Степень развития культуры здоровья
КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ КАК ПРИОРИТЕТНАЯ ЗАДАЧА ОБЩЕСТВЕННОГО РАЗВИТИЯ МОЛОДЕЖИ
Макаренко В. К . — к.п.н., доцент Пензенский государственный педагогический университет им. В.Г.Белинского (ПГПУ)
Григорьева О. Д. — старший преподаватель (ПГПУ)
Тома Ж. В. — к.п.н., доцент (ПГПУ)
(Связь с авторами может быть осуществлена через редакцию журнала)
Ключевые слова: здоровье, человек, проблема, факторы, программа, образ жизни.
Здоровье человека отражает одну из наиболее чувствительных сторон жизни общества и тесно переплетается с фундаментальным правом на физическое, духовное и социальное благополучие при максимальной продолжительности его активной жизни. Здоровье — это комплексное и, вместе с тем, целостное, многомерное динамическое состояние, развивающееся в процессе реализации генетического потенциала в условиях конкретной социальной и экологической среды и позволяющее человеку в различной степени осуществлять его биологические и социальные функции.
Выдвижение проблемы здоровья в число приоритетных задач общественного развития обусловливает актуальность теоретической и практической разработки данной проблемы, определяя необходимость развертывания соответствующих научных исследований и выработку методических и организационных подходов к сохранению здоровья, его формированию и развитию. Отсюда возникает необходимость воспитания культуры здоровья и формирование основ здорового образ жизни у человека.
Культура здоровья — важнейшая составляющая общей системы культуры. Она приобретает ведущее значение среди глобальных проблем современности, определяющих будущее человечества. Это обусловлено тем, что эволюция возможна лишь только в здоровом обществе, которая, как утверждают ученые, осуществляется в настоящее время и будет проходить в волнах теории культурного освоения мира. Мы понимаем, что понятие культуры здоровья объемно и многофакторно, поэтому выделим лишь некоторые позиции: 1) сформированность представлений о здоровье и здоровом образе жизни; 2) наличие знаний о способах укрепления и сохранения здоровья; 3) осознание базовых ресурсов своего организма; 4) понятие всей полноты ответственности за состояние своего здоровья; 5) развитие навыков психофизической саморегуляции и самоконтроля; 6) отсутствие вредных привычек.
Согласно формулировке ВОЗ, «здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков» [4]. В этом определении здоровье рассматривается как противопоставление болезни.
В. А. Фролов выделяет понятие «здоровье населения», рассматривая его как статистическое, характеризующееся комплексом демографических показателей: рождаемостью, смертностью, уровнем развития, заболеваемостью, средней продолжительностью жизни, а также социально-биологическими показателями [6].
Ю. П. Лисицин рассматривает понятие «общественного здоровья» как здоровье групп (возрастно-половых, социальных, профессиональных и др.) населения, проживающего на определенной территории, в различных странах, регионах. Общественное здоровье, с точки зрения автора, является результатом социально-опосредованных действий, проявляющихся через образ жизни человека, группы населения [6].
В. П. Казначеев рассматривает понятие «здоровье популяции», под которым он понимает процесс социально-исторического развития психосоциальной и биологической жизнедеятельности населения в ряду поколений, повышения трудоспособности и производительности общественного труда, совершенствования психофизиологических возможностей человека. Здоровье — это:
— процесс сохранения, развития физических свойств, потенций психических и социальных;
— процесс максимальной продолжительности здоровой жизни при оптимальной трудоспособности и социальной активности [6].
По мнению П. Л. Капицы, одной из наиболее важных и определяющих судьбу человечества глобальных проблем является проблема «качества» народонаселения, под которым он подразумевает комплекс медико-генетических и социально-психологических характеристик жизни людей: физическое здоровье, уровень развития интеллектуальных способностей, психофизиологический комфорт жизни, механизмы воспроизводства интеллектуального потенциала общества и т. п. [5].
