Здоровье человека как ценность достижения жизненного успеха

Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие.
статья на тему

Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Сморгович Олеся Альбертовна

МБДОУ «Д/с «Мастерок»

Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие.

Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь — это важное слагаемое человеческого фактора.

Охрана собственного здоровья — это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек — сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, — словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

• Физическое здоровье — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

• Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

• Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным «уродом», если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья.

Здоровый и духовно развитый человек счастлив — он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самосовершенствованию, достигает, тем самым, неувядающей молодости духа и внутренней красоты.

От чего зависит здоровье.

Здоровье человека — результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов. Считается, что вклад различных влияний в состояние здоровья следующий:

• наследственность — 20%;
• окружающая среда — 20%;
• уровень медицинской помощи — 10%;
• образ жизни — 50%.

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Поэтому значение двигательной активности в жизнедеятельности людей играет значимую роль.

1. Бальсевич, В. К. Физическая культура для всех и для каждого . — М.: ФиС, 1988. — 208 с

2. Гриненко М.Ф., Ефимова Т.Я. Сколько же надо двигаться? — М.: Знание. Сер.: Физкультура и здоровье, № 2, 1985. — 63 с.

Источник

Здоровье залог успеха

Как правило успех в обществе понимается в узком смысле как достижение каких-то материальных или финансовых вершин. Но это только одна сторона медали. Без здоровья все это быстро потеряет смысл. Успех и здоровье — понятия взаимосвязанные и взаимозависимые. Успех влияет на здоровье ровно также как и здоровье влияет на успех.

Итак, хорошее самочувствие нашего тела позволяет нам быть работоспособными, позитивно настроенными. Не зря говорят, что в здоровом теле — здоровый дух! Отменное здоровье позволяет упорно трудиться, дает уверенность в своих силах, а также прямо или косвенно влияет на наше взаимодействие с другими людьми. Ярчайший пример наша осанка и наличие или отсутствие живота. Подтянутый мужчина в общем случае привлекательнее своего коллеги с пивным животом. Ровно также человек с хорошей осанкой внушает больше доверия, нежели сутулый. Кроме того, быть в форме на сегодняшний день — это трендовая идея для всего общества.

Стоит ли жертвовать здоровьем ради работы?

Отдавая слишком много сил работе и забывая про свое тело, можно доиграться до серьезных проблем со здоровьем. Но зато заработать довольно много денег, чтобы потом иметь возможность лечить свои болячки.

В прошлом году я столкнулся с большими проблемами со здоровьем. После чашечки кофе на бизнес-встрече я поехал навестить отца в клинике и не смог подняться даже до второго этажа. Мне стало плохо. Но повышенное давление и одышка — были только началом. Потом я столкнулся с начальной стадией геморроя и тут качество жизни стало просто отвратительным. Хотя в финансовом отношении у меня было все идеально — за прошлый год я заработал почти миллион рублей, но без нормально функционирующего зада все эти деньги просто не приносили никакой радости. Я потратил немало денег на лечение и еще больше денег на занятия с фитнес-инструктором. Все ради того, чтобы восстановить здоровье. Я хочу сделать признание. Когда я лежал на столике у проктолога, обследование проходило очень болезненно. Откровенно говоря, врагу этого не пожелаешь. И вот тогда то я у меня произошло осознание, что здоровье намного важнее любых денег, т.к. механистически за деньги здоровье ты не купишь. В конечном итоге я избавился от проблем с повышенным давлением и вылечил свои геморроидальные узлы.

Но я прошел через ад. Пить кофе я не мог из-за повышенного давления. А кофе — мой любимый напиток. Из-за кровотечений я не мог полноценно тренироваться в спортзале и бегать. А я спорт я очень люблю. Также я не мог все лето полноценно кататься на велосипеде — а это моя страсть. Более того, осенью у меня случилось осложнение — в заднем проходе появились тромбы (шишки).

Короче говоря, все это влияло и на мой бизнес и на уверенность в себе. Не говоря уже о том, что очень сильно обрушило качество жизни.

Здоровье как залог успеха

Здоровье — это самая большая ценность, которая у нас есть. Но когда мы им обладаем, то мы его просто не замечаем. Стоит заболеть какому-нибудь суставу и тут ты понимаешь, что оказывается колено — очень важная штука.

Для достижения успеха нужно много и интенсивно работать. Упорный труд — предопределяет успех. Именно поэтому нужно в постоянном режиме следить за своим здоровьем. Ниже я даю кое-какие рекомендации на этот счет.

— Питание. Качество питания играет важнейшую роль в нашем самочувствии и энергичности. Особенно за питанием нужно следить тем, кто от природы склонен к полноте. Вместе с некачественной едой и сидячим образом жизни все это может вывести из игры тебя раньше времени. Завязывайте с избытком сахара, фастфудами и передозировкой кофеином.

— Спорт. Спорт должен стать частью твоей жизни, если ты хочешь сохранить здоровье. Даже умеренные физические нагрузки — это намного лучше, чем ничего. Многочисленные исследования показывают, что даже незначительные, но регулярные занятия спортом сказываются на состоянии здоровья в лучшую сторону. Растет ваша производительность труда и падает вероятность получить какое-нибудь хроническое заболевание.

— Сон. Нужно высыпаться. Все поговорки о том, что «На том свете выспимся» — лишь приближают бесславный конец. Многие люди пренебрежительно относятся не только к здоровью в целом, но и ко сну в частности. Здоровый сон — залог ясности и скорости мышления, высокого иммунитета и молодости. Недостаток сна ведет к замедлению реакции, снижению IQ. Человек в целом становится похож скорее на зомби. За последнее столетие люди стали спать вместо 9-10 часов в сутки всего лишь 6-7 часов, чего недостаточно для полноценного восстановления. Каждая вторая книга по саморазвитию кричит о важности полноценного сна. Совпадение? Не думаю!

