Консультація для батьків «Якщо хочеш бути здоровий»
«Дітям абсолютно так само, як і дорослим, хочеться бути здоровими і сильними, тільки діти не знають, що для цього треба робити. Поясніть їм, і вони будуть берегтися». Так писав Януш Корчак у своїй книзі «Педагогіка серця». Зараз ці слова, як і раніше актуальні. Адже серед причин погіршення здоров’я не тільки спадковість, порушення екології, але і незнання елементарних правил поведінки в побуті і соціумі, недостатні знання відбуваються в організмі процесів. Всі ми любимо своїх малюків і хочемо бачити їх щасливими і здоровими. Якщо змінити спадковість і екологію ми не в силах, то можна використовувати важливий фактор, що впливає на здоров’я — це звички і поведінку.
Для ознайомлення дітей, що відвідують дитячий сад, з правилами здорового способу життя та формування корисних звичок у курс по екологічному вихованню включений цикл занять з валеології (нової міждисциплінарної науки про здоров’я). Робота ведеться за двома напрямами: знайомство з власним тілом і безпека поведінки в соціумі та природі. Розпочату роботу продовжують вихователі в групах, такий підхід помітно покращує результати.
У статті наведемо приклади завдань, якими можуть займатися батьки вдома з дітьми.
Для початку потрібно познайомити дитину з назвами частин свого тіла. Здається, це просто, але такі слова, як зап’ястя, потилицю, ступня, кисть, гомілка, стегно дітям можуть бути не знайомі. Це легко виправити. Коли ви миєте дитини або робите зарядку правильно називайте частини тіла.
Для малюків цікаво порівнювати людей і тварин. Радимо пограти в гру «Знайди схожість і відмінності». Наприклад:
-Чим схожі людина і птах? (Є голова, тулуб, дві ноги, два ока). А чим вони відрізняються? (У людини — руки, а у птиці — крила; у людини — рот і ніс, а у птиці — дзьоб).
Потім можна знайомити дітей з внутрішньою будовою. Запропонуйте дитині доторкнутися живіт і спину. Спина помітно твердіше живота, так можна пояснити, що всередині людини є кістки, які і надають форму нашому тілу. Тут вже можна розповісти, чому важлива правильна постава. Людина з правильною поставою здоровіше і красивіше тих, хто сутулиться. Зверніть увагу на зустрінутих людей, нехай дитина сама скаже, у кого гарна постава, а у кого — ні. Так він почне сам стежити за собою.
Розповідаючи про внутрішніх органах, зупиняйтеся на тих, роботу яких дитина може відчувати: серце, легені, травна система. В такій роботі допоможуть казки. Наприклад, можна розповісти казку про Ніс, який любив дихати свіжим повітрям, крапатися, загоряти, але боявся всіх гострих і дрібних предметів. Так набагато легше запам’ятати правила гігієни і навчитися дихальної гімнастики.
Під час розмови про серце навчіть дитину звертати увагу на свій пульс після сну і бігу. Порівняйте роботу серця з насосом, моторчиком, який штовхає кров по спеціальних каналах. Покажіть вени на руках, ногах, шиї. Тут можна показати, як надавати першу допомогу при кровотечах. Гра в лікарню сподобається вашому малюку.
Говорячи про травленні, зверніть увагу на корисну і шкідливу їжу. Розкажіть, чому картопля корисним, а чіпси з картоплі шкідливі. Пограйте в ігри «Їстівне — неїстівне», «Корисне — шкідливе». Можна придумати казку про зубах, порівнюючи їх з богатирями, які все подрібнюють, люблять чистоту і сир. І про їх ворога — Карієс, який посилає шкідливих мікробів. А вони харчуються залишками їжі, застряглими в зубах. Після такої казки дитина з великим задоволенням чистити зуби і полоскати рот.
В такій роботі немає нічого складного, вона не вимагає окремого часу або приміщення. Розповідати про організм людини, правила безпеки можна по дорозі в дитячий сад, за їжею, на зупинці (поки чекаєте автобус). Але користь від цих хвилинок буде величезною.
