Спорт это здоровье спорт это успех

конспект спортивного развлечения Спорт здоровье Спорт — Успех
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Способствовать общему развитию и проявлению любознательности, развитию ассоциативного мышления; развитие общения и взаимодействия со сверстниками.

Формировать умение осознанно использовать приобретенные двигательные навыки в выполнении эстафет.

Продолжать развивать силу, ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве, координацию движений;

Совершенствовать технику выполнения упражнений.

Воспитывать личностные качества (активность, самостоятельность, творческое мышление).

Скачать:

Предварительный просмотр:

Сценарий физкультурного досуга «Спорт – здоровье Спорт — успех».

Способствовать общему развитию и проявлению любознательности, развитию ассоциативного мышления; развитие общения и взаимодействия со сверстниками.

Формировать умение осознанно использовать приобретенные двигательные навыки в выполнении эстафет.

Продолжать развивать силу, ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве, координацию движений;

Совершенствовать технику выполнения упражнений.

Воспитывать личностные качества (активность, самостоятельность, творческое мышление).

Ориентиры — 6шт., муляж «Конфета» — 2 шт., дуга- 2шт., кубики (в — 10см) — 8шт., ведро с водой — 2шт., сачок — 2шт., мячи пластмассовые — 10шт., канат — 1шт., костюм Карлсона.

— просмотр мультфильмов, обсуждение поступков героев; — просмотр презентации о создании мультфильмов; — создание мультфильма «если хочешь, будь здоров!» с детьми.

Ведущий : здравствуйте, дорогие ребята! У нас сегодня большой праздник «Спорт — это здоровье, сила, радость, смех». Здоровье-это дар, который мы с вами должны беречь, чтобы всегда быть весёлыми, сильными, красивыми. Ребята, а вы знаете, что надо делать, чтобы быть здоровыми? (Ответы детей). Сейчас наши ребята расскажут нам, что нужно делать, чтобы быть здоровым..

1.Ребёнок: Стать сильным и смелым

Поможет детям спорт.

Всем вырасти здоровыми-

Вот главный наш рекорд!

2.Ребёнок: Не боимся мы простуды,

Нам ангина – нипочём.

Мы коньки и лыжи любим,

Дружим с шайбой и мячом!

3.Ребёнок: Я ещё не мастер спорта

И ещё не бью рекордов,

Но зарядкой каждый день

Заниматься мне не лень.

4.Ребёнок:Если зря не зазнаваться

Каждый день тренироваться

Бегать, прыгать, мяч метать

То спортсменом можно стать.

В: Все хотят соревноваться,
Пошутить и посмеяться,
Силу, ловкость показать,
И сноровку доказать.

5.Ребёнок: А на празднике должны мы

Свою ловкость показать.

Быть здоровым, смелым, сильным

И конечно не скучать!

В: На спортивную площадку

Приглашаем, дети, вас.

Праздник спорта и здоровья

Начинаем мы сейчас!

Ведущий: Сегодня мы будем играть, веселиться, отгадывать загадки.

Под музыку в зал входят Карлсон

Карлсон: Ах, как много ребятишек и девчонок и мальчишек. Здравствуйте! А вот и я! Узнали меня?

Ведущий : Здравствуй, Карлсон!

Крлсон: Давненько я у вас не бывал. Летел мимо, слышу, музыка играет. Дай, думаем, зайду, посмотрю, что тут происходит?

Ведущий: У нас праздник спорта и здоровья. Ведь только здоровые дети могут хорошо играть и трудиться.

Карлсон: Я так люблю праздники! Но трудиться я не могу, у меня живот болит.

Ведущий :- Может ты сегодня ел не полезные продукты?

Карлсон: -Нет, только полезные сладкие конфеты (достает большую конфету) и вкусную шипучую газировку (достает колу).

Ведущий: Ребята, полезные у Карлсона продукты? Карлсон, давай-ка сюда конфету, мы ее заменим на полезный продукт.

Карлсон: Неее, не отдам.

Игра «Передай конфету»

Дети с троятся в круг, передают конфету по кругу. Карлсон старается догнать, но быстро устает.

Ведущий: Вот видишь у тебя нет сил даже конфету догнать. Тебе бы спортом заняться.

Карлсон: а вы знаете самого лучшего в мире спортсмена? Это я! дальше всех стреляю из рогатки.

Ведущий : Ребята, Правильно Карлсон занимается спортом? Предлагаю Карлсону остаться и вместе с нами поиграть в спортивные игры.

Карлсон:- тогда, даешь весёлые соревнования!

Ведущий: Ну тогда, Карлсон не ленись, на зарядку становись!

