Тесты по обж ко дню здоровья
Тестовые задания по теме: «Здоровый образ жизни».
Правильный вариант ответа отмечен знаком +
1. Здоровый образ жизни- это:
-а) отсутствие вредных привычек и сбалансированное питание;
+б) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья;
-в) регулярная диета и занятия спортом;
-г) регулярное прохождения медицинского обследования.
2. Режим жизнедеятельности человека-это:
+а) установленный режим питания, труда и отдыха;
-б) отход ко сну и подъем в одно и тоже время каждый день;
-в) система поведения человека на работе и в быту;
-г) регулярное занятие спортом.
3. Что такое режим дня? Укажите верный вариант ответа:
-а) установленное время для обеда в школьной столовой;
+б) определенный распорядок дня, предусматривающий время для работы/учебы, различных дел и отдыха;
-в) отход ко сну в 21:00;
-г) чередование занятий спортом и отдыха.
4. Гиподинамия-это:
-а) двигательная активность, направленная на решение проблем со здоровьем;
-б) чрезмерная двигательная активность, приводящая к переутомлению человека;
+в) ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни;
-г) двигательная активность, приносящая тяжелый вред здоровью человека.
5. Что такое двигательная активность? Укажите верный вариант ответа:
-а) активность, направленная на достижение высоких результатов в профессиональном спорте;
-б) прописанные в учебной программе нормативы по физ. культуре;
-в) чередование занятий спортом и отдыха;
+г) любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие и укрепить здоровье.
6. Назовите основные двигательные качества:
+а) гибкость, выносливость, силовые и скоростные качества;
-б) умение играть в спортивные командные игры;
-в) способность пробежать дистанцию в 100 метров за 10 секунд;
-г) оценка «отлично» по всем нормативом физической культуры.
7. О какой процедуре, укрепляющей здоровье идет речь в стихотворении:
-а) купание в ледяной реке;
-г) активные спортивные игры.
8. Что такое закаливание? Укажите верный вариант ответа:
-а) использование ежедневного циркулярного душа;
+б) повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм;
-в) ежегодное купание в ледяной реке, с целью выработать иммунитет к холоду;
-г) попеременное посещение жаркой бани и обливание ледяной водой.
9. Укажите все верные варианты ответа. Регулярное закаливание обеспечивает:
+а) укрепление силы воли;
+б) активную физиологическую деятельность и долгую жизнь;
+в) замедление процесса старения;
-г) авторитет среди друзей.
тест 10. Причинами переутомления являются:
-а) продолжительный сон и отдых;
+б) неправильная организация труда и чрезмерная умственная нагрузка;
-в) отказ от завтрака в течение недели;
-г) отсутствие прогулок долгое время.
11. Укажите ВСЕ наиболее губительные для здоровья вредные привычки:
-а) привычка ложиться глубокой ночью и спать до полудня;
12. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:
+а) радиоактивные вещества табака;
-б) цианистый водород табака;
-в) эфирный масла табака;
13. Кого называют пассивным курильщиком? Укажите верный вариант ответа:
-а) бросивший курить;
+б) находящийся в одном помещении с курильщиком;
-в) выкуривший 1 сигарету в день;
-г) выкуривший сигарету 2 дня назад.
14. Алкоголь разлагается в:
15. Укажите ВСЕ верные варианты ответа. Признаками алкогольного отравления являются:
+а) головокружение, тошнота и рвота;
+б) уменьшение сердечных сокращений;
-в) расслабленное состояние и здоровый глубокий сон;
+г) возбужденное или депрессивное состояние.
Источник
Тест на тему «Основы здорового образа жизни»
тест по обж (10 класс) на тему
Тест на тему «Основы здорового образа жизни»
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| testovye_zadaniya_-_zozh.docx | 24.57 КБ |
| simvoly_voinskoy_chesti_rossii.doc | 37.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Фамилия Имя _____________________ гр. № ________ Число ________________
Выберите правильный(е) вариант(ы) ответов
- Что вызывает образование раковых опухолей у курильщиков?
- Радиоактивные вещества
- Никотин
- Эфирные масла
- Цианистый водород
- Во сколько раз угарный газ (окись углерода), образующийся при горении табака, растворяется в крови курильщика быстрее, чем кислород?
- В 300 раз
- В 100 раз
- В 200 раз
- В 400 раз
- Пассивный курильщик – это человек
- Выкуривающий до двух сигарет в день
- Находящийся в одном помещении с курильщиком
- Выкуривающий одну сигарету натощак
- Нюхающий табак
- Что такое здоровый образ жизни?
- Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья
- Лечебно – физкультурный оздоровительный комплекс
- Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление. Здоровья
- Регулярные занятия физической культурой
- Алкоголь, попавший в организм человека:
- Растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы
- Быстро выводится вместе с мочой
- Не выводится из организма до самой смерти
- Оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы человека
- Употребление какого количества алкоголя может привести к алкогольному отравлению:
- 350 г
- 250 г
- 400 г
- 500 г и более
- Алкоголизм – это
- Заболевание на почве пьянства
- Кратковременное состояние алкогольного опьянения
- Умеренное потребление спиртных напитков
- Временное недомогание
- Болезни, возникающие в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство благоприятного психического состояния, – это:
- Заболевания сердца
- Табакокурение и алкоголизм
- Пищевое отравление
- Наркомания и токсикомания
- Что такое режим дня?
- Порядок выполнения повседневных дел
- Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон
- Перечень повседневных дел, распределённых по времени выполнения
- Строгое соблюдение определённых правил
- Что такое рациональное питание?
- Питание, распределённое по времени принятия пищи
- Питание с учётом потребности организма
- Питание определённым набором продуктов
- Питание с определённым соотношением питательных веществ
Фамилия Имя _____________________ гр. № ________ Число ________________
Выберите правильный(е) вариант(ы) ответов
1. Какие известны факторы воздействия на здоровье человека?
в. химические и биологические;
г. социальные и психические.
2 . Что необходимо сразу же предпринять, если на кожу попала кислота или другое химическое вещество?
а. ополоснуть кожу марганцовкой;
б. протереть это место спиртом;
в. немедленно смыть их проточной водой с мылом;
г. немедленно промокнуть это место тампоном.
3. Как называется наиболее распространённая форма эрозии зубов?
а. аденома; г. кариес;
б. псориаз; д. коррозия;
4. Какую пищу необходимо чаще необходимо чаще употреблять, чтобы укрепить зубы?
а. продукты содержащие животные и растительные жиры;
б. мясные продукты;
в. рыбу и морепродукты;
г. яблоки, морковь, орехи, семечки подсолнуха, оливки, сыр.
5. Как называется болезнь, вызывающая появление на коже головы и в волосах человека белых и желтоватых чешуек?
а. диспепсия; в. герпес;
б. диабет; г. себорея;
6. Какую пищу необходимо исключить из рациона при заболевании, связанным с нарушением обмена веществ?
в. жирные и острые блюда;
г. копчёное мясо и рыбу.
7. Каким требованием должен удовлетворять материал, из которого изготовляется одежда?
а. бать теплопроводным и воздухопроницаемым;
б. быть теплопроводным и воздухонепроницаемым;
в. быть гигроскопичным и водосбалансированным;
г. быть гигроскопичным и водоёмким.
8. Какие способы очищения организма наиболее распространены?
а. специальные диеты;
б. использование тепла;
в. применение клизм, голодание;
г. применение холода;
д. использование мочегонных и желчегонных средств.
9. В чём заключается важнейшая задача семьи?
а. развитие интеллектуальных качеств супругов на благо общества;
б. рождение и воспитание детей;
в. рождение детей;
г. развитие духовных качеств супругов.
10. Какой брак официально признан в Российской Федерации?
а. брак, зарегистрированный в общественной организации;
б. специальный брак, зарегистрированный в органах МВД России;
в. гражданский брак, заключённый в соответствии с обычаями и традициями;
г. гражданский брак, зарегистрированный в органах записи актов гражданского состояния.
- Что вызывает образование раковых опухолей у курильщиков?
- Радиоактивные вещества
- Никотин
- Эфирные масла
- Цианистый водород
- Во сколько раз угарный газ (окись углерода), образующийся при горении табака, растворяется в крови курильщика быстрее, чем кислород?
- В 300 раз
- В 100 раз
- В 200 раз
- В 400 раз
- Пассивный курильщик – это человек
- Выкуривающий до двух сигарет в день
- Находящийся в одном помещении с курильщиком
- Выкуривающий одну сигарету натощак
- Нюхающий табак
- Что такое здоровый образ жизни?
- Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья
- Лечебно – физкультурный оздоровительный комплекс
- Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление. Здоровья
- Регулярные занятия физической культурой
- Алкоголь, попавший в организм человека:
- Растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы
- Быстро выводится вместе с мочой
- Не выводится из организма до самой смерти
- Оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы человека
- Употребление какого количества алкоголя может привести к алкогольному отравлению:
- 350 г
- 250 г
- 400 г
- 500 г и более
- Алкоголизм – это
- Заболевание на почве пьянства
- Кратковременное состояние алкогольного опьянения
- Умеренное потребление спиртных напитков
- Временное недомогание
- Болезни, возникающие в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство благоприятного психического состояния, – это:
- Заболевания сердца
- Табакокурение и алкоголизм
- Пищевое отравление
- Наркомания и токсикомания
- Что такое режим дня?
