Уделяете ли Вы внимание своему здоровью?
Вы себе задавали вопрос, ведете ли Вы здоровый образ жизни? Если нет, то Вам стоит задуматься. Пренебрегать собственным здоровьем ни в коем случае нельзя. Здоровье это та ценность, которую нельзя купить за деньги. Ваше самочувствие полностью зависит только от Вас.
Этот тест поможет определить, насколько высоко Вы цените собственное здоровье. Выберите один из трех предложенных Вам ответов.
1. Иногда ваши конечности немеют так, что Вы их просто не чувствуете?
а) иногда такое случается;
б) не припомню такого;
в) бывает, но очень редко.
2. Часто ли Вас в последнее время что-нибудь беспокоит?
а) чаще, чем обычно;
б) раньше такое уже случалось;
в) никогда ничего не беспокоило.
3. Чтобы не испортить зрение Вы смотрите телевизор не больше часа в день?
а) нет, я пока не опасаюсь за свое зрение;
б) нет, но вижу хуже;
в) стараюсь поменьше смотреть телевизор.
4. Бывают ли у Вас боли в области сердца?
а) особенно в последнее время;
б) бывают, но не особенно часто;
в) не помню такого.
5. Вы плохо спите и по утрам чувствуете себя совершенно разбитым?
а) совершенно верно;
б) нет, у меня совершенно здоровый сон;
в) бывает и такое.
6. Случается ли такое, что Вы себе просто не находите места?
а) да, такое случается;
б) только если есть причина;
в) такого не случалось.
7. В последнее время у Вас совсем пропал аппетит?
а) нет, у меня всегда отменный аппетит;
б) к сожалению это так;
в) увы, иногда случается.
8. Задумываетесь ли Вы о состоянии своего здоровья?
б) если только что-то серьезно беспокоит;
9. Вы все время опасаетесь подцепить какую-нибудь заразу?
а) нет, я за это нисколько не беспокоюсь;
б) только если есть реальная у гроза;
в) да, я этого боюсь.
10. Вас часто беспокоит мигрень?
Источник
Уделяете ли вы внимание своему здоровью?
Заведующая кабинетом медицинской профилактики Усть-Лабинской ЦРБ Антонина Рудакова предлагает пройти тест, чтобы определить, насколько высоко вы цените собственное здоровье. Выберите один из трех предложенных ответов.
- Иногда конечности немеют так, что вы их просто не чувствуете?
а) иногда такое случается; б) не припомню такого; в) бывает, но очень редко.
- Часто ли вас в последнее время что-нибудь беспокоит?
а) чаще, чем обычно; б) раньше такое уже случалось; в) никогда ничего не беспокоило.
- Чтобы не испортить зрение вы смотрите телевизор не больше часа в день?
а) нет, пока не опасаюсь за свое зрение; б) нет, но вижу хуже; в) стараюсь поменьше смотреть телевизор.
- Бывают ли у вас боли в области сердца?
а) особенно в последнее время; б) бывают, но не особенно часто; в) не помню такого.
- Вы плохо спите и по утрам чувствуете себя совершенно разбитым?
а) совершенно верно; б) нет, у меня здоровый сон; в) бывает и такое.
- Случается ли такое, что вы себе просто не находите места?
а) да; б) только если есть причина; в) такого не случалось.
- В последнее время у вас совсем пропал аппетит?
а) нет, у меня всегда хороший аппетит; б) к сожалению, это так; в) иногда случается.
- Задумываетесь ли вы о состоянии своего здоровья?
а) никогда; б) если только что-то серьезно беспокоит; в) очень часто.
- Вы все время опасаетесь подцепить какую-нибудь инфекцию?
а) нет; б) только если есть реальная угроза; в) да, боюсь.
- Вас часто беспокоит мигрень?
а) редко, но случается; б) вообще не беспокоит; в) практически постоянно.
Подсчитайте общее количество баллов по таблице
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
а 3 3 1 3 3 3 1 1 1 1
б 1 2 3 2 1 2 3 2 2 1
в 2 1 2 1 2 1 2 3 3 3
Результаты
10-16 баллов. Вам чаще следует обращать внимание на собственное здоровье. Пренебрежительное отношение к нему может стоить очень дорого. Чтобы жить полноценной жизнью, необходимо прислушиваться к собственному организму и обеспечивать себе хорошее самочувствие.
