Важно! Почему легко появляются синяки: 9 тревожных причин
Появление синяков время от времени практически неизбежно, но, если у вас они появляются достаточно часто, и вы не можете понять, откуда, то, этому должна быть причина. Возможно, вы просто ударились рукой или ногой и забыли об этом, но точно так же это может быть что-то совершенно другое.
- Возраст. С возрастом кожа утрачивает часть защитного жирового слоя, который, как подушка, защищает от ударов и падений. Кроме того, кожа истончается, по мере замедления выработки коллагена. Это означает, что для образования синяка, как правило, нужно гораздо меньше силы, чем когда вы были моложе.
- Геморагические васкулиты. Это заболевание сосудов, приводит к появлению тысяч крошечных синяков, чаще всего на голенях – издалека похоже, что их посыпали красным перцем. Синяки являются результатом утечки крови из небольших капилляров.
- Нарушения со стороны крови. Нарушения со стороны крови, такие как гемофилия и лейкемия, могут вызывать необъяснимые синяки, как правило, из-за того, что кровь не сворачивается надлежащим образом. Если у вас часто появляются серьезные и необъяснимые синяки, вам лучше обратиться к врачу, чтобы он исключил такие расстройства, особенно если они стали появляться внезапно.
- Диабет. У людей с диабетом могут возникать темные пигментные пятна, зачастую в тех местах, где кожа соприкасается с другими частями тела. Эти пятна можно ошибочно принять за синяки, но они, на самом деле, обусловлены резистентностью к инсулину.
- Чрезмерное напряжение на тренировках. Избыточное напряжение мышц, например, при подъеме тяжестей, может привести к разрыву кровеносных сосудов и появлению синяков. Синяки могут вызвать и микроскопические разрывы в мышечной ткани. Кроме того, если вы занимаетесь спортом или энергичным упражнениями, у вас могут возникнуть удары и мелкие травмы, которые вызывают синяки, но вы о них не помните.
- Некоторые лекарственные препараты. Такие лекарства, как аспирин, антикоагулянтные и антитромбоцитарные препараты снижают свертываемость крови и повышают вероятность образования синяков. А лекарства типа аспирина, преднизона, преднизолона, оральные контрацептивы и другие также могут ослабить кровеносные сосуды, увеличивая вероятность появления синяков.
- Наследственность. Если у вас есть близкие родственники, у которых легко появляются синяки, то вполне может быть, что вы тоже будете к этому склонны (хотя, как правило, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы не поддаться этой потенциальной генетической тенденции).
- Бледная кожа. Бледная кожа не означает склонность к появлению синяков – просто на ней любые синяки более заметны, чем у людей с более темной кожей.
- Повреждения от солнца. Хотя организм и нуждается в воздействии солнца для выработки витамина D (и получения дополнительных полезных свойств), избыточное пребывание на солнце, особенно, когда это приводит к ожогам, может привести к тому, что кожа утратит свою пластичность и устойчивость. Это, в свою очередь, упрощает появление синяков и делает их более заметными.
Источник
О нехватке каких витаминов говорят синяки на теле
Беспричинные синяки на фоне частых простуд говорят о нехватке витамина С, судорог — о варикозе, при бессоннице — о гормональном сбое, а при увеличенных лимфоузлах и носовых кровотечениях стоит обратиться к онкологу.
Недостаток витамина С
Мелкие синяки (чаще — в области голеней, бицепсов, бедер), беспокоят частные простуды, постоянная сонливость и апатия, шелушение кожи и ломкость волос.
Авитаминоз С провоцирует истончение стенок сосудов, поэтому они становятся ломкими и не выдерживают давления крови во время физнагрузок.
Восполнить запас аскорбинки помогут цитрусовые — 1 плод в день, черемша (6 вет./в день), препараты витамина С.
Не хватает витамина Р
Помимо необъяснимых синяков появляются раздражительность и расстройства ЖКТ (изжога, диарея, метеоризм), повышается чувствительность кожи (на солнце, бытовую химию, косметику).