Источник
Якщо хочеш бути здоровим. Сценарій заходу
В. М. Чичикало, Сумська обл.
Мета : актуалізувати знання, здобуті на уроках та в позакласній виховній роботі з питань дбайливого ставлення до власного здоров’я, формувати здоровий спосіб життя; розвивати увагу, логічне мислення, уяву, уміння аргументувати, доводити; виховувати товариськість, уміння працювати в колективі, бажання займатися фізичною культурою і спортом.
Місце проведення: кабінет з основ здоров’я.
Обладнання: кольорові олівці, фломастери, аркуші паперу, конверти із завданнями, маршрутні листи, грамоти; музичний супровід.
Учасники: учні 5-6 класів.
Час гри: 45 хвилин.
Здоров’я бережіть, доки малі,
І мудрими ідіть по цій землі.
Хай кожен з вас в житті запам’ятає,
Що без здоров’я щастя не буває.
Учитель. Прочитайте епіграф до нашого заходу. Як ви думаєте, про що сьогодні йтиме мова? Так, ми поговоримо про наше здоров’я, про те, що добре або погано впливає на нього.
Мозковий штурм «Квітка здоров’я»
- Яку людину можна назвати здоровою?
- Закінчте речення «Здорова людина — . », написавши свою відповідь на стікерах.
Учитель. У народі кажуть «Здоров’я — усьому голова!». А воно на 50 % залежить від способу життя. Саме від нас залежить поширення формули: «Здоровим бути модно, стильно і красиво». Будемо працювати, про здоров’я дбати?
Учні. Будемо працювати, про здоров’я дбати!
Учитель. Я пропоную вам вирушити в подорож. Але спочатку ви маєте обрати назву команди, девіз і капітана.
Учні об’єднуються в команди.
Учитель. Отже, привітання. Щоб вирушити в подорож, слід сказати чарівні слова:
Зрозуміло, всім відомо,
Що приємно буть здоровим.
Треба тільки знати,
Як здоровим стати.
1. Проведемо розминку. Для цього відгадайте загадки.
- Дружно роблять справу вдвох. (Руки)
- Є він у людини й у корабля. (Ніс)
- Тридцять два воїни й один начальник. (Зуби, язик)
- Що то за штука — день і ніч стука. (Серце)
2. Чия команда швидше скоригує текст вірша.
- Щоб здоров’я . (міцне) мати,
- Над цим треба . (працювати)
- Спортом треба . (нам) займатись,
- А ще й . (загартуватись)
- І нормально . ( харчуватись).
3. Складіть із поданих слів прислів’я.
- Доки здоров’я служить, то чоловік не тужить.
- Вартість здоров’я знає лиш той, хто його втратив.
Країна «Поради лікаря Нехворійка»
Лікар Нехворійко читає свої поради.
— Дайте відповіді на запитання до тексту.
- Який лютий ворог до міста нашого пробрався? (Вірус грипу)
- Які гігієнічні процедури необхідно робити, щоб не заразитися? (Мити руки з милом)
- Який овоч необхідно вживати, щоб убезпечити себе від хвороби? (Часник)
- Які природні компоненти слід уживати в разі застуди? (Малина, смородина, лимон, цибуля)
- Які речовини містяться в природних компонентах? (Мінерали, вітаміни)
- Які найкращі ліки від хвороб? (Сміх і гарний настрій)
Кожен день за розпорядком
Ви виходьте на зарядку.
Для здоров’я вона — плюс,
Намотай собі на вус.
Щось повісили носи,
Із-за парт не вийшли всі.
В гору добре підтяглись,
На носочки піднялись,
Опустились легко вниз,
І подув в обличчя бриз.
Як дерево покачало,
Біля парти всі присіли,
Потім встали, полетіли,
Руки в боки всі взяли,
На всі боки повели.
Всі веселі? От чудово!
А тепер до праці знову.
