Комплексы утренней гимнастики «Азбука здоровья» для средней группы
Юлия Колесникова
Комплексы утренней гимнастики «Азбука здоровья» для средней группы
Веселая гимнастика
I. Ходьба обычная, ходьба на носках, ходьба на пятках, бег легкий, обычная ходьба. Перестроение в 3 колонны.
II. ОРУ «Веселое утро»
1. «Будильник». И. П: стоя, ноги на ширине ступни, руки внизу
В: поднять руки через стороны вверх, потрясти кистями рук вверху (з-з-з, в и. п. 5-6 раз
2.«Потягиваемся». И. П: стоя, ноги на ширине плеч, руки в «замок» над головой.
В: наклоны в стороны, в и. п 3-4 раза в каждую сторону.
3.«Умываемся». И. П: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу
В: наклон вперед (имитируем умывание, в и. п 6 раз
4.«Одеваем тапочки». И. П: стоя, ноги на ширине ступни, руки на поясе.
В: приседаем, дотрагиваемся до ноги, в и. п, ногу на пятку 6 раз
5. «Делаем зарядку». И. П: стоя, ноги на ширине ступни, руки перед собой, локти прижаты к туловищу.
В: бег на месте, с высоким подниманием колена, в чередовании с ходьбой 2 раза
6. «Дышим свежим воздухом»
И. П: стоя, ноги на ширине ступни, руки внизу.
В: Дышим носом, поднимаем плечики вверх. 5 раз
III. Ходьба обычная.
Круговая тренировка «Спортивная разминка»
1. «Скандинавская ходьба». И. П: руки согнуты в локтях, сжаты в кулаке
В: ходьба обычная, попеременно двигаем руками (имитируем «Скандинавскую ходьбу»)
2. «Гантели». И. П: руки у плечей
В: поднять руки вверх, в и. п 6 раз
3. «Гимнастическая лента» И. П: держимся за руки
В: бег «змейкой», держась за руки
4. «Гимнастическая Лестница». И. П: присели, руки сжаты в кулаки.
В: встаем, перебирая руками поочередно вверх, в и. п 5 раз
5. «Скакалка». И. п: руки в стороны, локти прижаты к туловищу,
В: прыжки с продвижением вперед, делаем вращения руками
6. «Кольца» И. П: стоя, лицом в круг. В:Мудра «Земля».(безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Выполняется обеими руками.)
Комплекс утренней гимнастики для средней группы «Заячья зарядка» с элементами коммуникативной игры 1. Комплекс утренней гимнастики для средней группы «Заячья зарядка» с элементами коммуникативной игры. Цель: — закрепить комплекс общеразвивающих.
Комплекс утренней гимнастики для второй младшей группы «Новый год» I. Ходьба в колонне по одному; ходьба «как мишки», «как лисички», «как ежики», «как петушки». Бег, ходьба. II. Общеразвивающие упражнения:.
Комплекс утренней гимнастики для детей средней и старшей групп «До свидания, лето» Комплекс утренней гимнастики «До свидания лето»Iчасть. Ходьба в колонне по одному. Лёгкий бег. Чередование ходьбы и бега. Построение врассыпную,.
Комплекс утренней гимнастики и гимнастики после сна для детей средней группы Комплекс утренней гимнастики № 1 I. Ходьба; ходьба на пяточках, руки за голову; обычная ходьба; бег; бег с высоким подниманием колена; ходьба,.
Комплексы утренней гимнастики во второй младшей группе (сентябрь-март) Комплексы упражнений для детей 2 младшей группы Сентябрь Комплекс №1. 1. Ходьба с одной стороны площадки на противоположную за воспитателем.
Комплексы утренней гимнастики для детей старшей группы Без предметов Комплекс № 1 1. И. п. : основная стойка. 1 – наклонить голову вправо, 2 – прямо, 3 – влево, 4 – прямо. Вначале выполнять медленно,.
Комплексы утренней гимнастики для малышей Комплекс утренней гимнастики «Волшебные снежки» Ходьба в колонне по одному за воспитателем. Бег в колонне по одному. На прогулку мы пришли,.
Конспект утренней гимнастики с мячом для второй младшей группы Конспект утренней гимнастики для второй младшей группы с мячом Цель: Способствовать пробуждению организма для включения в повседневную деятельность,.
Конспект утренней гимнастики для средней группы без предметов Цель: пробуждение организма, поддержка оптимального физического состояния. Задачи: — повышение общего жизненного тонуса; — укрепление всех.
Конспект утренней гимнастики «Осень золотая» для детей средней группы Цель: Способствовать укреплению здоровья детей, создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка. Задачи: — Образовательная:.