17-24 балла. Ваше отношение к здоровью вполне разумное, но стоит больше времени проводить на свежем воздухе и в спортивном зале. Не пренебрегайте советами врачей.
25-30 баллов. Вы внимательны по отношению к собственному здоровью. Однако постарайтесь избавиться от нервного напряжения. Разберитесь в своих отношениях с окружающими и почувствуете себя гораздо лучше.
Источник
Уделяйте много внимания здоровью
Уделяйте много внимания здоровью
Вы значительно упростите свою жизнь, если начнете есть меньше, но более качественные продукты и заниматься спортом, чтобы стать стройнее и здоровее. Вам также следует регулярно проходить комплексное медицинское обследование, в том числе посещать стоматолога.
Представьте, что вы всю жизнь копили деньги и наконец купили скаковую лошадь за миллион долларов. Чем бы вы ее кормили? Вряд ли фастфудом и прочей вредной пищей вроде чипсов и газировки. Наверняка вы давали бы ей лучшие корма. А вы сами в десять – нет! – в сто раз дороже лошади за миллион долларов! Подходите к организации своего питания так же продуманно и заботливо, как к уходу за дорогостоящей лошадью. Берегите здоровье!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Привлечение внимания
Привлечение внимания Прежде всего, перед тем как начать управлять процессом «продажи» нужно открыть двери и окна в головку клиента, нужно чтобы плёночка в башке не прыгала-скакала, а была зафиксирована (трудно рисовать на бумаге, если её кто-то всё время дёргает). У
Функция отвлечения внимания
Функция отвлечения внимания Сущность функции отвлечения внимания заключается в том, что одна из сторон стремится выиграть время для анализа ситуации и наращивания собственного потенциала. Наиболее подходящим средством для этого является проведение презентации. В
Концентрация внимания
Концентрация внимания С самого начала заседания будет благоразумно напомнить людям о его целях. Это поможет сразу же направить обсуждение в нужное русло.• Четко опишите существующую ситуацию или проблему. Например: «Штат наших сотрудников значительно увеличился,
Недостаток внимания
Недостаток внимания Наравне с чрезмерной вовлеченностью руководителя в работу подчиненного не реже встречается и противоположная проблема – отсутствие интереса.Тем, кто не является от природы самостоятельным в постановке целей и мотивации – в англоязычной
1. Привлечение внимания
1. Привлечение внимания Есть два блока презентации, которые так часто забывают, что складывается впечатление, будто бы они и не нужны. Знаете, есть такой странный подход: «Если я что-то не делаю, значит, это делать не надо». Кстати, очень распространенный подход. Не
Переключение внимания
Переключение внимания Этот прием предполагает, что при заключении сделки вы берете инициативу на себя. Метод состоит в отвлечении мыслей покупателей от принятия решения и переключении его внимания на мысль об обладании товаром (услугой) и на связанные с этим обладанием
Уделяйте внимание лучшим продавцам
Уделяйте внимание лучшим продавцам Уделяйте наибольшее внимание наиболее сильным продавцам. Большинство руководителей делают ошибку, уделяя внимание самым слабым сотрудникам. Не повторяйте эту ошибку. Вкладывайте время в тех, кто принесет больше денег. Помогайте
Стратегия 2: направление внимания
Стратегия 2: направление внимания Представьте спортсмена или музыканта, который безупречно выступает перед публикой. Такой человек не сосредоточен на себе, своей внешности. Например, профессиональный баскетболист, собираясь совершить бросок в корзину, сосредоточен
Уделяйте человеку много внимания
Уделяйте человеку много внимания Может быть, это требование к лидеру важнее всего. Если вы сосредоточитесь на людях, то они, в свою очередь, сосредоточатся на бизнесе. Если вы направите все свои силы на то, чтобы сотрудники были довольны и гордились собой, они будут
Источник
Уделяете ли вы внимание своему здоровью?