- У якому виді спорту замість воріт корзина? (Баскетбол)
- У якому виді спорту м’яча не можна торкатися руками? (Футбол)
- У якому виді спорту немає фізичних навантажень, а виникає потреба розумового напруження? (Шахи, шашки)
- Які види спорту проводять на льоду? (Хокей, фігурне катання, керлінг)
- Назвіть водні види спорту. (Плавання, стрибки у воду, гонки)
- Які види спорту називають суто жіночими? (Художня гімнастика, синхронне плавання)
- У якій країні зародився олімпійський рух? (У Стародавній Греції)
- Що символізують 5 олімпійських кілець? (5 частин світу: синій — Європа, чорний — Африка, червоний — Америка, жовтий — Азія, зелений — Австралія)
- У якій країні проходили ХХХ літні олімпійські ігри 2012 року? (У Великобританії)
- У яких країнах проходив футбольний чемпіонат Євро-2012? (Україна, Польща)
Країна «Корисні та шкідливі звички»
- Що називаємо звичкою? (Поведінка людини, яка стала постійною, звичайною)
- На які дві групи можна поділити звички? (Шкідливі й корисні)
- Які звички називають корисними? (Ті, які допомагають усебічному розвитку людини і зміцнити здоров’я)
- Які звички називають шкідливими? (Звички, які негативно впливають на самопочуття, руйнують здоров’я, заважають повноцінно жити)
— А тепер пограємо. Розподілимо звички на шкідливі і корисні. (Відповіді учнів)
Источник
Каталог статей
Якщо хочеш бути здоровим
В. М. Чичикало, Сумська обл.
Мета: актуалізувати знання, здобуті на уроках та в позакласній виховній роботі з питань дбайливого ставлення до власного здоров’я, формувати здоровий спосіб життя; розвивати увагу, логічне мислення, уяву, уміння аргументувати, доводити; виховувати товариськість, уміння працювати в колективі, бажання займатися фізичною культурою і спортом.
Місце проведення: кабінет з основ здоров’я.
Обладнання: кольорові олівці, фломастери, аркуші паперу, конверти із завданнями, маршрутні листи, грамоти; музичний супровід.
Учасники: учні 5-6 класів.
Час гри: 45 хвилин.
Здоров’я бережіть, доки малі,
І мудрими ідіть по цій землі.
Хай кожен з вас в житті запам’ятає,
Що без здоров’я щастя не буває.
Учитель. Прочитайте епіграф до нашого заходу. Як ви думаєте, про що сьогодні йтиме мова? Так, ми поговоримо про наше здоров’я, про те, що добре або погано впливає на нього.
Мозковий штурм «Квітка здоров’я»
Яку людину можна назвати здоровою?
Закінчте речення «Здорова людина — . », написавши свою відповідь на стікерах.
Учитель. У народі кажуть «Здоров’я — усьому голова!». А воно на 50 % залежить від способу життя. Саме від нас залежить поширення формули: «Здоровим бути модно, стильно і красиво». Будемо працювати, про здоров’я дбати?
Учні. Будемо працювати, про здоров’я дбати!
Учитель. Я пропоную вам вирушити в подорож. Але спочатку ви маєте обрати назву команди, девіз і капітана.
Учні об’єднуються в команди.
Учитель. Отже, привітання. Щоб вирушити в подорож, слід сказати чарівні слова:
Зрозуміло, всім відомо,
Що приємно буть здоровим.
Треба тільки знати,
Як здоровим стати.
Країна «Пізнайко»
Учитель
1. Проведемо розминку. Для цього відгадайте загадки.
Дружно роблять справу вдвох. (Руки)
Є він у людини й у корабля. (Ніс)
Тридцять два воїни й один начальник. (Зуби, язик)
Що то за штука — день і ніч стука. (Серце)
2. Чия команда швидше скоригує текст вірша.
Щоб здоров’я . (міцне) мати,
Над цим треба . (працювати)
Спортом треба . (нам) займатись,
А ще й . (загартуватись)
І нормально . ( харчуватись).
3. Складіть із поданих слів прислів’я.
Доки здоров’я служить, то чоловік не тужить.
