5 нтр дневной комплекс витамин

5-HTP. Действие. Как правильно принимать. Противопоказания.

Содержание

5-HTP что это?

Окситриптан выступает в роли промежуточного вещества в метаболизме серотонина. Используется для нормализации сна, в рамах комплексного лечения депрессии, а также в спортивном питании. Так же из окситриптана синтезируется мелатонин. Он как раз и отвечает за качественный ночной сон.

Биологическая роль

Главный путь метаболизма триптофана –- серотониновый. Триптофан преобразуется в 5-HTP и затем уже в серотонин. Этот процесс идет не только в нервных волокнах, но и в человеческой печени и стенках кишечника. Для дальнейшего преобразования окситриптана используются дополнительные вещества: энзим декарбоксилазы и специальная форма (коферментная) витамина В6. Именно поэтому легко получить дефицит серотонина и мелатонина.

Получение 5-НТР из пищи

Признаки дефицита аминокислоты

Уровень 5-HTP и активность синтеза серотонина напрямую зависят от количества поступившего в организм триптофана и витаминов группы В. Восполнить нехватку этих веществ только с помощью пищи сложно, особенно при высоких энергозатратах и физических нагрузках.

Очевидные признаки недостатка 5-НТР:

• проблемы со сном, частые пробуждения по ночам;
• сильная усталость днем, склонность к сонливости;
• раздражительность, тревожность;
• снижение концентрации внимания;
• нарушения памяти и основных когнитивных функций;
• нарушения пищеварительной функции.

Добавки на основе 5-НТР признаны устранять признаки нехватки окситриптана, контролировать его уровень и предупреждать нежелательные расстройства сна, в том числе у спортсменов. При активном режиме тренировок, переутомлении идет высокий расход триптофана. В результате появляются хронические нарушения сна, сочетающиеся с дневной сонливостью, тревожностью и снижением общей физической активности.

Эффекты от использования 5-НТР

Главная цель применения 5-НТР — восстановить нормальный сон и повысить устойчивость к физическим и психоэмоциональным нагрузкам. В противном случае резко возрастает риск появления различных проблем со здоровьем, в первую очередь с работой нервной системы. Без качественного сна в том числе замедляется рост мышц и усиливается процесс катаболизма, что значительно снижает физический потенциал и эффективность тренировок.

Основные эффекты от применения 5-НТР

• восстановление качественного сна;
• быстрое засыпание по ночам;
• уменьшение общей тревожности;
• повышение настроения;
• повышение работоспособности;
• устранение проблем с чрезмерно тревожным и чутким сном.

Окситриптан также снижает аппетит, что позволяет использовать 5-НТР для мягкого и безопасного снижения веса. Но предварительно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. 5-НТР не содержит каких-либо опасных добавок, но возможно появление индивидуальной непереносимости. Также не стоит комбинировать средство с другими предшественниками серотонина и препаратами, оказывающими схожее действие. Средство снимает активность мигренозных болей и проявление болезни Паркинсона, которая начинает прогрессировать после 35 лет.

Влияние на сон

Многочисленные исследования подтвердили высокую эффективность 5-HTP оказывает положительное влияние на длину сна и его качество. Вещество повышает уровень серотонина. Именно это делает сон глубоким и продолжительным. Удается выспаться за ночь и избежать частых пробуждений. Также 5-НТР подавляет быструю фазу сна, избыток которой может вызывать ощущение разбитости и усталости по утрам. Недосыпание провоцирует как психические, так и физические нарушения.

Проблемы со сном любого вида могут приводить к серьезным последствиям для здоровья. Окситриптан при правильном применении избавляет от бессонницы, ускоряет восстановление организма после физических, психоэмоциональных перегрузок, делает психику человека более устойчивой к стрессам.

Особенности применения

Терапевтическая суточная дозировка средства — 50 мг. Рекомендуется использовать 5-НТР перед сном. Если использовать средство днем, особенно в дозировке выше 50 мг, с большей вероятностью может возникать сонливость.

Предосторожности при применении

Запрещено использовать окситриптан вместе с препаратами, которые используются для лечения депрессии. Их относят к группе СИОЗС. При их использовании вместе с триптофаном повышается риск развития серотонинового синдрома. Нежелательные эффекты можно корректировать с помощью витаминов В3 и В6. Высокие дозы триптофана негативно влияют на печень.

Побочные реакции

При использовании терапевтической дозы (50 мг) риск появления осложнений при использовании окситриптана на фоне здоровья сердечно-сосудистой системы минимален. С повышением дозировки увеличивается вероятность появления побочных реакций: аритмия, боли в груди, мигрень, тошнота, рвота, кожная сыпь, тревога.

