цикл. Должна понимать, что разные его фазы соответствуют определенному состоянию организма, пищеварительной, нервной, гормональной систем. Когда лучший обмен веществ, какие продукты рекомендованы в той или иной части цикла. Когда лучше проводить косметические процедуры — скажем, чистку лица. Или процедуру оформления бровей. В дни менструации она более болезненна.
В завершение нашего разговора Наталия Лучкина сказала:
— Что такое ответственное родительство? Это когда родители отвечают за своего ребенка и за ту информацию, которую ему дают. Если у них нет ресурса (психологического, информационного и др.) об этом говорить, они будут искать, где найти эту информацию, потренируются (возможно, даже перед зеркалом), как это сказать, но все равно донесут. Или найдут специалиста, который донесет информацию до ребенка.
Источник