Ala что за витамин
Омега-3 Омега-З — это класс незаменимых жирных кислот (EPA, DHA и ALA), которые сами в организме не синтезируются, но необходимы для его нормальной работы В особенности они полезны для нашего мозга, который на 70% состоит из жирной кислоты DHA Омега-3 снимают воспаления, защищают от рака и полезны для печени. Положительное влияние омега-3 на уровни холестерина …