Источник

Комплекс 5-гидрокситриптофана и витаминов группы В капс 20 шт

В наличии в 555 аптеках

Описание

Состав и описание

Активное вещество:
5-гидрокситриптофан, никотинамид, кальция пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, тиамина гидрохлорид.

Содержание активных веществ в 1 капсуле:
Витамин В1 — 0,75 мг;
Витамин В6 — 1 мг;
Витамин РР — 10 мг;
Пантотеновая кислота — 2,5 мг;
5-гидрокситриптофан — 160 мг.

Вспомогательные вещества:
Диоксид кремния, кальция стеарат, желатин, диоксид титана,

Описание:
Витамины группы В и 5-гидрокситриптофан играют важную роль в работе центральной нервной системы и головного мозга.

От обеспеченности организма этими веществами зависят:
-эмоциональная стабильность;
-естественные биологические ритмы;
-суточные изменения активности;
-крепкий сон и восстановление сил во время сна.

5-гидрокситриптофан:
-необходим для синтеза серотонина и мелатонина, регулирующих цикл «сон-бодрствование»;
-адаптирует организм к смене часовых поясов или изменению режима дня;
-ускоряет засыпание и улучшает качество ночного сна, самочувствие после пробуждения;
-повышает настроение, эмоциональный фон;
-снижает стрессовые реакции, раздражительность, утомляемость, чувство разбитости;
-повышает работоспособность, в том числе умственную.

Витамин В1:
— защищает миелиновые оболочки нервных клеток, тем самым улучшая состояние нервной системы и снижая остроту реакции на раздражители;
— требуется для превращения пищи в энергию;
— обеспечивает питание мозга.

Витамин РР (В3):
-необходим для превращения серотонина в мелатонин во время сна;
-нормализует процессы торможения в центральной нервной системе, уменьшая проявления неврозов, плохого настроения.

Витамин В5:
-необходим для передачи сигналов от органов чувств к головному мозгу;
-участвует в выработке энергии.

Витамин В6:
-необходим для усвоения нервными клетками глюкозы;
-способствует улучшению памяти и настроения, так как участвует в синтезе серотонина;
-улучшает всасывание магния, который обеспечивает передачу нервных импульсов.

Форма выпуска:
30 капсул массой 500 мг.

Источник

5-гидрокситриптофан (5-HTP), 100 мг, 60 капсул, Эвалар

Артикул: 4602242021308 Штрихкод: 4602242021308

Артикул: 4602242021308 Штрихкод: 4602242021308

5-HTP способствует:

• уменьшению стресса, тревожности, раздражительности;
• спокойствию и расслаблению, нормализации здорового сна;
• улучшению настроения, увеличению энергии и работоспособности;
• снижению тяги к веществам, вызывающим зависимость;
• адаптации при смене часовых поясов.

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — источника Витамина В6, содержащей 5-гидрокситриптофан.

5-гидрокситриптофан натуральный «антидепрессант» растительного происхождения

уменьшению влияния стресса на организм (волнение, депрессия, раздражительность, агрессивность, апатичное состояние, панические приступы, невроз), помогает успокоиться и расслабиться; улучшению настроения;

помогает адаптироваться при смене часовых поясов (например, при перелетах); увеличению энергии и работоспособности, придает бодрость;

нормализации здорового цикла сна и бодрствования, нормализации сна на фоне эмоционального сбоя, улучшению качества и продолжительности сна; уменьшению пищевой зависимости, снижению тяги к углеводам: сладкому, мучному;

снижению тяги к спиртному, табаку и другим веществам, вызывающим зависимость, способствует замедлению процессов старению (Anti-age эффекту).

Биологически активная добавка (БАД). Не является лекарственным средством.

Принимать взрослым по 2 капсулы 1 раз в день. При необходимости прием можно увеличить до 3 капсул. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. При необходимости прием можно продолжить.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

лактоза, грифонии экстракт, компоненты капсулы (пищевые добавки): желатин, кальция стеарат и диоксид кремния аморфный (агенты антислеживающие), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6)

Источник

Как выбрать 5-htp: особенности и сферы применения

8 Минут на чтение

Содержание

Добавка 5-htp относительно недавно начала приобретать популярность благодаря своим «антидепрессантным» свойствам.

5-htp (5-гидрокистриптофан или просто триптофан) является предшественником серотонина, который отвечает за стабильность настроения, качество сна, его недостаток может вызывать депрессивные расстройства различной степени тяжести.

5-htp помогает стабилизировать выработку серотонина, а заодно повлиять на настроение и общий эмоциональный фон.

У триптофана можно выделить несколько векторов действия, которые успешно используют в медицине:

• для снижения апатии, устранения легких депрессивных эпизодов, а также тревожных состояний;
• при нарушениях сна;
• в качестве помощника в снижении веса.