Источник
Сценарий мероприятия «Здоровье в порядке-спасибо зарядке»
Анара Алдажарова
Сценарий мероприятия «Здоровье в порядке-спасибо зарядке»
Тема: Здоровье в порядке – спасибо зарядке.
Цель: Воспитание здорового образа жизни, стремление ежедневно выполнять утреннюю гимнастику, показать значение занятий физической культурой и спортом. Развивать силу, ловкость. Развивать интерес к занятиям физической культуры и спортом.
— формировать двигательную активность детей, укреплять их физическое здоровье;
— закреплять полученные ранее физические умения и навыки.
— повышать сопротивляемость к простудным заболеваниям;
— воспитывать любовь к занятиям физической культурой и стремление вести здоровый образ жизни;
— коррекция памяти, мышления, эмоционально волевой сферы.
Ход проведения мероприятия: (Под музыку)
Ведущий: Здравствуйте ребята, отгадайте загадку:
Просыпаясь утром рано
Вместе с солнышком
Заправляю сам кроватку,
Быстро делаю (зарядку)
— Поднимите руки те из вас, кто сегодня утром делал зарядку? Что же такое зарядка?
Зарядка — это комплекс физических упражнений.
Что такое упражнение? Это выполнение какого-то действия, в данном случае физическое. Например: поднять руку, нагнуться.
Кто может сказать, что обозначает слово комплекс. Комплекс – это несколько разных упражнений, т. е делать зарядку – это выполнять разные физические упражнения. А для чего мы их выполняем. Правильно чтобы быть здоровыми.
Давайте подумаем, какую пользу нашему здоровью приносит утренняя зарядка.
— дарит нам бодрое и хорошее настроение,
— закаляет наше здоровье,
А здоровье – это самое дорогое, что есть у человека.
Здоровье надо беречь, заботиться о нем с ранних лет.
Доктор Айболит: Здравствуйте ребята! Я Доктор Айболит!
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знают все мои друзья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно в меру всем поспать.
Ну, а утром не лениться –
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
Это добрые советы,
В них запрятаны секреты.
Чтоб здоровье сохранить –
Научись его ценить!
Эй, Лентяйкин, иди к нам на зарядку
Лентяйкин:
Здоровье в порядке!
Пицца и подушка!
Вы уж тут, пожалуйста, без меня зарядкой занимайтесь
А я подремлю после завтрака
Ведущий: Как тебе не стыдно, Лентяйкин! Все знают, чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь недаром говорят: “Движение – это жизнь”. Каждое утро нужно начинать с зарядки. Ребята для чего нужна зарядка (дети отвечают)
Лентяйкин:
А что, все эти дети утром делают зарядку? Ни за что не поверю!
Доктор Айболит:
Не веришь? Тогда смотри!
(Доктор Айболит проводит проверку (клип зарядка)
Мы выходим на площадку
Шаг на месте – два вперед,
А потом наоборот.
Руки вверх подняли выше.
Опустили – четко дышим.
Руки набок. Ноги врозь
Так давно уж повелось.
Три наклона сделай вниз,
На четыре поднимись!
Гибкость всем нужна на свете,
Наклоняться будем дети!
Раз — направо, два – налево.
Укрепляем наше тело.
Приседанья каждый день
Прогоняют сон и лень.
В заключенье в добрый час
Мы попрыгаем сейчас.
Раз, два, три, четыре –
В дружбе мы живем и мире!
Ведущий : Молодцы, ребята! Вижу, что многие из вас делают зарядку, занимаются спортом. Сейчас мы проведем конкурс. С кубиками по 4 человека на две команды.
Конкурс с кубиками (Музыка)
Конкурс загадок о спорте.
Ведущий. Ребята, а вы занимаетесь спортом? кто из вас ходит в спортивные секции?
А сейчас мы проверим ваши знания о спорте?
Просыпаясь утром рано
Вместе с солнышком румяным,
Заправляю сам кроватку,
Быстро делаю (зарядку)
Доктор Айболит: Не обижен, а надут.
Его по полю ведут.
А ударят – нипочем
Не угнаться за (мячом)
Лентяйкин:.На ледяной площадке крик,
К воротам рвется ученик –
Кричат все: Шайба! Клюшка! Бей!
Веселая игра (хоккей)
Ведущий: Два березовых коня
По снегу несут меня
И зовут их (лыжи)
Доктор Айболит: Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А несут меня (коньки)
Лентяйкин: Взял дубовых два бруска,
Два железных полозка.
На бруски набил я планки,
Дайте снег. Готовы (санки)
Ведущий: Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ.
Это мой (велосипед)
Конкурс с мячом (две команды по 6 человек)
Ведущий: Вот и подходит наш спортивный праздник к концу.
Доктор Айболит: Я убедился,что вы действительно любите спорт и физкультуру, выполняете утреннюю гимнастику, любите играть в подвижные игры.
Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Лентяйкин: Вы зарядкой занимайтесь,
Ежедневно по утрам
И конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Доктор Айболит: Свежим воздухом дышите,
По возможности всегда.
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья.
Ведущий: Если хочешь стать умелым,
Ловким, быстрым, сильным, смелым,
Научись любить скакалки,
Мячик, обручи и палки.
Доктор Айболит: Мы открыли вам советы:
Как здоровье сохранить,
Выполняйте вы советы,
И легко вам будет жить.
Лентяйкин: ребята, а теперь посмотрите мой любимый мультфильм (лунтик «зарядка»)
Ведущий: До свидания, ребята!
Приходите в гости к нам,
«Витамины на грядке — здоровье в порядке» (помидоры и лук вместе идут). «Витамины на грядке — здоровье в порядке» (помидоры и лук вместе идут). Презентация в средней группе «Крепыши» МКДОУ «Д/с Родничок» Воспитатель.
«Здоровье в порядке — спасибо зарядке!» Краткосрочный проект в первой младшей группе «Здоровье в порядке — спасибо зарядке!» 1. Название проекта: «Здоровье в порядке – спасибо.
Сценарий мероприятия в День здоровья «Моё здоровье — моё богатство» День Здоровья. Тема: «Моё здоровье, моё богатство». Цель: охрана и укрепление здоровья детей Задачи: — формировать представление о здоровье,.
Фотоотчет о спортивном мероприятии «Кто зарядке рад — тот здоровью друг» Спортивные мероприятия, посвященные Дню здоровья, происходят у нас в детском саду один раз в месяц. Цель данных мероприятий: сплотить детей,.
Конкурс «Здоровье в порядке — спасибо зарядке!» Сценарийутренней гимнастики в сюжетной форме в старших группах: «Здоровье в порядке – спасибо зарядке» 26.01.2017г. Под муз В. Шаинского.
Проект «Овощи на грядке-здоровье в порядке!» Вид проекта: познавательно- исследовательский, здоровье- сберегающий. Продолжительность проекта: 1 год Участники проекта: дети второй младшей.
Проект «Здоровье в порядке». Участники проекта: инструктор по физкультуре, музыкальный руководитель, воспитатель, дети средней группы и их родители. Руководитель проекта:.
Сценарий праздника посвященный Дню Матери. «Спасибо за то, что вы мамы» Составили и провели: Шакурова Л. А. Малинчева Н. Н. Цель:: Развивать у детей интерес к традициям, способствовать созданию тёплых взаимоотношений.
Сценарий спортивного мероприятия «Здоровье в наших руках». Средняя группа «Здоровье в наших руках» Цель: Пропаганда здорового образа жизни. Задачи: -содействовать повышению интереса к активному и здоровому образу.
Сценарий выпускного утренника «Спасибо, детский сад» Спасибо, детский сад! Звучит фонограмма: «Здравствуйте,уважаемые радиослушатели! В эфире –новости. Вчера в городе Владикавказ, в Детском.
Источник
Веселая зарядка в стихах для малышей
Людмила Целихова
Веселая зарядка в стихах для малышей
Ежегодно во вторую субботу августа отмечают День физкультурника. Вот и мы с малышами провели веселую зарядку в стихах!
Предлагаю вашему вниманию подборку стихов для развлекательной зарядки:
Утренняя зарядка
Просыпайся, не ленись,
На зарядку становись!
Солнце из-за тучки
Нам уж машет ручкой!
Начинаем по порядку
Мы весёлую зарядку:
Руки вверх — до облаков,
Вниз — до маленьких цветов,
Солнцу, небу улыбайся,
Быть приветливым старайся!
Руки в бок,теперь наклоны:
Слева ёлки, справа — клёны!
Всем минуточку внимания,
Раз и два,раз и два:
Солнце в небе и трава!
А теперь мы полетаем,
Словно птицы в небе стаей!
А теперь опять присели!
Подтянись на турнике,
Будут мускулы в руке
Сильные и крепкие,
Руки будут цепкие!
А сейчас начнём прыжки —
Как пружинки — раз, два, три!
Прыгаем, как зайчики —
Девочки и мальчики,
Все бегом бежим по кругу —
Догоняем мы друг друга!
Вот окончилась зарядка!
Вам понравилось, ребятки?
Прогоняйте скуку, лень —
Занимайтесь каждый день:
Настроенье и здоровье
Вместе к вам придут с любовью!
Вот уже вставать пора!
Быстро встанем по порядку –
Дружно сделаем зарядку!
Все готовы? Не зевай!
Поприветствуем друг друга
И пройдемся мы по кругу.
Наши ножки не устали.
Ручки в стороны и вверх –
Станем мы сильнее всех!