- Порядок выполнения повседневных дел
- Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон
- Перечень повседневных дел, распределённых по времени выполнения
- Строгое соблюдение определённых правил
- Что такое рациональное питание?
- Питание, распределённое по времени принятия пищи
- Питание с учётом потребности организма
- Питание определённым набором продуктов
- Питание с определённым соотношением питательных веществ
1. Какие известны факторы воздействия на здоровье человека?
в. химические и биологические;
г. социальные и психические.
2 . Что необходимо сразу же предпринять, если на кожу попала кислота или другое химическое вещество?
а. ополоснуть кожу марганцовкой;
б. протереть это место спиртом;
в. немедленно смыть их проточной водой с мылом;
г. немедленно промокнуть это место тампоном.
3. Как называется наиболее распространённая форма эрозии зубов?
а. аденома; г. кариес;
б. псориаз; д. коррозия;
4. Какую пищу необходимо чаще необходимо чаще употреблять, чтобы укрепить зубы?
а. продукты содержащие животные и растительные жиры;
б. мясные продукты;
в. рыбу и морепродукты;
г. яблоки, морковь, орехи, семечки подсолнуха, оливки, сыр.
5. Как называется болезнь, вызывающая появление на коже головы и в волосах человека белых и желтоватых чешуек?
а. диспепсия; в. герпес;
б. диабет; г. себорея;
6. Какую пищу необходимо исключить из рациона при заболевании, связанным с нарушением обмена веществ?
в. жирные и острые блюда;
г. копчёное мясо и рыбу.
7. Каким требованием должен удовлетворять материал, из которого изготовляется одежда?
а. бать теплопроводным и воздухопроницаемым;
б. быть теплопроводным и воздухонепроницаемым;
в. быть гигроскопичным и водосбалансированным;
г. быть гигроскопичным и водоёмким.
8. Какие способы очищения организма наиболее распространены?
а. специальные диеты;
б. использование тепла;
в. применение клизм, голодание;
г. применение холода;
д. использование мочегонных и желчегонных средств.
9. В чём заключается важнейшая задача семьи?
а. развитие интеллектуальных качеств супругов на благо общества;
б. рождение и воспитание детей;
в. рождение детей;
г. развитие духовных качеств супругов.
10. Какой брак официально признан в Российской Федерации?
а. брак, зарегистрированный в общественной организации;
б. специальный брак, зарегистрированный в органах МВД России;
в. гражданский брак, заключённый в соответствии с обычаями и традициями;
г. гражданский брак, зарегистрированный в органах записи актов гражданского состояния.
Предварительный просмотр:
IV. Боевые традиции Вооружённых сил, символы воинской чести России.
1. Дополните предложение.
а. система межличностных отношений в воинских коллективах;
б. народные обычаи, перенесённые в сферу военных отношений;
в. исторически сложившиеся в армии и на флоте и передающиеся из поколения в поколение правила, обычаи и нормы поведения военнослужащих, связанные с выполнением боевых задач и населением воинской службы;
г. исторически сложившиеся в армии и на флоте и передающиеся из поколения в поколение уставные и неуставные взаимоотношения.
2. Что характерно для любого воинского коллектива?
а. автономия, означающая определённую самостоятельность и проявляющаяся в выполнении функций, свойственных только этому коллективу;
б. способность сохранять структуру и функции;
в. минимальная численность и состав, позволяющие выполнять возложенные на коллектив функции;
г. оптимальная численность и состав, позволяющие полностью выполнять возложенные на коллектив функции с минимальными затратами труда и средств;
д. способность быстро изменять организационную структуру.
3. Дополни предложение.
а. почётные ведомственные награды за успехи в различной деятельности;
б. наградные государственные знаки за успехи на производстве;
в. почётные государственные награды за воинские и другие отличия и заслуги.
г. почётные награды министра обороны РФ за безупречное служение Родине.
4. Какие государственные награды России и бывшего СССР сохранены в системе госнаград Российской Федерации?
а. орден Святого Георгия и знак отличия Георгиевский крест;
б. орден «За заслуги перед Отечеством»;
в. военные ордена Суворова, Ушакова, Кутузова, Александра Невского, Нахимова;
г. орден и медаль « За заслуги перед отечеством».
5. На какие виды условно можно подразделить воинские ритуалы?
Источник