Меню

Здоровье волос советы трихолога

Нужно ли часто мыть голову и что делать, если выпадают волосы: 20 вопросов трихологу

Можно ли ускорить рост волос и обзавестись толстой косой за пару месяцев? Как правильно мыть голову и может ли спасти причёску «Лошадиная сила»? На вопросы «Клопс» ответила врач-дерматолог, трихолог, член «Русского общества исследования волос» Ольга Крылова.

1. Что делать, если выпадают волосы? И как понять, что теряешь слишком много?

В среднем человек теряет 80-100 волос в день. В принципе, каждый из нас примерно представляет, сколько волос обычно выпадает именно у него. Относительно этого и нужно оценивать, у каждого своя норма. Это можно рассчитать, проведя фототрихограмму (процедуру, где будет учитываться плотность волос на квадратный сантиметр).

Если вы отмечаете повышенное выпадение более трёх месяцев подряд, то это повод пойти на приём к трихологу.

2. Помогает ли луковая маска от выпадения волос?

Луковая маска не поможет от выпадения, а вот получить раздражение кожи головы и стойкий луковый запах — вполне.

3. Никотиновая кислота — панацея от выпадения волос или маркетинговый ход?

Никотиновая кислота хороша как сосудорасширяющее средство, она входит в состав лосьонов от выпадения. Но я не рекомендую брать её в чистом виде в аптеке, потому что она вызовет стойкое покраснение кожи головы и зуд.

4. Как распознать, какие у тебя волосы — жирные или сухие?

Есть такой способ определить: если вы моете голову ежедневно или через день, то кожа голова жирная. Если один-два раза в неделю — нормальная или ближе к сухой.

5. В чём причина ранней седины и можно ли как-то остановить процесс?

Появление седины больше зависит от генетики, но также может проявляться при дефиците цинка и меди. На сегодняшний день не существует чудо-средств против седины.

6. Ходят слухи, что чем реже моешь голову, тем быстрее восстанавливается волос. Стоит ли ходить с грязной головой ради спасения шевелюры?

Голову необходимо мыть по мере загрязнения. То есть и ежедневное мытьё может быть вариантом нормы. Всё зависит от активности сальных желез.

Из опыта могу сказать, что длительное присутствие кожного сала на поверхности кожи головы может способствовать усилению выпадения и обострению себорейного дерматита — это воспаление участков кожи, богатых сальными железами.

7. Как понять, что пора бить тревогу и идти к трихологу? Как подготовиться к приёму?

Выпадение волос более трёх-четырёх месяцев, расширение центрального пробора, истончение волос. Особой подготовки к приёму нет, но лучше не мойте голову накануне.

8. Чем руководствоваться, когда выбираешь средства для волос? Как понять, что шампунь не подходит?

Шампунь подбирается по типу кожи головы, маски и бальзамы — по состоянию стержня волоса. Если после мытья ощущаете непромытость, лёгкий зуд, который не проходит до следующего мытья, покраснение кожи головы, то эти симптомы подсказывают, что шампунь лучше сменить.

9. Что делать, когда часто чешется голова, а дерматолог говорит, что всё хорошо?

Найти трихолога и сделать трихоскопию — общую диагностику состояния волос и кожи головы). Но зуд возможен и на фоне стресса, тогда специалист не увидит никаких изменений на коже.

10. Что влияет на качество волос в первую очередь?

В первую очередь генетика, затем качество питания и правильный подбор средств по уходу. Однозначно негативно влияют плойки, утюжки, кератиновое выпрямление, частое ламинирование.

11. Какие бьюти-процедуры самые вредные для волос?

Кератиновое выпрямление, биозавивка, частое обесцвечивание.

Читайте также:  Школа здоровья перспективы развития

12. Как без ножниц решить проблему секущихся концов?

Подбор несмываемых сывороток, масел и отсутствие повреждающих факторов. Это при условии, что в организме нет дефицита железа, цинка, меди, селена.

13. Можно ли ускорить рост волос?

Нет. В норме скорость роста 1-1,5 см в месяц.

14. Можно ли втирать в кожу головы репейное масло?

Я в принципе не поддерживаю нанесения масел на кожу головы. Это создаёт плёнку на поверхности кожи, может способствовать появлению перхоти и раздражению. Масла крайне плохо проникают вглубь кожи, поэтому никак не могут воздействовать на работу волосяного фолликула.

15. Что скажете о сухих шампунях?

Подобные шампуни рекомендую использовать разово, только когда вам действительно некогда помыть голову обыкновенным. Принцип сухих шампуней — поглощение избытка кожного сала. Они не очищают кожу головы, а оседают на ней.

16. Как правильно мыть голову?

Чётких правил не существует. Как правило, вода для споласкивания лучше всего тёплая, но не сильно горячая. Рекомендую двукратное нанесение шампуня, особенно, если вы не используете пилинги. Маски и бальзамы лучше наносить по длине волос, избегая нанесения на кожу головы и прикорневую зону.

17. Как часто нужно менять расчёску? Как правильно её выбирать?