Заведующая кабинетом медицинской профилактики Усть-Лабинской ЦРБ Антонина Рудакова предлагает пройти тест, чтобы определить, насколько высоко вы цените собственное здоровье. Выберите один из трех предложенных ответов.
- Иногда конечности немеют так, что вы их просто не чувствуете?
а) иногда такое случается; б) не припомню такого; в) бывает, но очень редко.
- Часто ли вас в последнее время что-нибудь беспокоит?
а) чаще, чем обычно; б) раньше такое уже случалось; в) никогда ничего не беспокоило.
- Чтобы не испортить зрение вы смотрите телевизор не больше часа в день?
а) нет, пока не опасаюсь за свое зрение; б) нет, но вижу хуже; в) стараюсь поменьше смотреть телевизор.
- Бывают ли у вас боли в области сердца?
а) особенно в последнее время; б) бывают, но не особенно часто; в) не помню такого.
- Вы плохо спите и по утрам чувствуете себя совершенно разбитым?
а) совершенно верно; б) нет, у меня здоровый сон; в) бывает и такое.
- Случается ли такое, что вы себе просто не находите места?
а) да; б) только если есть причина; в) такого не случалось.
- В последнее время у вас совсем пропал аппетит?
а) нет, у меня всегда хороший аппетит; б) к сожалению, это так; в) иногда случается.
- Задумываетесь ли вы о состоянии своего здоровья?
а) никогда; б) если только что-то серьезно беспокоит; в) очень часто.
- Вы все время опасаетесь подцепить какую-нибудь инфекцию?
а) нет; б) только если есть реальная угроза; в) да, боюсь.
а) редко, но случается; б) вообще не беспокоит; в) практически постоянно.
Подсчитайте общее количество баллов по таблице
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
а 3 3 1 3 3 3 1 1 1 1
б 1 2 3 2 1 2 3 2 2 1
в 2 1 2 1 2 1 2 3 3 3
Результаты
10-16 баллов. Вам чаще следует обращать внимание на собственное здоровье. Пренебрежительное отношение к нему может стоить очень дорого. Чтобы жить полноценной жизнью, необходимо прислушиваться к собственному организму и обеспечивать себе хорошее самочувствие.
17-24 балла. Ваше отношение к здоровью вполне разумное, но стоит больше времени проводить на свежем воздухе и в спортивном зале. Не пренебрегайте советами врачей.
25-30 баллов. Вы внимательны по отношению к собственному здоровью. Однако постарайтесь избавиться от нервного напряжения. Разберитесь в своих отношениях с окружающими и почувствуете себя гораздо лучше.
Источник
СП — Новости Бельцы Молдова
Бельцкий независимый портал
Языки
Сообщить новость | Задать вопрос
Чтобы отправлять сообщения «СП», авторизуйтесь с помощью одного из сервисов
Войти через соцсеть
Калькулятор курса валют
Достаточно ли вы уделяете внимания своему здоровью?
Достаточно ли вы уделяете внимания своему здоровью?
Корреспонденты «СП» узнавали у прохожих, насколько они беспокоятся о своём здоровье.
Нина Шушу, 59 лет, пенсионерка:
— Нет, конечно. Получается, что я себя не люблю, как говорят люди. Когда есть какие-то дела, мысли о здоровье отодвигаются на второй план.
Михаил Заячковский, 80 лет, пенсионер:
— Мне уже 80 лет, так что скажем, что достаточно. Здоровье, оно или есть, или его нет.
Ксения Паскал, 34 года, продавец:
— Считаю, что нормально. Регулярно проверяюсь у всех специалистов, так как работа обязывает.
Екатерина Веред, 27 лет, парикмахер:
— Да, конечно —.в моём «интересном» положении: хожу на проверки, сдаю анализы каждый месяц.
Алексей Капчеля, 33 года, грузчик:
— Думаю, что достаточно, хотя уже и не помню, когда в последний раз к врачам ходил. Чувствую себя абсолютно здоровым.
Сергей Паскарь
Подключайтесь к новостному чат-боту «СП» — вашему информационному ассистенту в вайбере и телеграме.
Источник