— Курение и алкоголь. Мало того, у нас экология и климат под большим вопросом. Так еще наши люди сами своими руками ускоряют износ своего тела. Курят, пьют без меры. Мужчины в среднем у нас в стране с трудом доживают до пенсионного возраста, а чаще откидываются в дееспособном возрасте. И все это следствие курения, алкоголя, недостатка сна, постоянных стрессов, а также отсутствия культуры спорта и нормального питания.

Здоровье и успех идут нога об ногу. Даже если кто-то и достигнет успеха в делах, но подойдет к своему успеху без здоровья — это нельзя будет назвать успехом в полном смысле этого слова. Путь к успеху ни в коем случае не должен лежать через жертвы здоровья. Ни в коем случае нельзя допускать ситуации, когда ты тратишь здоровье, чтобы заработать деньги, а потом тратишь деньги, чтобы вернуть здровье. Проще — предупредить, чем пожинать плоды своего легкомысленного поведения.

Успех в полном смысле этого слова — это когда все сферы жизни органично развиты и не противоречат друг другу. Иными словами, когда ты поддерживаешь себя в прекрасной физической форме, когда находишь время для духовного саморазвития, а также когда у тебя все хорошо в личной жизни и в финансовом отношении. Как всегда, нужно соблюдать баланс. Когда вы будете делать выбор жизненной цели — вы должны соизмерять свои цели и средства их достижения. Здоровье — действительно залог успеха. И моя ужасная история, когда я не смог подняться на 2-й этаж в 27 лет из-за ожирения и скачка артериального давления, а потом когда у меня случилась беда, о которой не принято говорить — все это наглядный пример до чего не стоит доводить.

Источник

X Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум — 2018

ЗДОРОВЬЕ – ГЛАВНАЯ ЦЕННОСТЬ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

Человеческая жизнь зависит от состояния здоровья человека, поэтому ценность здоровья всегда была и будет актуальна в жизни любого человека.

Уровнем здоровья определяются все стороны жизни человека – труд, учеба, развлечения, семья, быт, культура и т.д.

От образа жизни здоровье зависит примерно на 49-53%. Основными факторами риска являются курение, употребление алкоголя, вредные условия труда, неправильное питание, плохие бытовые условия, не соблюдение гигиенических норм и т.д.

Генетика имеет влияние на здоровье примерно на 18-22%. Для того чтобы понять её роль, стоит пояснить определение генетики в целом. Генетика – это свойство организмов повторять в ряду поколений одинаковые признаки и особенности развития. Исходя из определения, можно понимать, что и наследственные заболевания могут передаваться из рода в род.

Среда обитания человека имеет влияние на здоровье примерно на 17-20%, основными факторами которой являются: питание человека, климат среды обитания, химическое загрязнение среды обитания и биологическая опасность среды обитания.

Не секрет, что питание является важнейшей необходимостью жизнедеятельности человека. Чаще всего в пищу мы употребляем то, что вкусно, то, что быстрее приготовить. Постоянное переедание (переизбыток углеводов и жиров) приводит к нарушению обмена веществ, а в результате — ожирение и сахарный диабет. В свою очередь ожирение и сахарный диабет приводит к заболеваниям сердечнососудистой системы, нарушению дыхательной и пищеварительной систем. Как итог сокращение жизни в среднем на 8-10 лет.

Климат имеет серьёзное воздействие на самочувствие человека, в основном через погодные явления. Абсолютно не одинаково погода влияет на разных людей. У здорового человека организм своевременно подстраивает физиологические процессы под изменившиеся условия окружающей среды. У больных и людей в возрасте – эта реакция ослаблена и человек испытывает недомогание.

Хозяйственная деятельность человека является основным источником загрязнения собственной среды обитания. В результате неё в природу попадает большое количество отходов и на земном шаре уже практически невозможно найти места, где не встречались бы в той или иной мере загрязняющие вещества. При постоянном попадании в организм токсичных веществ происходит хроническое отравление. Как результат отравления у человека может возникнуть чувство постоянной усталости, сонливость либо бессонница, апатия, повышенная раздражительность, нервные срывы, а также поражение почек, печени, нервной системы. Так же можно отнести к поражающим факторам такую вредную привычку как курение.

Здравоохранение влияет на здоровье человека примерно на 8-10%. К этой категории можно отнести в первую очередь неэффективность личных гигиенических и общественных профилактических мероприятий. Также проблемой является низкое качество медицинской помощи и причины тому разные, это может быть: недостаточная компетентность врача как специалиста, а следовательно не надлежащие исполнение своих обязанностей; морально устаревшее и со значительным износом медицинское оборудование; низкое качество медикаментозных средств и их нехватка; несвоевременное оказания медицинской помощи.

Охрана собственного здоровья — это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек — сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены.

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Поэтому значение двигательной активности в жизнедеятельности людей играет значимую роль.

Список использованной литературы

1. Малофеев В. Социальная экология. Учебное пособие. — М.: Издательский дом Дашков и К, 2000. — 256 с.

2. Общественное здоровье и здравоохранение. Учебник для медицинских вузов / Под ред. Миляева В.А. — М.: МЕДпрессинформ, 2002. — 520 с.

3. Пивоваров Ю. и др. Гигиена и основы экологии человека. Учебник для медицинских вузов по специальности «Лечебное дело». — Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. — 527 с.

4. Ситаров В., Пустовойтов В. Социальная экология. Учебное пособие. — М.: Изд. центр «Академия», 2000. — 275 с.

Источник