Я предпочитаю деревянные расчёски и меняю их, когда они ломаются или на них появляются дефекты, которые могут повредить волосам. Пластиковые не люблю, так как от них волосы чаще электризуются. Расчёски с натуральной мягкой щетиной в принципе предназначены для младенцев, густые волосы такими не расчесать.

18. Много стереотипов о шампуне «Лошадиная сила». Что вы об этом думаете?

Мода на данный шампунь, к счастью, прошла. Концентрация добавок в зоопрепаратах намного больше, чем это предусмотрено в средствах, созданных для человека. Поэтому применение препаратов для животных людьми не только не рекомендуется, но и неприемлемо. Это может привести к раздражению, аллергии и другим нежелательным последствиям, даже при разведении 1:10.

19. Правда ли, что пучки и причёски «убивают» волосы?

Тугие пучки, хвосты и причёски могут привести к развитию алопеции (заболевание, приводящее к облысению волосистой части кожи головы) и последующему рубцеванию, что влечёт за собой потерю волос и невозможность их восстановления.

20. Пересадка волос помогает от облысения или это временная процедура?

Пересадка волос — очень эффективный способ коррекции. Пересаженные волосы не подвергаются истончению. А вот оставшиеся «родные» волосы могут выпадать и истончаться в прежнем режиме. Поэтому помимо пересадки нужен подбор наружной терапии.

Пациентов принимают в том числе 29 коммерческих медорганизаций

«>Как и где можно лечить зубы бесплатно? На вопросы «Клопс» ответили в Территориальном фонде ОМС Калининградской области.

Источник

Как сохранить здоровье волос летом: советы трихолога

Фото: pixabay.com

Красивые струящиеся локоны, длинные косы цвета созревшей пшеницы, густой хвост или безупречный пучок: волосы — визитная карточка каждой представительницы прекрасного пола. По их состоянию можно судить о состоянии здоровья организма женщины. Летом сухой воздух и активное солнце негативно сказываются на коже в целом и конкретно на состоянии волос. Поэтому мы решили спросить у заведующей отделением филиала «Кутузовский» Московского Центра дерматовенерологии и косметологии Дианы Владимировны Бохонович, как правильно подобрать уход и каким процедурам отдать предпочтение.

Нужен ли особый уход за волосами в летний сезон? Если да, то расскажите, пожалуйста, об этом подробнее.

— Летом волосяной стержень теряет влагу, становится обезвоженным, истончается, визуально волосы становятся тусклыми, секутся на концах. В качестве профилактики волосам нужен качественный уход:

Читайте также:  День здоровья волшебный праздник

— использование шампуня на основе увлажняющих компонентов, например, алоэ, кератина, растительных протеинов, содержащего также UV- фильтры. Такие средства восстанавливают волосы, увлажняют, удерживают влагу, блокируют негативное воздействие ионизирующих солнечных лучей;

— вода для мытья волос не должна быть горячей, лучше, чтобы она была прохладной, это способствует закрытию кутикулы волоса, делая его блестящим;

— необходимо сократить использование фена и других инструментов для укладки. Если без фена и утюжка не обойтись, необходимо использовать термозащиту на пряди перед укладкой. Наносите их на влажные волосы, отступая 10 см от корней, так они дольше сохраняют свежесть;

— рекомендуется несколько раз в неделю делать маски для волос, причем можно использовать как готовые, так и маски домашнего приготовления на основе натуральных компонентов: меда, яичного желтка, сметаны, сока алоэ, лимона;

— влияние UV-лучей распространяется не только стержень волоса, но и на кожу волосистой части головы. Пренебрегая специальными солнцезащитными средствами с SPF фильтрами, UV повреждение кожи волосистой части головы приводит к истончению волосяного стержня, выпадению волос. Длительное пребывание без головного убора на открытом солнце провоцирует рост опухолей, в т.ч. на коже волосистой части головы, с чем нам часто приходится сталкиваться в нашей практике.

Как восстановить волосы после экспериментов в парикмахерской (смывка, осветление, окрашивание)?

— К сожалению, восстановить волосы после неудачных салонных процедур очень сложно, все усилия надо направить на предотвращение их дальнейшего повреждения. Необходимо использовать шампуни, маски для восстановления поврежденных волос, избегать химического воздействия, (повторное окрашивание, химическая завивка, прикорневой объем), термоукладок (плойки, щипцы, утюги и т.д.), можно добавить ампулы и сыворотки, восстанавливающие влагу в структуре волос.

С какой периодичностью, Вы рекомендовали бы окрашивать волосы?

— Интервал для окрашивания волос зависит, прежде всего, от скорости отрастания корней, тем не менее, при проведении химических процедур, таких как окрашивание, химическая завивка, прикорневой объем рекомендуется интервал не менее 14 дней.