Недостаток цитрина приводит к сбою процесса выработки коллагена в организме. Из-за этого сосуды лишаются своей естественной защиты от разрывов и трещин.
Получить дневную норму витамина Р можно из двух чашек зеленого чая, трех зубков чеснока, яблока или 150 г тыквы.
Авитаминоз К
Кроме кровоподтеков беспокоят частые носовые кровотечения, кровоточивость десен, при порезах кровь долго не останавливается и раны плохо заживают.
При недостатке этого витамина нарушается свертываемость крови, а при малейшем нарушении целостности сосуда возникает кровоподтек.
Восполнить недостаток витамина К можно, употребляя ежедневно бананы (2 шт.), яйца (2 шт.), горсть орехов, жирную рыбу (150 г) или льняное масло (2 ст. л.).
Гормональный сбой
Синяки крупные, но светлые и быстро исчезают (3–5 дней), отмечается ухудшение памяти и концентрации, бессонница и частые головокружения.
При гормональных изменениях в организме женщины (как при менопаузе или приеме противозачаточных гормональных средств, антидепрессантов) снижается уровень эстрогена в крови. Это приводит к снижению вязкости крови и последующему появлению синяков.
Сделайте гормонограмму. При несущественном недостатке гормона поможет включение в ежедневный рацион фитоэстрогенов — бобовых или сои (около 150 г), орехов или семян льна (горсть), при существенном — понадобятся препараты для восстановления баланса гормонов.
Сбои в иммунитете
Новые синяки появляются практические ежедневно и подолгу не проходят (3–4 недели). Кожа бледная, появляется припухлость в области висков, часто беспокоит головная боль и необоснованно повышается температура (около 37,3–37,7°).
К необъяснимым синякам может привести васкулит, при котором сосуды приобретают повышенную ломкость. Иммунная система оценивает сосуды как чужеродное тело и вырабатывает антитела, еще больше разрушающие сосудистые стенки.
Обратитесь к иммунологу и сделайте гормонограмму. Для лечения назначаются иммуномодуляторы и кортикостероиды, которые усмиряют иммунитет.
Варикоз
Наряду с синяками (часто — мелкие и темные) появляются сосудистые звездочки и/или выпуклость вен в области ниже колен, беспокоят судороги. При ходьбе появляются незначительные боли в голенях и отечность.
При варикозе разрушаются клапаны вен и нарушается отток венозной крови. Поэтому кровь скапливается в сосудах, возникает их надрыв и кровоизлияние.
Ежедневно нужно ходить пешком (не менее 3 км) и не поднимать тяжестей. Избежать появления синяков и выпуклости вен помогут компрессионные чулки. Обратитесь к флебологу — он определит степень варикоза посредством доплерографии или УЗИ сосудов и анализа крови на свертываемость.
Онкология
Новые крупные «размытые» синяки появляются практически ежедневно. Отмечается стремительная необоснованная потеря веса, кожа становится бледной, увеличиваются лимфоузлы, часто беспокоят стоматит и носовые кровотечения.
При раке снижается количество тромбоцитов в крови, которые отвечают за свертываемость крови.
Обратитесь к онкологу и сделайте онко-маркер.
Частый прием обезболивающих
Мелкие синяки, чаще — на лице, появляются во время приступов боли. Без приема обезболивающего боль становится интенсивнее, беспокоят холодность конечностей, сонливость и нарушение зрения.
Прием обезболивающих средств на протяжении двух недель и более приводит к повышению текучести крови, от чего при слабости стенок сосудов образовываются надрывы и кровоподтеки.
Регулярный прием обезболивающих образует замкнутый круг — чем больше их принимать, тем чаще и интенсивнее впоследствии возникает боль. Если их прием не контролируется врачом (как при головных болях при метеозависимости), замените таблетки на растительные чаи — мяту или мелису.