Очевидно, если говорить о категории «здоровье» в представлении гигиенистов, то необходимо внутри комплекса факторов, критериев, показателей и т.п., входящих в орбиту категории здоровья, четко вычленять те из них, которые определяют воспроизводство, формирование, потребление, восстановление здоровья, а также характеризующие здоровье как процесс и как состояние.
Решение вопросов здоровья требует учета целого ряда факторов, к которым относятся:
1. Правовые , которые включают разработку законодательных и нормативных подзаконных актов, подтверждающих право граждан России на здоровье, определение механизмов их реализации через государственные, хозяйственные и социальные институты от федерального до муниципального уровней, а также предприятия, учреждения и самих граждан.
2. Социально-экономические факторы , обусловливающие виды, формы участия и ответственность различных звеньев социально-экономических структур в формировании, сохранении и укреплении здоровья своих членов, финансирование такой работы и обеспечение нормативных условий для профессиональной деятельности.
3. Образовательно-воспитательные факторы , обеспечивающие формирование жизненного приоритета здоровья, воспитание мотивации на здоровый образ жизни и обучение методам, средствам и способам достижения здоровья, а также умению вести пропагандистскую работу в этом направлении.
4. Семейные факторы , связанные с созданием условий для здорового образа жизни в семье и ориентацией каждого из ее членов на здоровье, на формирование в семье здорового образа жизни.
5. Медицинские факторы , которые направлены на диагностику состояния здоровья, разработку рекомендаций по здоровому образу жизни, эффективную первичную, вторичную и третичную профилактику.
6. Культурологические факторы , связанные с формированием культуры здоровья, организацией досуга населения, популяризацией вопросов здоровья и здорового образа жизни, этнических, общинных, национальных, религиозных идей, традиций, обрядов обеспечения здоровья и т.д.
7. Юридические факторы — обеспечивают социальную безопасность, защищенность личности от преступления и/или его угрозы, грозящих жизни и здоровью граждан.
8. Экологические факторы , обусловливающие адекватное для здорового образа жизни состояние окружающей среды и рациональное природопользование.
9. Личностные факторы , которые ориентируют каждого конкретного человека на формирование, сохранение и укрепление своего здоровья и устанавливают ответственность личности за свое здоровье.
Факторы, определяющие формирование здоровья населения («вход системы»), должны изучаться комплексом общественных и естественных наук; показатели здоровья («выходные» сигналы системы) — прерогатива медицинской науки, основа врачебной деятельности. Чтобы укреплять и сохранять здоровье здоровых, иными словами — управлять им, необходима информация как об условиях формирования здоровья (характере реализации генофонда, состоянии окружающей среды, образе жизни и пр.), так и о конечном результате процессов их отражения (конкретных показателях состояния здоровья индивида или популяции).
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 80-х гг. нашего столетия определили ориентировочное соотношение различных факторов обеспечения здоровья современного человека, выделив в качестве основных четыре производные. Используя последние, Межведомственная комиссия по охране здоровья населения Совета безопасности РФ в Федеральных концепциях «Охрана здоровья населения» и «К здоровой России» определила это соотношение применительно к нашей стране следующим образом (в скобках — данные ВОЗ):
— генетические факторы — 15-20% (20%);
— состояние окружающей среды — 20-25% (20%);
— медицинское обеспечение — 10-15% (8%);
— условия и образ жизни людей — 50-55% (52%).
Величина вклада отдельных факторов разной природы на показатели здоровья зависит от возраста, пола и индивидуально-типологических особенностей человека.
В процессе формирования культуры здоровья важное место занимает обучение здоровью. Высоким потенциалом в этой области обладает учитель физической культуры.
Проведенный нами научно-методический анализ позволяет констатировать, что одним из критериев эффективности работы педагогов должен стать уровень культуры здоровья учащихся.