Как работает 5-htp

Как было сказано выше, основное предназначение триптофана — стимуляция синтеза серотонина. А теперь попробуем связать цепочку: “триптофан-серотонин-аппетит”.

Выработка этого гормона частично связана с употреблением углеводной пищи (а точнее сахара). Отсюда и происходит желание “заедать стресс” — мы тем самым стимулируем выброс “гормона счастья” — и здесь же кроется причина снижения настроения, когда мы резко ограничиваем количество потребляемых углеводов.

5-htp, помогая поддерживать содержание серотонина в норме без помощи сладостей и мучных изделий, снижает не только аппетит, но и тягу к запретным продуктам. Таким образом, наш мозг чувствует себя вполне “счастливым”, не провоцируя нас есть пищу с высоким содержанием углеводов.

Другая важная роль серотонина — помощь при нарушениях сна. Являясь важным нейромедиатором, отвечающим за фазы сна и бодрствования, он оказывает влияние на качество сна. При недостатке этого гормона развивается бессонница, которая провоцирует нестабильное эмоциональное состояние: раздражительность, нервозность, тревогу.

5-htp возвращает организм в состояние равновесия, помогая наладить циклы сна и бодрствования, а, как следствие, и улучшить самочувствие.

Из вышесказанного, наверное, становится понятно, как вещество помогает бороться с плохим настроением, легкой тревогой и меланхоличным состоянием. К тому же, добавку можно принимать в период высоких психоэмоциональных нагрузок, например, перед экзаменами или при работе, требующей высокой концентрации.

Как выбрать 5-htp

Если вы пришли к выводу, что вам нужна эта добавка, то следует помнить, что при тяжелых клинических депрессивных и тревожных расстройствах 5-htp может и не оказать желаемого эффекта, хотя бы потому, что депрессия не всегда вызвана снижением серотонина. Для её диагностики необходимо клиническое исследование, которое проводит только специалист.

Другой важный момент — употребление антидепрессантов и других препаратов нельзя сочетать с приёмом 5-htp. То же самое относится и к алкоголю.

На что обращать при выборе:

1. Бренд. Популярность бренда играет ключевую роль в выборе добавки, так как крупные производители щепетильно относятся к своей репутации и тщательно следят за качеством продукта.
2. Дозировка. Сейчас существуют добавки по 50,100 и 200 мг, в связи с этим дозировка должна регулироваться в зависимости от индивидуальных потребностей человека и целей, которые вы преследуете (снижение аппетита, улучшение сна, стабилизация эмоционального фона).

Как принимать 5-htp

На начальных этапах дозировка не должна превышать 50 мг, в этот период необходимо отслеживать реакцию организма.

Для ощутимого эффекта дозировку можно увеличить до 300 мг в сутки, разбивая на несколько приемов.

Время приёма 5-htp должен осуществляться в соответствии с целями:

• для снижения аппетита — за час-два до приёма пищи на голодный желудок;
• для улучшения сна — непосредственно перед сном;
• для улучшения общего психоэмоционального состояния — в любое время суток.

Другие нюансы, которые помогают улучшить усвоение:

• можно принимать за два часа до приёма пищи или через два часа после;
• приём можно сочетать вместе с высокоуглеводной пищей;
• перед употреблением добавки лучше принимать еду с высоким содержанием белка;
• можно принимать вместе с витаминами группы B и C, а также с магнием для усиления эффекта.

Внимание! Статья написана в просветительских целях, не является медицинской рекомендацией. Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Источник

5-HTP 200 мг с Глицином Таурином и Инозитолом Now Foods, 60 капсул

• 

• 

60 капсул.

Товар сертифицирован.

Производитель: Now Foods

Сейчас в мире бушует самая настоящая эпидемия… нет, не гриппа, не рака и не чумы. Депрессии. Каждый десятый человек хотя бы раз в жизни страдал явным депрессивным расстройством, а более чем у половины населения она существует постоянно, но в скрытом виде. Скрытая форма очень коварна. Человек не ощущает классических симптомов заболевания, но он живет в совершенно равнодушном, апатичном состоянии, не ощущает радости, зато чувствует усталость, раздражение, иногда жалуется на нарушения сна, аппетита. Ученые доказали, что развитие табачной, алкогольной, наркотической зависимостей тоже часто является «происками» скрытой депрессии.

Больной с депрессивным расстройством так и может прожить всю жизнь несчастным и озлобленным, если однажды он не поймет, что с ним что-то не так и что ему необходимо предпринять какие-то действия. Если выход из депрессии требуется и вам, можем порекомендовать вам прием натурального биологически активного препарата на основе 5-гидрокситриптофана — 5-HTP 200 мг (с Глицином, Таурином и Инозитолом) Now Foods, обладающего мягким и при этом сильным антидепрессивным действием.

