Меню

Тесты по обж ко дню здоровья

Тесты по обж ко дню здоровья

Тестовые задания по теме: «Здоровый образ жизни».

Правильный вариант ответа отмечен знаком +

1. Здоровый образ жизни- это:

-а) отсутствие вредных привычек и сбалансированное питание;

+б) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья;

-в) регулярная диета и занятия спортом;

-г) регулярное прохождения медицинского обследования.

2. Режим жизнедеятельности человека-это:

+а) установленный режим питания, труда и отдыха;

-б) отход ко сну и подъем в одно и тоже время каждый день;

-в) система поведения человека на работе и в быту;

-г) регулярное занятие спортом.

3. Что такое режим дня? Укажите верный вариант ответа:

-а) установленное время для обеда в школьной столовой;

+б) определенный распорядок дня, предусматривающий время для работы/учебы, различных дел и отдыха;

-в) отход ко сну в 21:00;

-г) чередование занятий спортом и отдыха.

4. Гиподинамия-это:

-а) двигательная активность, направленная на решение проблем со здоровьем;

-б) чрезмерная двигательная активность, приводящая к переутомлению человека;

+в) ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни;

-г) двигательная активность, приносящая тяжелый вред здоровью человека.

5. Что такое двигательная активность? Укажите верный вариант ответа:

-а) активность, направленная на достижение высоких результатов в профессиональном спорте;

-б) прописанные в учебной программе нормативы по физ. культуре;

-в) чередование занятий спортом и отдыха;

+г) любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие и укрепить здоровье.

6. Назовите основные двигательные качества:

+а) гибкость, выносливость, силовые и скоростные качества;

-б) умение играть в спортивные командные игры;

-в) способность пробежать дистанцию в 100 метров за 10 секунд;

-г) оценка «отлично» по всем нормативом физической культуры.

7. О какой процедуре, укрепляющей здоровье идет речь в стихотворении:

-а) купание в ледяной реке;

-г) активные спортивные игры.

8. Что такое закаливание? Укажите верный вариант ответа:

-а) использование ежедневного циркулярного душа;

+б) повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм;

-в) ежегодное купание в ледяной реке, с целью выработать иммунитет к холоду;

-г) попеременное посещение жаркой бани и обливание ледяной водой.

9. Укажите все верные варианты ответа. Регулярное закаливание обеспечивает:

+а) укрепление силы воли;

+б) активную физиологическую деятельность и долгую жизнь;

+в) замедление процесса старения;

-г) авторитет среди друзей.

тест 10. Причинами переутомления являются:

-а) продолжительный сон и отдых;

+б) неправильная организация труда и чрезмерная умственная нагрузка;

-в) отказ от завтрака в течение недели;

-г) отсутствие прогулок долгое время.

11. Укажите ВСЕ наиболее губительные для здоровья вредные привычки:

-а) привычка ложиться глубокой ночью и спать до полудня;

12. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:

+а) радиоактивные вещества табака;

-б) цианистый водород табака;

-в) эфирный масла табака;

13. Кого называют пассивным курильщиком? Укажите верный вариант ответа:

-а) бросивший курить;

+б) находящийся в одном помещении с курильщиком;

-в) выкуривший 1 сигарету в день;

-г) выкуривший сигарету 2 дня назад.

14. Алкоголь разлагается в:

15. Укажите ВСЕ верные варианты ответа. Признаками алкогольного отравления являются:

+а) головокружение, тошнота и рвота;

Читайте также:  Состояние здоровья дмитрия смирнова священника

+б) уменьшение сердечных сокращений;

-в) расслабленное состояние и здоровый глубокий сон;

+г) возбужденное или депрессивное состояние.

Источник

Тест на тему «Основы здорового образа жизни»
тест по обж (10 класс) на тему

Тест на тему «Основы здорового образа жизни»

Скачать:

Вложение Размер
testovye_zadaniya_-_zozh.docx 24.57 КБ
simvoly_voinskoy_chesti_rossii.doc 37.5 КБ

Предварительный просмотр:

Фамилия Имя _____________________ гр. № ________ Число ________________

Выберите правильный(е) вариант(ы) ответов

  1. Что вызывает образование раковых опухолей у курильщиков?
  1. Радиоактивные вещества
  2. Никотин
  3. Эфирные масла
  4. Цианистый водород
  1. Во сколько раз угарный газ (окись углерода), образующийся при горении табака, растворяется в крови курильщика быстрее, чем кислород?
  1. В 300 раз
  2. В 100 раз
  3. В 200 раз
  4. В 400 раз
  1. Пассивный курильщик – это человек
  1. Выкуривающий до двух сигарет в день
  2. Находящийся в одном помещении с курильщиком
  3. Выкуривающий одну сигарету натощак
  4. Нюхающий табак
  1. Что такое здоровый образ жизни?
  1. Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья
  2. Лечебно – физкультурный оздоровительный комплекс
  3. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление. Здоровья
  4. Регулярные занятия физической культурой
  1. Алкоголь, попавший в организм человека:
  1. Растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы
  2. Быстро выводится вместе с мочой
  3. Не выводится из организма до самой смерти
  4. Оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы человека
  1. Употребление какого количества алкоголя может привести к алкогольному отравлению:
  1. 350 г
  2. 250 г
  3. 400 г
  4. 500 г и более
  1. Алкоголизм – это
  1. Заболевание на почве пьянства
  2. Кратковременное состояние алкогольного опьянения
  3. Умеренное потребление спиртных напитков
  4. Временное недомогание
  1. Болезни, возникающие в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство благоприятного психического состояния, – это:
  1. Заболевания сердца
  2. Табакокурение и алкоголизм
  3. Пищевое отравление
  4. Наркомания и токсикомания
  1. Что такое режим дня?
  1. Порядок выполнения повседневных дел
  2. Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон
  3. Перечень повседневных дел, распределённых по времени выполнения
  4. Строгое соблюдение определённых правил
  1. Что такое рациональное питание?
  1. Питание, распределённое по времени принятия пищи
  2. Питание с учётом потребности организма
  3. Питание определённым набором продуктов
  4. Питание с определённым соотношением питательных веществ

Фамилия Имя _____________________ гр. № ________ Число ________________

Выберите правильный(е) вариант(ы) ответов

1. Какие известны факторы воздействия на здоровье человека?

в. химические и биологические;

г. социальные и психические.

2 . Что необходимо сразу же предпринять, если на кожу попала кислота или другое химическое вещество?

а. ополоснуть кожу марганцовкой;

б. протереть это место спиртом;

в. немедленно смыть их проточной водой с мылом;

г. немедленно промокнуть это место тампоном.

3. Как называется наиболее распространённая форма эрозии зубов?

а. аденома; г. кариес;

б. псориаз; д. коррозия;

4. Какую пищу необходимо чаще необходимо чаще употреблять, чтобы укрепить зубы?

а. продукты содержащие животные и растительные жиры;

б. мясные продукты;

в. рыбу и морепродукты;

г. яблоки, морковь, орехи, семечки подсолнуха, оливки, сыр.

5. Как называется болезнь, вызывающая появление на коже головы и в волосах человека белых и желтоватых чешуек?

а. диспепсия; в. герпес;

б. диабет; г. себорея;

6. Какую пищу необходимо исключить из рациона при заболевании, связанным с нарушением обмена веществ?

в. жирные и острые блюда;

г. копчёное мясо и рыбу.

7. Каким требованием должен удовлетворять материал, из которого изготовляется одежда?

а. бать теплопроводным и воздухопроницаемым;

б. быть теплопроводным и воздухонепроницаемым;

в. быть гигроскопичным и водосбалансированным;

г. быть гигроскопичным и водоёмким.

8. Какие способы очищения организма наиболее распространены?

а. специальные диеты;

б. использование тепла;

в. применение клизм, голодание;

г. применение холода;

д. использование мочегонных и желчегонных средств.

9. В чём заключается важнейшая задача семьи?

а. развитие интеллектуальных качеств супругов на благо общества;

б. рождение и воспитание детей;

в. рождение детей;

г. развитие духовных качеств супругов.

10. Какой брак официально признан в Российской Федерации?

а. брак, зарегистрированный в общественной организации;

б. специальный брак, зарегистрированный в органах МВД России;

в. гражданский брак, заключённый в соответствии с обычаями и традициями;

г. гражданский брак, зарегистрированный в органах записи актов гражданского состояния.

  1. Что вызывает образование раковых опухолей у курильщиков?
  1. Радиоактивные вещества
  2. Никотин
  3. Эфирные масла
  4. Цианистый водород
  1. Во сколько раз угарный газ (окись углерода), образующийся при горении табака, растворяется в крови курильщика быстрее, чем кислород?
  1. В 300 раз
  2. В 100 раз
  3. В 200 раз
  4. В 400 раз
  1. Пассивный курильщик – это человек
  1. Выкуривающий до двух сигарет в день
  2. Находящийся в одном помещении с курильщиком
  3. Выкуривающий одну сигарету натощак
  4. Нюхающий табак
  1. Что такое здоровый образ жизни?
  1. Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья
  2. Лечебно – физкультурный оздоровительный комплекс
  3. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление. Здоровья
  4. Регулярные занятия физической культурой
  1. Алкоголь, попавший в организм человека:
  1. Растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы
  2. Быстро выводится вместе с мочой
  3. Не выводится из организма до самой смерти
  4. Оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы человека
  1. Употребление какого количества алкоголя может привести к алкогольному отравлению:
  1. 350 г
  2. 250 г
  3. 400 г
  4. 500 г и более
  1. Алкоголизм – это
  1. Заболевание на почве пьянства
  2. Кратковременное состояние алкогольного опьянения
  3. Умеренное потребление спиртных напитков
  4. Временное недомогание
  1. Болезни, возникающие в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство благоприятного психического состояния, – это:
  1. Заболевания сердца
  2. Табакокурение и алкоголизм
  3. Пищевое отравление
  4. Наркомания и токсикомания
  1. Что такое режим дня?
  1. Порядок выполнения повседневных дел
  2. Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон
  3. Перечень повседневных дел, распределённых по времени выполнения
  4. Строгое соблюдение определённых правил
  1. Что такое рациональное питание?
  1. Питание, распределённое по времени принятия пищи
  2. Питание с учётом потребности организма
  3. Питание определённым набором продуктов
  4. Питание с определённым соотношением питательных веществ