Выдвижение проблемы здоровья в число приоритетных задач для жизни общества обуславливает актуальность теоретической и практической разработки данной проблемы, определяя необходимость развертывания соответствующих научных исследований и выработку методических и организационных подходов к сохранению здоровья, его формированию и развитию. С этой целью нами было проведено исследование мнения учащихся Пензенского колледжа управления и промышленных технологий имени Е. Д. Басулина по вопросам культуры здоровья. Для этого была разработана анкета, включающая десять вопросов. В анкетирование приняли участие студенты 1, 2, 3, 4 курсов. Всего было задействовано 96 человек. Исследование носило сравнительный характер и проводилось с целью выявления субъективного отношения учащихся к состоянию своего здоровья, выявление знаний по формированию культуры здоровья, а также отношению к занятиям физической культурой и спортом.
Анализ обобщенных результатов показал, что:
учащиеся 1 и 4 курсов оценивают свою успеваемость на «хорошо» и «отлично» (соответственно — 70 % и 52 %), а учащиеся 3 и 4 курсов — на «удовлетворительно» (соответственно — 60 % и 67 %);
большинство учащихся всех курсов субъективно оценивают состояние своего здоровья на «хорошо» (соответственно — 70 %; 70 %; 61 %; 76 %);
затраты времени на учебные занятия и самоподготовку в течение суток составляют у большинства опрошенных — 6 — 7 часов (соответственно — 92 %; 81 %; 75 %; 79 %);
бюджет свободного времени в сутки у большинства учащихся 1, 2 курсов составляет 5 и более часов (соответственно — 65 % и 52 %), а учащихся 3, 4 курсов — 2 — 3 часа в сутки (соответственно — 86 % и 83 %);
во внеурочное время большинство учащихся 1, 4 курсов занимаются физической культурой и спортом нерегулярно, 19 % учащихся 2 курса не занимаются физической культурой вообще;
большинство учащихся 1 — 4 курсов считают, что их двигательный режим достаточен для нормальной жизнедеятельности организма (соответственно — 93 %; 62 %; 83 %; 92 %), хотя нашлись и такие, среди студентов 2, 3 курсов, которые на данный вопрос ответили «отрицательно» (соответственно — 14 % и 10 %);
большинство учащихся 1, 3, 4 курсов пропускали учебные занятия по болезни за последний год обучения от 4 до 10 дней (свыше 10 дней — 37 % учащихся 2 курса и 40 % — 3 курса, 37 % — учащихся 1 курса не пропускали учебные занятия по болезни);
почти 100 % учащихся всех курсов считают физическую культуру и спорт необходимым элементом поддержания здоровья (соответственно — 100 %; 91 %; 96 %; 95 %);
несмотря на вышеизложенное утверждение затраты свободного времени на занятия физической культурой и спортом в течение недели составляют у большинства опрошенных студентов 1 — 3 курсов всего 2 — 4 часа и только у 47 % учащихся 4 курса затраты свободного времени на занятия физической культурой и спортом составляют 6 — 8 часов в неделю;
большинство из опрошенных учащихся всех курсов в понятие культуры здоровья вкладывают представление о здоровом образе жизни (соответственно — 54 %; 46 %; 40, 5 %; 47 %), 47 % учащихся 4 курса вкладывают в понятие культуры здоровья всю полноту ответственности за сохранение здоровья.
Проведенное нами исследование показало, что:
— большинство опрошенных учащихся связывают здоровье и здоровый образ жизни с занятиями физической культурой и спортом;
— преобладающее большинство опрошенных учащихся связывают понятие культуры здоровья с представлениями о здоровом образе жизни и значениями о способах укрепления здоровья.
Максимальный диапазон приспособления человека с определенной наследственностью может быть расширен благодаря вышеперечисленным факторам, различными способами укрепления и сохранения здоровья, а также систематическими занятиями на оздоровительных мероприятиях.
Проведенные нами наблюдения и анкетирование показали, что преобладающее большинство учащихся колледжа соотносят понятие здоровья и здорового образа жизни с физической культурой и спортом. Поэтому для приобщения учащихся к здоровому образу жизни важно использовать эту взаимосвязь и рассматривать физическое воспитание как средство приобщения подростков к здоровому образу жизни и формированию у них ценности своего здоровья.
Выдвижение проблемы здоровья в число приоритетных задач общественного развития обуславливает актуальность теоретической и практической разработки данной проблемы.