Флешмоб «Солнышко лучистое»

Ведущий: молодцы, начинаем наши соревнования. Первая игра «Полоса препятствий»

Эстафета «Полоса препятствий»

Участвуют пять детей. Перед командой установлены препятствия: дуга для подлезания, кубики для перешагивания. Назад возвращаться бегом по прямой линии.

Карлсон: Молодцы, ребята! Я и не знал, что в детском саду такие быстрые и ловкие дети.

Ведущий: Это, потому что, мы каждый день занимаемся физкультурой. Карлсон, а ты любишь рыбачить?

Карлсон: Как надо рыбачить? Я не умею.

Ведущий: Мы тебе сейчас покажем.

Перед командой стоят ведра с водой и рыбками (можно пластмассовые мячи). По сигналу первый участник берет сачок и бежит до тазика, ловит «рыбку» сачком и возвращается.

Карлсон : Здорово, у меня тоже получилось поймать рыку. Теперь я каждый день буду ходить на рыбалку! Ребята, а у меня для Вас тоже задание.

Отгадайте мои загадки!

Он бывает баскетбольный,

Волейбольный и футбольный.

С ним играют во дворе,

Интересно с ним в игре.

Скачет, скачет, скачет, скачет!

Ну конечно, это. (мячик)

Воздух режет ловко-ловко,

Палка справа, слева палка,

Ну а между них веревка.

Это длинная. (скакалка)

По полю команды гоняют мяч,

Вратарь на воротах попался ловкач.

Никак не дает он забить мячом гол.

На поле играют мальчишки в. (футбол)

Как только утром я проснусь,

Присяду, встану и нагнусь –

Все упражненья по порядку!

Поможет вырасти … (зарядка)

Два колеса и две педали,

Я их кручу и еду в дали

Хочу объехать целый свет

Есть у меня. (Велосипед)

Карлсон: Молодцы, ребята! Все правильно отгадали.

Ведущий: А сейчас предлагаю поиграть в самую веселую игру «Прыгуны»!

Карлсон: А можно мне попробовать, я тоже хочу научиться ловко прыгать и бегать!

Участвуют дети старшей группы, по пять человек. Карлсон показывает движения. По сигналу первый участник на фитболе прыжком добегает до конуса, обходит его и также возвращается к команде.

Ведущий: Молодцы, ребята! Карлсон, ты тоже прыгал очень ловко.

Карлсон: Ведь я самый лучший прыгун в мире! А ее я самый сильный! (показывает мышцы).

Ведущий: А сейчас мы это проверим. Следующая игра «Бой с подушками»

Игра «Бой с подушками»

Участвуют по два ребенка. Участники встают на скамье и начинают бой с подушками. Выигрывает тот, кто дольше продержался на скамье.

Эстафета «Перетяни канат»

Участвует 8 человек с каждой группы.

Ведущий: Молодцы, ребята. Со спортом будем мы дружить, и нашей дружбой дорожить. И станем сильными тогда. Здоровыми, умелыми, и ловкими, и смелыми. Карлсон: Спасибо, вам ребята за веселые игры, смех и шутки. Теперь я знаю, что Спорт- это здоровье, смех и радость!. Будьте здоровы, до новых встреч!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Виды здоровьесберегающих технологий, используемых на мероприятии:-физкультурно-оздоровительные;-технологии обеспечения социально-психологическогоблагополучия ребенка;-динамические паузы, подвижн.

Сценарий спортивного праздника.

Спортивное развлечение «Спорт, спорт, спорт!»для старшей и подготовительной групп Цель мероприятия:образовательная: проверка контрольных нормативов физического развития детей дошкольного возраста.

Цель соревнования: приучать воспитанников вести здоровый образ жизни.

Спортивное развлечение совместно с родителями в второй младшей группе.

Цель:- пропаганда здорового образа жизни, улучшение психического и физического здоровья участников;-дать возможность детям посоревноваться, проявить себя, доставить чувство радости от общения друг с д.

Задачи:-приобщать детей к здоровому образу жизни;-развивать двигательную активность детей;-закреплять двигательные навыки в конкурсах, эстафетах.

Источник

Занятия спортом открывают путь к успеху

Современный спорт – это не просто качание мышц. Современный спорт – это образ жизни. Жизни качественной, полноценной, успешной. Проследить, как спорт влияет на жизнь современного человека, можно на примере многих успешных политиков и бизнесменов. Так, президент России – мастер спорта по дзюдо, миллиардер Ахметов – по футболу, его коллега Коломойский – по верховой езде. Тот, кто дружит со спортом, меньше подвержен стрессу, лучше спит, совсем не страдает перепадами давления. А главное – занятия спортом приостанавливают процессы старения, повышают трудоспособность и укрепляют жизнедеятельность человека.