1. Какие известны факторы воздействия на здоровье человека?

в. химические и биологические;

г. социальные и психические.

2 . Что необходимо сразу же предпринять, если на кожу попала кислота или другое химическое вещество?

а. ополоснуть кожу марганцовкой;

б. протереть это место спиртом;

в. немедленно смыть их проточной водой с мылом;

г. немедленно промокнуть это место тампоном.

3. Как называется наиболее распространённая форма эрозии зубов?

а. аденома; г. кариес;

б. псориаз; д. коррозия;

4. Какую пищу необходимо чаще необходимо чаще употреблять, чтобы укрепить зубы?

а. продукты содержащие животные и растительные жиры;

б. мясные продукты;

в. рыбу и морепродукты;

г. яблоки, морковь, орехи, семечки подсолнуха, оливки, сыр.

5. Как называется болезнь, вызывающая появление на коже головы и в волосах человека белых и желтоватых чешуек?

а. диспепсия; в. герпес;

б. диабет; г. себорея;

6. Какую пищу необходимо исключить из рациона при заболевании, связанным с нарушением обмена веществ?

в. жирные и острые блюда;

г. копчёное мясо и рыбу.

7. Каким требованием должен удовлетворять материал, из которого изготовляется одежда?

а. бать теплопроводным и воздухопроницаемым;

б. быть теплопроводным и воздухонепроницаемым;

в. быть гигроскопичным и водосбалансированным;

г. быть гигроскопичным и водоёмким.

8. Какие способы очищения организма наиболее распространены?

а. специальные диеты;

б. использование тепла;

в. применение клизм, голодание;

г. применение холода;

д. использование мочегонных и желчегонных средств.

9. В чём заключается важнейшая задача семьи?

а. развитие интеллектуальных качеств супругов на благо общества;

б. рождение и воспитание детей;

в. рождение детей;

г. развитие духовных качеств супругов.

10. Какой брак официально признан в Российской Федерации?

а. брак, зарегистрированный в общественной организации;

б. специальный брак, зарегистрированный в органах МВД России;

в. гражданский брак, заключённый в соответствии с обычаями и традициями;

г. гражданский брак, зарегистрированный в органах записи актов гражданского состояния.

Предварительный просмотр:

IV. Боевые традиции Вооружённых сил, символы воинской чести России.

1. Дополните предложение.

а. система межличностных отношений в воинских коллективах;

б. народные обычаи, перенесённые в сферу военных отношений;

в. исторически сложившиеся в армии и на флоте и передающиеся из поколения в поколение правила, обычаи и нормы поведения военнослужащих, связанные с выполнением боевых задач и населением воинской службы;

г. исторически сложившиеся в армии и на флоте и передающиеся из поколения в поколение уставные и неуставные взаимоотношения.

2. Что характерно для любого воинского коллектива?

а. автономия, означающая определённую самостоятельность и проявляющаяся в выполнении функций, свойственных только этому коллективу;

б. способность сохранять структуру и функции;

в. минимальная численность и состав, позволяющие выполнять возложенные на коллектив функции;

г. оптимальная численность и состав, позволяющие полностью выполнять возложенные на коллектив функции с минимальными затратами труда и средств;

д. способность быстро изменять организационную структуру.

3. Дополни предложение.

а. почётные ведомственные награды за успехи в различной деятельности;

б. наградные государственные знаки за успехи на производстве;

в. почётные государственные награды за воинские и другие отличия и заслуги.

г. почётные награды министра обороны РФ за безупречное служение Родине.

4. Какие государственные награды России и бывшего СССР сохранены в системе госнаград Российской Федерации?

а. орден Святого Георгия и знак отличия Георгиевский крест;

б. орден «За заслуги перед Отечеством»;

в. военные ордена Суворова, Ушакова, Кутузова, Александра Невского, Нахимова;

г. орден и медаль « За заслуги перед отечеством».

5. На какие виды условно можно подразделить воинские ритуалы?

Источник

Adblock
detector