Многолетние наблюдения за учащимися и личный опыт работы по физическому воспитанию и лечебной физической культуре показал необходимость проведения специальных занятий по формированию культуры здоровья.
Из разнообразных форм внеурочной деятельности мы выбрали клуб «Я выбираю здоровье». По мнению И. П. Иванова [7] такая форма внеурочной деятельности наиболее эффективна, поскольку объединяет единомышленников и целенаправленно ведет к расширению знаний в области здоровья и способах его укрепления.
Для решения поставленных задач нами была разработана «программа» -ориентир, в которую вошли теоретический, практический разделы и ожидаемый результат.
В теоретический раздел включены следующие темы:
1) Здоровый образ жизни и его характеристика;
2) Осознание базовых ресурсов своего организма;
3) Понятие о психофизической тренировке (ПФТ) и саморегуляции;
4) Методика позитивного действия в предупреждении вредных привычек;
5) Способы укрепления здоровья.
В графе планируемый результат сформулированы задачи для каждой темы и конечный результат.
Примерная «программа-ориентир» по формированию культуры здоровья
Наименование тем занятий
Планируемый результат
Теоретический раздел
Здоровый образ жизни и его характеристика
Сформировать понятие о здоровье и здоровом образе жизни людей
Осознание базовых ресурсов своего организма
Сформировать представление о физическом, биологическом и социальном потенциале человека
Понятие о психофизической тренировке (ПФТ) и саморегуляции
Ознакомит с методикой ПФГ и саморегуляции
Методика позитивного действия в предупреждении вредных привычек
Выработать стойкую мотивацию на здоровье и здоровый образ жизни
Способы укрепления здоровья
Ознакомить с оздоровительными видами физических упражнений
Практический раздел
Практические занятия проходят по общепринятой методике согласно плану работы по физическому воспитанию в колледже.
1. Культура здоровья — важнейшая составляющая общей системы культуры, которая направлена на преодоление «факторов» риска, возникновение и развитие болезней, а также на оптимальное использование природных и социальных условий в интересах сохранения здоровья.
2. В качестве конкретных показателей культуры здоровья могут быть использованы такие как:
- различные субъективные и объективные показатели уровня здоровья;
- уровень самочувствия, активности, настроения;
- степень мотивации и готовности вести здоровый образ жизни;
- активность занятий спортивно-оздоровительными упражнениями.
3. Наиболее важными факторами, обеспечивающими формирование культуры здоровья, являются:
- самосознание, саморазвитие и самореализация;
- умение справляться со стрессовыми ситуациями;
- оптимально питание;
- сон;
- рациональная двигательная активность;
- отсутствие вредных привычек;
- психо-сексуальная и половая культура;
- высокая медицинская активность.
4. Возможность вести здоровый образ жизни и формировать культуру здоровья зависит:
- от пола, возраста и состояния здоровья;
- от условий обитания (климат, жилище);
- от экономических и социальных условий;
- от наличия полезных привычек;
- от направляющей деятельности наставника.
5. Проведенное нами исследование показало, что большинство учащихся соотносят понятие здоровья и здорового образа жизни с занятиями физическими упражнениями.
6. В ходе исследования было выявлено, что преобладающее большинство учащихся вкладывают в понятие культуры здоровья представление о здоровом образе жизни и знания о способах укрепления здоровья.
7. Разработанная тематика внеурочных занятий по формированию культуры здоровья расширит круг знаний в области здоровья и способах его укрепления и будет эффективна в том случае, если работу в данном направлении проводить систематически и целенаправленно.
2. Бальсевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека (методологический, экологический и организационный аспекты) //Теория и практика физической культуры. — 1990. — №1. — С. 14 — 25.
4. Вайнер Э.Н. Валеология: учебник для вузов. — М.: Флинта: Наука, 2001. — 416 с.
6. Казин Э.М., Блинова Н.Г., Литвинова Н.А. Основы индивидуального здоровья человека: введение в общую и прикладную валеологию: Учеб. Пособие для студ. высш. Учеб. Заведений. — М.: Владос, 2000. — 192.с.