Занятия спортом приостанавливают процессы старения, повышают трудоспособность и укрепляют жизнедеятельность человека

По мнению специалистов ВОЗ, влияние спорта на нашу жизнь можно сравнить с воздействием солнечных лучей на флору и фауну нашей Земли. Чтобы укрепить иммунитет, сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы организма, а также иметь эластичные мышцы, каждый человек должен заниматься спортом пять раз в неделю по 30-40 минут. Это научит нас соблюдать режим дня, повысит жизненный потенциал и поднимет настроение. А чтобы не было скучно, возьмите на тренировку детей. Они разнообразят ваши занятия и укрепят собственное здоровье. Малыши очень любят двигаться. Это заложено в них изначально. Нам просто необходимо систематизировать естественное стремление к спорту. Придумать упражнения, которые равномерно укрепили бы все группы мышц. Особое внимание стоит уделить осанке. Ведь большую часть суток наши чада проводят в сидячем положении.

Чтобы не было скучно, возьмите на тренировку детей, малыши очень любят двигаться.

Приступая к тренировкам, нужно трезво оценивать свои возможности. Понятно, что в пятьдесят лет вы не сможете пробежать или подтянуться столько же, как в двадцать. Но это не означает, что можно «ходить на полусогнутых» или вообще забросить занятия. Чтобы влияние спорта на нашу жизнь стало заметным, подберите специальный оздоровительный комплекс, сообразный с вашим возрастом и состоянием здоровья. Тем более, что современная индустрия спорта очень разнообразна. У нас есть большой выбор: это – и легкая атлетика, и йога, и спортивный балет, и даже спортивное ориентирование.
Совсем другое дело – большой спорт. Здесь минусов больше, чем плюсов. Ведь идея большого спорта построена на соперничестве, жесткости и корысти. Побеждает сильнейший. Но это не значит – что лучший. Ни для кого ни секрет, что современный спорт перешел на коммерческую основу, а значит, стала возможной покупка медалей, призовых мест и членов команды…
Выстоять и победить может только тот, кто помимо спортивной, имеет и моральную закалку, тот, у кого нравственные устои крепче и надежнее коммерческих.

Источник

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения
Ленинградская
центральная районная больница
министерства здравоохранения Краснодарского края

горячая линия: 8 988-525-19-78

Спорт – это здоровье

Активный здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни любого современного человека. К счастью, безвозвратно прошло то время, когда крутым считалась сигарета в зубах и бутылка пива в руках. Сейчас все больше людей отказываются от вредных привычек, выбирают правильное питание и спорт.

Спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух!» С этим нельзя поспорить: как правило, спортсмены – решительные и целеустремленные люди, постоянно идущие вперед. Положительное влияние спорта на здоровье и характер человека никогда не подлежало сомнению и уже давно научно доказано.

Влияние спорта на здоровье

1. При регулярных занятиях спортом улучшается осанка. Это способствует правильному расположению всех человеческих органов.
2. Кости и связки становятся прочнее, что уменьшает риск травм при падениях и сильных ушибах.
3. Сердце становится более выносливым, а, значит, снижается возможность инсультов и инфарктов в пожилом возрасте.
4. Физические упражнения улучшают кровообращение.
5. Спорт и здоровый образ жизни помогают выглядеть лучше: обеспечивают красивую подтянутую фигуру.
6. Регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают настроение и повышают работоспособность человека. Может быть, поэтому люди, занимающиеся спортом с юношеских лет, даже в пожилом возрасте выглядят молодо, меньше страдают от недомоганий и всегда улыбаются.

Как заниматься спортом для здоровья?

Прежде всего, необходимо трезво оценить свои силы. В таком деле, как физические нагрузки, главное – не перестараться. Начинающему спортсмену нужно особенно внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. Не стоит заниматься «до упаду». Как только появляется чувство, что мышцы потрудились достаточно, нужно прекращать выполнение упражнения. Не следует расстраиваться, если не получится сразу сделать много подходов или достигнуть определенного результата. Успех придет постепенно с течением времени. Главное не навредить себе в таком благом намерении, как вести активный здоровый образ жизни.

Дозируйте нагрузки в зависимости от возраста. Понятное дело, что маленьким детям, подросткам и пожилым людям противопоказаны нагрузки, связанные, например, с поднятием тяжести. Мужчинам и женщинам среднего возраста можно работать над определенными группами мышц, которые считаются проблемными.

