Что современному человеку мешает вести ЗОЖ? Здоровый образ жизни — образ жизни, поведения человека, обеспечивающий ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие. Когда речь заходит о ЗОЖ, многие выделяют такие его компоненты как правильное питание, соблюдение режима сна, закаливание, отказ от вредных привычек, физическую активность, личную гигиену и психогигиену. …
Что лучше зож или нет Сейчас многие склонны к тому, чтоб все тренды, которые придумывают другие, применять по отношению к себе, порой даже не задумываясь о последствиях. Если мы слышим о том, что не стоит употреблять продукты, в которых есть глютен, то вскоре отказываются от них многие, даже те, кто не страдает аллергией. Если мы …
Медицинские интернет-конференции Научный руководитель: старший преподаватель Камбурова И.Н. “Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.” Д. Леббок На сегодняшний день здоровье — это не только отсутствие болезней, но и совокупность полного физического, психического и социального благополучия. «Врачебное искусство», несмотря на свое совершенство, не может сделать человека полностью здоровым, т.к. …
АЛКОГОЛЬ И ЗОЖ: ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТЕЛОМ ЧЕЛОВЕКА ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ АЛКОГОЛЯ? Мы прекрасно знаем, что алкоголь вреден для нашего здоровья, однако обманываем себя, уверяя, что немного пива, вина или даже более крепких алкогольных напитков не страшны. На самом деле спиртные напитки наносят непоправимый вред, как нашему здоровью, так и красоте, и отказ от употребления …
Лечение сахарного диабета Сахарный диабет – группа заболеваний обмена веществ, характеризующихся повышенным содержанием глюкозы («сахара») крови. Зачем нам нужна глюкоза Норма глюкозы (сахара) крови в цельной капиллярной крови составляет 3,3-5,5 ммоль/л утром натощак (т.е. после 7-14 часов ночного голодания) и до 7,8 ммоль/л после еды (т.е. через 1,5-2 часа после последнего приема пищи). В норме …
Валеология как наука о здоровом образе жизни З доровье — одна из самых главных ценностей в жизни человека. Если у человека нет здоровья, будь то физическое здоровье или, что не менее важно, духовное здоровье, то говорить о высоком качестве жизни и гармонии не приходится. К сожалению, в нашем обществе принято задумываться о своём здоровье тогда, …
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) Формирование здорового образа жизни сегодня является актуальной темой для любого человека, будь то взрослый или ребенок, школьник или студент. Иногда в семье культуру здорового образа жизни родители воспитывают у детей, начиная уже с дошкольного возраста. Детсады, школы, средства массовой информации сегодня активно занимаются пропагандой ЗОЖ и составляющих его элементов: физкультуры, гимнастики …
Студент Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций. Здоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Здоровье — один из важнейших компонентов человеческого …
Топим за ЗОЖ: разбираемся, как правильно питаться без диет Как разобраться во всех этих интервальных диетах, безлактозных продуктах и антиглютеновых настроениях? Стоит ли налегать на спортивное питание, аминокислоты и БАДы, чтобы построить тело мечты? Фитнес-тренер World Class Руслан Ахмедханов ответил на самые популярные вопросы (в следующий раз обещаем узнать у Руслана все про тренировки: как …
Суть здорового образа жизни В виду продолжающих расти цен на качественное медицинское обслуживание или медицинскую страховку, дающую более эффективную и современную помощь общество наконец-то начало понимать ценность здоровья и положительный эффект здорового образа жизни. Все чаще темы такого стиля жизни обсуждаются в совершенно разных социальных группах слоях общества. Но понимать еще не означает принимать и …