- Наши эксперты:
- Наталья Гордиенко, терапевт;
- Наталья Деменко, терапевт;
- Лирник Сергей, сосудистый хирург.
Источник
9 причин, почему часто появляются синяки
После ушибов и ударов на теле могут оставаться синяки. Это привычное дело. Но иногда источник появления сине-багрового пятна вспомнить не удается. Кажется, что никаких травм накануне не было, а меж тем на теле появился синяк. И совсем неприятно, если такие пятна возникают с завидной регулярностью. О чем могут свидетельствовать частые синяки? И в каких случаях нужно пройти медицинское обследование?
Немного теории о синяках
Любой человек сталкивался с появлением на теле синяков. Удар, падение, ушиб приводят к покраснению травмированного участка. Через некоторое время эта зона начинает приобретать сине-багровый оттенок. Появляется синяк. Врачи называют его гематомой. Любое прикосновение к ней вызывает боль.
Это пятно образовано внутренним кровоизлиянием. Во время травмы происходит разрыв мелких капилляров. Кровь попадает в мягкие ткани, образуя гематому. Специфический оттенок синяку придает гемоглобин. Поэтому изначально гематома багрово-красная.
Через время гемоглобин начинает разрушаться, распадаясь на билирубин (обладающий жёлто-красным цветом) и биливердин (отличающийся жёлто-зеленым тоном). Соответственно меняется окраска синяка. Он начинает приобретать жёлто-зеленые тона. Такой цвет свидетельствует о том, что гематома скоро бесследно растворится.
Разновидности синяков
Через сколько времени проходит синяк? Скорость заживления гематомы зависит от силы удара. В соответствии с этим все синяки можно условно подразделить на 3 группы:
- Незначительный ушиб. Это та травма, которую человек может даже не почувствовать. Синяк обычно не вызывает боли. Некрасивое пятно полностью проходит приблизительно за 3-4 дня.
- Ощутимая травма. Синяк весьма болезненный. Чаще всего человек помнит, когда и где получил травму. При такой гематоме повреждены мышцы. Заживает синяк в среднем 1-2 недели.
- Серьезная травма. В этом случае могут быть задеты не только мышцы, но и сухожилия. Появляется большая гематома. Даже легкое прикосновение вызывает сильную боль. Такое кровоизлияние может рассасываться на протяжении 2-5 недель.
Время заживления гематомы весьма условно. Окончательные сроки рассасывания синяка зависят от индивидуальных особенностей пациента, таких как состояние сосудов, скорости кровообращения, возраста человека, хронических заболеваний.
Почему стали чаще появляться синяки: 9 причин
Иногда люди начинают замечать, что синяки появляются без какой-либо причины либо образуются даже после незначительного ушиба. Причем кровоподтеки возникают с некоторой регулярностью. Причина появления гематомы заключена в разрыве капилляра. Но что могло привести к повреждению сосуда?
Врачи указывают следующие источники появления «беспричинных» синяков.
Возрастные изменения
Чем старше становится человек, тем сильнее изнашивается его организм. Сосудистая сетка ослабляется. Капилляры утрачивают естественную эластичность, поэтому могут повреждаться даже от незначительных ударов или сдавливания. Кроме того, истончается подкожный жир, который служит амортизатором при травмах. В результате на теле начинают появляться синяки.
Силовые нагрузки
Поднятие тяжестей или чрезмерные силовые нагрузки могут вызвать разрыв капилляров. И, как следствие, появление синяков. Такие гематомы неопасны. Но они сигнализируют о том, что нагрузка выбрана непосильная.
Прием лекарств
Некоторые медикаменты способны разжижать кровь, снижая ее свертываемость. Эти препараты косвенно повышают вероятность появления синяков. К таким лекарствам относят антитромбоцитарные средства, антикоагулянты.
Спровоцировать появление гематом способны медикаменты, ослабляющие кровеносное русло. Такими препаратами являются некоторые анальгетики, противовоспалительные средства, антидепрессанты, оральные контрацептивы.