Тренировки должны быть регулярными. Только тогда возможно достижение желаемого результата. А если ваши занятия спортом ограничатся посещением спортзала дважды или трижды за полгода, спорт и здоровый образ жизни никак на вас не повлияют.

Однако при всем желании не всегда есть возможность заняться любимым видом спорта. Возможно, нет условий для занятий, возможно, нет финансовых возможностей, чтобы оплачивать услуги тренера и покупать экипировку, а, может быть, начинать заниматься просто поздно. Не стоит отчаиваться! Существует множество самых доступных для новичков видов спорта, которые помогут держать себя в форме без особых затрат.

Спорт для начинающих

Легкая атлетика. Наверняка, рядом домом есть обустроенный парк или стадион, где можно устраивать утренние или вечерние пробежки. В крайнем случае, бегать можно и вокруг дома. А понадобится для этого только удобная спортивная одежда и обувь. Бег тренирует мышцы ног и сердечную систему.

Плавание. Отличный способ провести свободное время. Нужно записаться в бассейн и хотя бы раз в неделю посещать тренировки. Совсем не обязательно сразу плавать на скорость, какое-то время важно просто двигаться в воде, пока организм не привыкнет к нагрузкам. Понадобится купальный костюм и резиновая шапочка. Плавание тренирует плечевой пояс и сердечную систему.

Пешеходный туризм. Каждый день пробираться через лесные чащи, овраги и буреломы – прекрасная возможность закалить не только тело, но и дух. Для туристического похода понадобится веселая компания, спортивная одежда и обувь, а еще интересный маршрут движения. Туризм тренирует, прежде всего, выносливость: и физическую, и моральную.

Танцы. Любой вид танца может рассматриваться как спорт. Он поможет научитьсякрасиво держать спину, владеть своим телом и укрепить множество мышц.

Очевидно, что даже для неподготовленного человека существует множество вариантов занятия спортом. Для этого не нужно ни много денег, ни много времени – это только лишь детские отговорки ленивых людей. Главное, очень хотеть быть активным и здоровым и понимать, зачем это нужно.

Преимущества физкультуры и спорта

Во-первых, они позволяют легко справляться даже со значительными физическими и моральными, умственными нагрузками, которые, так или иначе, встречаются нам всем. У нетренированного человека, даже если он молод и здоров, мало преимуществ перед спортивным даже пожилым. Возьмем простой пример: подъем по лестнице. Если вы всегда ездите на лифте, то такой подъем вызовет у вас одышку, учащение сердцебиения, и в целом сильно утомит. А если вы привыкли ходить пешком, то, взбежите по лестнице, не задумываясь. Также легко вы справитесь и каким-либо другим действием, недоступным тем, кто отрицает значение физкультуры и спорта в нашей жизни.

Во-вторых, физкультура и спорт в нашей жизни тренируют мышцы, систему кровообращения, силу, выносливость организма. А, следовательно, положительным образом влияют на иммунитет, состояние здоровья, молодость и красоту, сохраняют способность к труду и активному образу жизни на долгие, долгие годы.

В-третьих, физкультура и спорт в нашей жизни полезны людям как умственного, так и физического труда. Первые часто ведут «сидячий образ жизни», что ведет к различным деформациям скелета и позвоночника, снижению интенсивности обмена веществ, и, в конечно итоге, к развитию болезней. Им физкультура и спорт в помогут всегда быть в тонусе. Вторые часто задействуют в своей работе только определенные группы мышц. Им физкультура и спорт помогут сбалансировать нагрузку и не допустить ассиметричного развития мышц тела.

Согласно исследованию социологов, человек, систематически занимающийся спортом, в 2—3 раза легче переносит тяготы жизни, на 15—20 % более инициативен в работе, общественной жизни коллектива, у него выше творческая активность, общительность, он больше уверен в себе, стремится добиться лучших результатов. Большая группа ученых, изучив влияние физической культуры и спорта на образ жизни человека, сделали вывод также о совершенствовании многих важные социальных и биологических качествах людей, оказывающих прогрессивное влияние на формирование и гармоническое развитие и воспитание человека.

В нашей быстротечной жизни, которая наполнена стрессами, экономическими спадами, нехваткой времени, плохой экологией, необходимо вовремя прислушаться к своему телу, душе и прожить здоровым, молодым, счастливым человеком. Есть единственный способ продлить молодость, красоту и оставаться надолго красивым человеком — это занятия спортом и физкультурой. Поэтому начинать думать о здоровье, красоте тела, внутренней энергии, развитии духовной гармонии необходимо с детства.

Источник