Состав и форма выпуска

Состав препарата включает безопасные для здоровья компоненты, которые не оказывают негативного влияния на организм человека, в отличие от синтетических антидепрессантов, у которых большую часть инструкции занимают описания побочных реакций и ограничений к приему.

Компоненты препарата:

• 5-HTP — гидрокси триптофан (из семян Griffonia simplicifolia) — 200 мг.
• Глицин — 100 мг.
• Таурин — 100 мг.
• Инозитол — 100 мг.
• Витамин В-6 (пиридоксин хлорид) — 2 мг.
• Витамин В-3 (никотинамид) — 20 мг.

Несмотря на «химическое» название, 5-НТР имеет натуральное происхождение. В природе он находится в семенах некоторых растений. На основе 5-гидрокситриптофана в организме человека естественным путем вырабатывается гормон счастья и спокойствия – серотонин.

Форма выпуска: капсулы в баночке (фасовка — по 60 шт).

5-НТР (с Глицином, Таурином и Инозитолом) Нау Фудс: свойства

Тщательный подбор компонентов и аккуратный расчет их содержания в составе описываемого БАДа определяет область применения и совокупное полезное влияние добавки.

Препарат действительно эффективен, он оказывает на человека заметное полезное воздействие:

• Увеличивает выработку серотонина в мозге. Тот, в свою очередь, воздействует на настроение человека: повышает его фон, вызывает ощущение удовольствия и удовлетворенности жизнью, дает возможность испытывать радость и другие положительные эмоции, оказывает успокаивающее действие, препятствует появлению раздражительности и нервозности.
• Уравновешивает процессы возбуждения и торможения в мозге. Это позволяет справиться с ночной бессонницей и дневной сонливостью, улучшить память, концентрацию внимания, повысить обучаемость, увеличить общий жизненный тонус.
• Оказывает противотревожное действие, помогает успешнее бороться со страхами и фобиями.
• При чрезмерной возбудимости, раздражительности, агрессивности дает легкий седативный эффект.
• Нормализует обмен других (помимо серотонина) веществ-нейромедиаторов в мозге, которые также отвечают за настроение.

Показания и противопоказания

БАД 5-гидрокситриптофан может быть с успехом применен в комплексе лечения депрессий, фобий, тревожных расстройств, навязчивых состояний, дистимии (состояние, при котором у человека постоянно сохраняется сниженный фон настроения), плаксивости, синдрома хронической усталости, переутомления.

Средство дает отличные результаты при применении у людей:

• Переносящих стрессы, высокие умственные и эмоциональные нагрузки, у вынужденных запоминать большие объемы информации.
• Страдающих нарушениями сна.
• Страдающих эпилепсией.
• Женщин с ярко выраженным предменструальным синдромом.
• Страдающих тягой к сладкому и перееданию.

Препарат положительно влияет на состояние пациентов, проходящих лечение зависимостей. В некоторых случаях с разрешения врача 5-НТР может быть рекомендован при длительно текущих и хронических соматических заболеваниях (то есть болезнях тела), если пациент жалуется на различные симптомы, причиняющие ему дискомфорт, снижающие настроение, вызывающие невротические реакции.

Перед началом приема средства важно убедиться в отсутствии у человека противопоказаний к приему. К таковым относятся серьезные психические и неврологические заболевания (тяжелые формы депрессий, шизофрения, психозы, эпилепсия), аллергия на препарат, беременность, лактация.

Внимание! 5-гидрокситриптофан может применяться в качестве основной терапии только при легких формах расстройств! Если у пациента тяжелая депрессия, особенно с суицидальными наклонностями, ему обязательно требуется назначение серьезных психотропных препаратов и лечение под контролем врача! Возможность совместимости 5-НТР с другими антидепрессантами также следует обсудить со специалистом.

Инструкция по применению

Капсулы 5-гидрокситриптофана следует принимать по 1 шт. один раз в день, желательно в первой половине дня. Прием планировать за 30-40 минут до еды.

Не является лекарством (БАД).

Условия хранения

Храните препарат в недоступном для детей, прохладном, сухом месте.

5-HTP 200 мг (с Глицином, Таурином и Инозитолом) Now Foods: цена и продажа

Купить препарат по доступной цене вы можете в нашем интернет-магазине. Позвоните или оформите интернет заказ, добавив необходимое количество товаров в корзину. Мы в самые короткие сроки оформим и отправим Вашу покупку, чтобы Вы как можно быстрее смогли начать принимать препарат и улучшить свое настроение.

Звоните, наши менеджеры предоставят информацию о наличии и стоимости интересующих вас товаров, с радостью окажут вам помощь в подборе требуемой продукции любой категории (витамины и БАДы, ортопедия, одежда, косметика, здоровое питание и так далее).

Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.

Производитель: NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 U.S.A.

Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.

Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.

Источник