Дефицит полезных веществ
Еще одна распространенная причина частых синяков может заключаться в гиповитаминозе. Именно гематомами организм часто сигнализирует о том, что ему не хватает полезных веществ.
Синяки образуются в результате нехватки:
- Витамина Р. Дефицит рутина приводит к снижению синтеза коллагена, истончению сосудистых стенок. Капилляры становятся хрупкими. Поэтому часто появляются необъяснимые синяки.
- Витамина С. Если организму не хватает аскорбиновой кислоты, то возрастает ломкость сосудов. Начинают появляться гематомы. Чаще всего они возникают в зоне голеней, бицепсов или бедер.
- Витамина К. Его нехватка приводит к ухудшению свертываемости крови. Даже незначительная царапина оборачивается кровотечением. Именно поэтому любое повреждение капилляра сопровождается образованием гематомы.
Чтобы пополнить запасы витамина Р, врачи рекомендуют ввести в рацион тыкву, яблоки, чеснок. Для насыщения витамином С обратите внимание на чёрную смородину, брокколи, шиповник и цитрусовые. Восстановить уровень витамина К позволят орехи, яйца, льняное масло, рыба.
Гормональные нарушения
Это распространенная причина у женщин. Гематомы начинают образовываться при нехватке в организме эстрогена. Гормон способствует укреплению сосудистых стенок. Поэтому при его дефиците капилляры легко повреждаются.
Чаще всего нехватка эстрогена возникает при климаксе, во время беременности, в случае злоупотребления гормональными контрацептивами.
Болезни крови и сосудов
Частые синяки могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме. Причем рассасываются гематомы, вызванные заболеваниями крови или сосудов, всегда очень медленно.
Если часто появляются синяки и долго не проходят, то врачи утверждают, что подкожные кровоизлияния могут быть симптомом таких заболеваний:
- Варикоз. Для патологии характерно расширение вен. Чаще всего такие процессы поражают нижние конечности. На ногах появляются сосудистые рисунки, образуются темные синяки.
- Болезнь Виллебранда. Это генетическая болезнь крови. При патологии периодически происходят спонтанные кровотечения.
- Тромбоцитопения. Для заболевания характерен резкий распад тромбоцитов, в результате чего их уровень ощутимо снижается. Это приводит к сильным кровотечениям. Поэтому при тромбоцитопении на теле появляются множественные гематомы.
- Гемофилия. Еще одна серьезная патология, которая вызывает нарушение свертываемости крови. Возрастает риск кровотечений, на теле появляются синяки.
Сахарный диабет
Частые синяки могут свидетельствовать о сахарном диабете. При этой болезни нарушается кровообращение в организме. Поэтому на коже могут регулярно появляться гематомы.
Подкожные кровоизлияния служат симптомом как протекающего, так и только развивающегося диабета.
Болезни печени
В печени вырабатываются компоненты, обеспечивающие свертываемость крови. Кроме того, фильтрующий орган синтезирует белок, контролирующий процесс тромбообразования.
Если печень в силу каких-либо заболеваний не справляется со своими функциями, то одним из симптомов патологий может стать появление синяков. Причем гематомы возникают довольно часто и не рассасываются длительное время.
Онкология
Множество синяков на теле возникает при лейкозах, миелолейкозах. Гематомы могут указывать на прогрессирование опухоли во внутренних органах. Как правило, такой симптом сопровождается дополнительными признаками: резким похудением, чрезмерной слабостью, обильным потоотделением.
Если в последнее время синяки стали часто появляться на теле и при этом долго не рассасываются, то самое время обратиться к компетентному специалисту – гематологу. Врач назначит обследование и точно установит причины регулярных кровоизлияний. Не стоит медлить с визитом. Даже самые тяжелые болезни в случае своевременного диагностирования и адекватного лечения могут быть переведены в стадию глубокой ремиссии.
Источник