Мы попрыгали немножко
Друг за другом по дорожке!
«Мостик, мостик, мостик — чудо!
Я на нём качаться буду!»
Мостик, мостик подвесной,
Украшает город мой!
Хомка — хомка хомячок (надуваем щёки)
(делать движения по тексту)
Хомка рано встаёт, щёчки моет, ушки трёт
Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку,
Раз, два, три, четыре, пять,
Хомка сильным хочет стать.
Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так (круговые движения головой)
Головой своей крутили
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
Вот так, вот так,
(поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево)
Дружно дерево качали
А потом они ходили (ходьба по-медвежьи)
И из речки воду пили
Вот так, вот так,
И из речки воду пили (наклоны туловища вперед)
А потом они плясали
(пружинка с поворотом туловища влево и вправо)
Лапы выше поднимали
(прыжки, хлопая руками вверху)
Вот так, вот так,
Лапы выше поднимали
Мишка лапки подними,
Мишка лапки опусти,
Мишка, Мишка покружись,
А потом земли коснись!
И животик свой потри
Раз, два, три — раз, два, три
Сначала буду маленьким,
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большим,
До лампы дотянусь.
(Дети садятся на корточки, наклонив голову и обхватывают руками колени, потом постепенно выпрямляются, становятся на носки и тянутся, сколько возможно, вверх, поднимая руки.)
Каждый день по утрам
Делаем зарядку.
(Ходьба на месте.)
Очень нравится нам делать по порядку:
Весело шагать,
Приседать и вставать,
(Приседание 4-6 раз.)
Прыгать и скакать.
Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт.
(руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор — Ж- ж- ж,ж-ж-ж-ж-ж-ж
(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у
(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо,
Мы отважные пилоты,
Это наши самолёты —
Сзади мощная турбина
Разбежались и взлетели —
Там внизу остался дом —
Мы махнём ему крылом!
Выше облака и тучи,
Выше — выше, круче — круче!
По воздушным ямкам
(ныряем по воздуху)
Малыши, малыши вышли на зарядку
Малыши, малыши —
Малыши, малыши
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Веселей шагайте:
Вот так, вот так!
Вот так, вот так!
Мы зарядку делать будем
Мы зарядку делать будем.
Мы руками быстро крутим —
То назад, а то вперёд,
А потом наоборот.
(Вращение прямых рук назад и вперёд.)
Ну-ка, руки к полу ближе!
Выпрямились, ноги шире.
Тянем спинку, три-четыре.
На площадке красный мячик
Выше всех сегодня скачет.
Вместе с мячиком скачу,
До небес достать хочу.
(Прыжки на месте.)
Стоп! Закончилась зарядка.
Вдох и выдох для порядка.
(Руки вверх — вдох, вниз через стороны — выдох.)
«С папой веселее». Зарядка для малышей Зарядка- это залог хорошего самочувствия и бодрого настроения ребенка. Ребенок заинтересуется, если зарядку с ним сделают папа и мама.
Динамические паузы. Веселая зарядка для детей ДИНАМИЧЕСКИЕ ПАУЗЫ. ВЕСЕЛАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ. 1. Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп хлоп, Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ, Мы руки все.
Веселая зарядка для малышей «Динамические паузы» 1. В синем небе облака, (встаём на носочки, поднимаем руки вверх) Под горой бежит река. (приседаем,руки вперёд) Рано утром из реки (встали).
Конспект утренней гимнастики «Веселая зарядка» в первой младшей группе Цель: Развивать координацию движений, силу, ловкость; поддерживать эмоциональное, бодрое настроение. Воспитатель вносит в группу мишку.
Мастер-класс вместе с родителями «Веселая зарядка» Уважаемые педагоги и родители прежде всего, представляю вам фото отчет мастер-класса «Зарядка вместе с родителями». Ни для.
Фотоотчет «Мероприятие «Веселая зарядка» с участием родителей» Веселая зарядка. (24.01.19г. Педагоги: Янченко П. П., Маркина М. В., дети и родители подготовительной группы «В» «Капельки») Мы зарядкой.
Утренняя зарядка в стихах для малышей На зарядку, малыши! Слово «зарядка» как правило, ассоциируется с прилагательным «утренняя». И это не случайно. Упражнения, выполненные.
Открытое мероприятие «Веселая зарядка» Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад «Лучик» города Балашова Саратовской области» «Веселая зарядка».
Фотоотчет «Веселая утренняя зарядка!» Сегодня первое апреля, День смеха! День радости! День веселья! И в нашем детском саду №90 в городе Тюмень, он начался очень весело и задорно.
Консультация «Веселая зарядка» Утреннюю гимнастику неспроста называют ещё и зарядкой. Если в скором времени после пробуждения выполнить комплекс упражнений на все группы.
Источник