Вартість здоров’я знає лиш той, хто його втратив.
Країна «Поради лікаря Нехворійка»
Лікар Нехворійко читає свої поради.
— Дайте відповіді на запитання до тексту.
Який лютий ворог до міста нашого пробрався? (Вірус грипу)
Які гігієнічні процедури необхідно робити, щоб не заразитися? (Мити руки з милом)
Який овоч необхідно вживати, щоб убезпечити себе від хвороби? (Часник)
Які природні компоненти слід уживати в разі застуди? (Малина, смородина, лимон, цибуля)
Які речовини містяться в природних компонентах? (Мінерали, вітаміни)
Які найкращі ліки від хвороб? (Сміх і гарний настрій)
Країна «Спортивна»
Учитель
Кожен день за розпорядком
Ви виходьте на зарядку.
Для здоров’я вона — плюс,
Намотай собі на вус.
Руханка
Щось повісили носи,
Із-за парт не вийшли всі.
В гору добре підтяглись,
На носочки піднялись,
Опустились легко вниз,
І подув в обличчя бриз.
Як дерево покачало,
Вправо-вліво, вліво-вправо.
Біля парти всі присіли,
Потім встали, полетіли,
Руки в боки всі взяли,
На всі боки повели.
Всі веселі? От чудово!
А тепер до праці знову.
Вікторина
У якому виді спорту замість воріт корзина? (Баскетбол)
У якому виді спорту м’яча не можна торкатися руками? (Футбол)
У якому виді спорту немає фізичних навантажень, а виникає потреба розумового напруження? (Шахи, шашки)
Які види спорту проводять на льоду? (Хокей, фігурне катання, керлінг)
Назвіть водні види спорту. (Плавання, стрибки у воду, гонки)
Які види спорту називають суто жіночими? (Художня гімнастика, синхронне плавання)
У якій країні зародився олімпійський рух? (У Стародавній Греції)
Що символізують 5 олімпійських кілець? (5 частин світу: синій — Європа, чорний — Африка, червоний — Америка, жовтий — Азія, зелений — Австралія)
У якій країні проходили ХХХ літні олімпійські ігри 2012 року? (У Великобританії)
У яких країнах проходив футбольний чемпіонат Євро-2012? (Україна, Польща)
Країна «Корисні та шкідливі звички»
Учитель
Що називаємо звичкою? (Поведінка людини, яка стала постійною, звичайною)
На які дві групи можна поділити звички? (Шкідливі й корисні)
Які звички називають корисними? (Ті, які допомагають усебічному розвитку людини і зміцнити здоров’я)
Які звички називають шкідливими? (Звички, які негативно впливають на самопочуття, руйнують здоров’я, заважають повноцінно жити)
— А тепер пограємо. Розподілимо звички на шкідливі і корисні. (Відповіді учнів)
Учитель. Як висновок прочитайте віршики.
Поки ми ще невеличкі,
Виробляймо добрі звички,
Щоб здоров’я берегти і здоровими рости!
Правило запам’ятай:
Згубних звичок ти не май!
Про своє здоров’я дбай!
Країна «Живчик»
Виступ агітбригади «Живчик»
Учитель
Слухали, бачили, запам’ятали —
Все, що сьогодні ми вам розказали.
Дома розкажете, друзям порадите,
Проблеми усі ви тепер подолаєте.
Додаток
Орієнтовні назви й девізи команд
«Апельсин»
Ми — як дольки апельсина:
Дуже дружні й нероздільні!
«Пізнайки»
Ми все хочемо пізнати,
Щоб розумними зростати
«Капітошка»
Якщо дощик накрапає,
Все одно не сумно нам!
Граємось, співаємо,
Все навкруг встигаємо!
«Питайлики»
«Що?», «Коли?», «Чому?» і «Як?»
У команді знає всяк!
«Здоров’яки»
Здоров’я укріпляємо,
Завжди перемагаємо!
«Веселка»
Як веселі кольори,
Нерозлучні ми завжди!
Источник