Как справиться с выпадением волос? (Процедуры, препараты и меры профилактики)

— Дневная норма выпадения волос в среднем это 50-180 волосинок. Обычно выпадение волос заметно при расчесывании и мытье головы. Существует множество причин выпадения волос: от сильного стресса и неправильной диеты до различных серьезных заболеваний. Так же волосы могут активно выпадать в осенне-весенний период, но, если с наступлением лета или зимы проблема не прошла, рекомендую срочно пройти ряд обследований для выявления причины. Для лечения выпадения волос подходят как медикаментозные препараты, так и народные средства: маски, ополаскиватели, например. Лечение необходимо обговаривать с врачами, иначе можно только усугубить проблему. В качестве профилактики советую отказаться от покраски волос, укладки горячими инструментами. Тщательно смывайте шампунь с волос – химические вещества в составе могут нанести вред. Защищайте волосы от воздействия солнечных лучей и мойте голову после посещения пляжа и бассейна.

Как Вы считаете, домашний уход – это вредно или полезно?

В целом он может быть полезен, однако использование натуральных масел, растворов витаминов в концентрированном состоянии, может спровоцировать аллергические реакции кожи волосистой части головы с развитием гиперемии, шелушения, а затем и усиления выпадения волос с раздраженных участков. Поэтому перед использованием препаратов необходимо консультироваться со специалистами.

Ламинирование, ботокс, кислородные маски, Буст Ап: за или против?

Читайте также:  Какие виды здоровья человека вы знаете

— Ламинирование — это исключительно косметическая процедура, то есть оно не служит оздоровлению волос. По мере мытья головы ламинирование смывается. К тому же, горячий способ нанесения ламинирующей пленки повреждает структуру волоса.

Ботокс тоже косметическая процедура. Эффект от нее длится 6-8 недель, то есть совсем недолго. В составе препарата есть формальдегид, который негативно отражается на здоровье волос и всего организма. Также ботокс несовместим с иными химическими воздействиями, такими как окрашивание, химическая завивка.

Буст ап — процедура направлена на объём у корней волос. В ходе завивки мастер накручивает локоны на специальные шпильки и наносит состав для химической завивки, но взаимодействие металла и раствора обезвоживает и сильно иссушает волосы, они становятся ломкими. Поэтому при выборе той и иной процедуры необходимо оценивать первоначальное состояние волос.

Главные составляющие счастья волос? (уход, витамины и выбор расчесок)

— Помимо тех правил, о которых мы уже упомянули, необходимо остановиться на ампульных средствах ухода за волосами. Давайте разберемся, из чего состоят витаминные комплексы в ампулах для волос?

Современные аптечные ампулы для волос представлены в широком ассортименте. Обычно препараты делят на две категории:

— Однокомпонентные — в одной ампуле присутствует концентрированный раствор витамина, растворенного в масле либо воде.

— Комплексные — подразумевают группу компонентов, которые необходимы для решения проблем с кожей головы и волосами.

Они могут содержать следующие компоненты:

  • аминексил. Предназначен для предотвращения затвердения коллагена в прикорневой зоне. Это помогает сохранить гибкость и эластичность волосяного стержня. Кроме того, сохраняется правильность кровообращения в кожных тканях головы и волосы более прочно закрепляются в луковицах. После курса применения прекращается выпадение волос, начинается активный волосяной рост. Эффект от использования сохраняется до двух месяцев;
  • фоллиген и трикомин. Их благотворное влияние обусловлено способностью к синтезу белков и веществ, влияющих на волосяной рост. Выпадение волос прекращается спустя месяц применения данных веществ, через два месяца становится заметен активный рост пушковых волосков, которые впоследствии превращаются в полноценные волосы;
  • лизолецитин. Вещество, содержащееся в клеточных мембранах человеческого организма. Основная его задача – стимуляция естественных процессов обмена. При регулярном применении помогает нормализовать кровоток и насыщает волосяные фолликулы кислородом и питательными веществами. У компонента отсутствуют побочные эффекты, кроме того эффект его пролонгируется;
  • витамин РР, или никотинамид. Вызывает мгновенный приток крови к поверхности кожи головы. За счет этого усиливается микроциркуляция, в фолликулы поступают питательные вещества и кислород, усиливается образование пигментов. Эффект после применения сохраняется достаточно долго;
  • растительные экстракты и вытяжки. В большинстве случаев производителями применяются такие растения как жгучий перец, перечная мята, женьшень, камелия, кунжут. Препараты помогают активизировать кровообращение, активируют процессы клеточного обмена, повышают синтез кератина, уменьшают проявления воспалительных процессов;
  • плацентарные препараты. В составе этих веществ присутствуют ферменты, аминокислоты, полисахариды, коферменты. Все они извлекаются из животной плаценты. Их свойствами считаются усиление обменных процессов в фолликулах, уплотнение белкового каркаса волос, улучшение состояния кожи головы, нормализация процессов жирообразования.

Используются они 2-3 раза в неделю, курсами до 4-6 недель. В комплексе с применением лечебных средств внутрь, в зависимости от причины выпадения волос имеют хороший терапевтический эффект.

Расчески стоит выбирать из натуральных материалов – деревянные, с натуральной щетиной, они сглаживают верхний слой кутикулы, за счет чего волос выглядит плотным и блестящим. Металлические расчески имеют микроскопические зазубрины, которые могут повреждать чешуйки кутикулы, приводя к ломкости.

Источник

Adblock
detector